Salve guerreiros,

 

ciclo iniciado ontem

 

segue a ficha:

 

23 anos

1,75

85 kg

BF: 10%

Braco: 39 relaxado

Tempo de treino: 3 anos

 

Objetivo do ciclo: Ganho de massa com qualidade 

 

Ciclo:

1-10 - Testoviron 250 muscle pharma - 500mg (Seg - Quin)

4-10 - Stano landerlan injetavel - 50mg (tsd)

3-10 - anastrozol - 0,5mg (dsdn)

 

TPC:

1-14 tamoxifeno 40mg
15-28 tamoxifeno 20mg

 

DIETA:

6 refeicoes dia

 

Suplementação:
07:00 - Albumina + glutamina

12:00 multivitaminico

18:00 pré treino juggernaut + 3g creatina + bcaa

20:30 pos treino whey + bcaa

 

1° aplicação ontem tranquila, indolor, vou atualizando com fotos 

 

Hoje treino peito / triceps.

 

Proxima aplicação Quinta feira

 

 

Salve salve

 

treino de peito e triceps ontem rendeu bem

 

provavelmente mais psicologico mais subi carga em quase todos os exercicios

 

subi um pouco as quantidades das refeiçoes tambem.

 

hoje treino perna

 

to fazendo 30 min de cardio por dia tambem

 

proxima aplicação amanha

 

acompanhem

E as fotos?

Shape antes do ciclo 

Acompanhando

Salve Salve,

 

segunda aplicação ontem. tranquila um pouco dolorido hoje mais suave

 

treino e dieta ok

 

sinto ganho de força ja.

 

semana que vem entro com o anastrozol

 

segunda posto foto do shape

 

acompanhem

Editado 15/07/2016 às 16:15 07/15, 2016 por MONSTER SP

achei o shape bom

ciclo tudo ok

 

particularmente não gosto de stano por causa das articulações e bagunça no colesterol.

 

talvez seja bom add Vit D3 e ômega 3 na tpc...stano vai bagunçar geral

 

mas bons ganhos mano !

Valeu mano vo seguir a dica sim

ontem a terceira aplicação foi tranquila 

comecei cm o anastrozol 1mg dsdn

treino e dieta ok

 

peso atual 86 kg

vo fazer um exame de sangue intraciclo pra ve o nivel da testo

 

acompanhem

Valeu mano vo seguir a dica sim

ontem a terceira aplicação foi tranquila 

comecei cm o anastrozol 1mg dsdn

treino e dieta ok

 

peso atual 86 kg

vo fazer um exame de sangue intraciclo pra ve o nivel da testo

 

acompanhem

https://ap.imagensbrasil.org/image/gllEaT

https://ap.imagensbrasil.org/image/gllnWy

Shape 1 semana de ciclo

 

Editado 19/07/2016 às 12:02 07/19, 2016 por MONSTER SP

ATUALIZANDO !!!

 

3 semana de ciclo comecando hoje

 

as duas primeiras semanas foram boas

 

treino e dieta seguindo bem

 

senti um aumento no volume sem muita retencao isso e bom

 

essa semana mais duas aplicações de testo

 

na proxima semana entro com o stano 100mg dsdn

 

 

eu acho que no pós treino caso vc conseguisse, poderia mander comida de verdade mesmo...

 

guarde Uei para qdo não conseguir se alimentar direito.

 

Para conseguir os ganhos desejados, vai precisar de superávit calórico, só não exagere.

acredito que entre +500k e 1000k estão ok.

 

tu precisa de uma dieta detalhada com a divisão de macros, para ficar mais organizado. Caso  não possua

ATUALIZANDO 

 

salve salve semana foi cheia nao conseguir atualizar o topico

 

bom entrando na 4° semana de ciclo

 

hoje entro com o stano 100mg dsdn

 

mantendo o testoviron 500mg seg-quin

 

anastrozol 1mg dsdn

 

peso atual 88,3kg

 

as primeiras semanas foram boas o shape ta encaixando

 

to carbando pesado agora e fazendo cardio todo dia

 

logo mais posto fotos atuais do shape

 

 

Legal parça, continue postando. 

Acompanhando...

eae @MONSTER SP , ACompanhando aqui fera, curioso sobre o ciclo... Boa sorte! abraçoo 

https://ap.imagensbrasil.org/image/gRxBxT

https://ap.imagensbrasil.org/image/gRxN0K

Atualizando cm fotos

vo fazer a segunda aplicacao de stano hj 

ta dolorido pra caralho kk mais fazer oq 

Acompanhando ! Bons ganhos man

Salve monstros

 

atualizando

 

entrando na 5° semana do ciclo

 

testoviron 500mg seg - quin

stano 100 mg dsdn

anastrozol 1 mg dsdn

 

peso atual 89,60 kg

 

evoluindo bem shape ta legal 

mandei testoviron ontem

 

hoje tem aplicação de stano

vo mandar no vasto lateral gluteo ta osso mt dolorido 

 

alguem tem experiencia em aplicação no vasto lateral?

agulha 30 x 7 mesmo ?

da uma forca ai

 

abraço

5 horas atrás, MONSTER SP disse:

Salve monstros

 

atualizando

 

entrando na 5° semana do ciclo

 

testoviron 500mg seg - quin

stano 100 mg dsdn

anastrozol 1 mg dsdn

 

peso atual 89,60 kg

 

evoluindo bem shape ta legal 

mandei testoviron ontem

 

hoje tem aplicação de stano

vo mandar no vasto lateral gluteo ta osso mt dolorido 

 

alguem tem experiencia em aplicação no vasto lateral?

agulha 30 x 7 mesmo ?

da uma forca ai

 

abraço

Sempre mando agulha menor. 25x6 no máximo, mas a que mais uso é 20x55 pois tenho BF baixo, você tambem... Eh um spot foda, meio cm pro lugar errado e vai sentir MT dor, mas se acertar eh tudo OK. Tenta mendir um palmo de mão aberta do seu joelho. O lugar que seu dedão parar é a linha de aplicar, mas...

Pra aplicar certo, sabe quando você contrai o quadríceps, e em cima do seu vasto lateral tem tipo uma quina? É nessa quina que tem que shotar, entrando 90 graus com a pele. Não sei explicar mais que isso.