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Treino de peito

Por Higorbm12
Em Treinamento

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Postado

Boa noite, queria saber a opinião de vocês sobre o treino de peito que montei:

Supino Reto c/ barra 5x5

Supino inclinado c/ haltere 4x6-8

Cross over super série com flexão de braços

Paralela 4x8

 

Lembrando que faço o esquema A, B, C, OFF

A: peito triceps ombro

B: costa biceps trapezio

C : perna panturrilha

Postado

O ideal mesmo é avaliar o treino como um todo e näo apenas uma parte de uma parte, mas numa vista superficial parece que tá tudo ok. Eu só prefiro fazer paralelas sem contar. Fazer o máximo que agüentar.

Volg de stroom,
denk aan je droom

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