[Falta de Pesquisa]Retardando o catabolismo

[MunizFFC]

É simples galera, engessei o braço e não poderei malhar. Sou ectomorfo e perco rápido corpo.

 

Existe algum alimento, suplemento que retarde esse efeito ?

 

Dei uma procurada no forum, li que a Glutamina tem esse poder, mas pelo que entendi foi indicada para um pós treino.

 

Ou simplesmente não tem oque fazer, só me resta aguardar 

[ranymoney]

mantem dieta

[Itunts]

14 minutos atrás, ranymoney disse:

mantem dieta

1 para manter o peso 

[whitsmith]

jogue algum hipercalorico com mais de 500kcal de manhã e de tarde, acho que ta bom

[lucasf21]

1 minuto atrás, whitsmith disse:

jogue algum hipercalorico com mais de 500kcal de manhã e de tarde, acho que ta bom

??? 

[Jornal]

@MunizFFC L-glutamina não vai ajudar nada, é placebo...

@whitsmith hipercalorico é açúcar e soja, sério mesmo que vc recomenda essa porcaria???

[BloodyBaha]

2 horas atrás, whitsmith disse:

jogue algum hipercalorico com mais de 500kcal de manhã e de tarde, acho que ta bom

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mds

[mpcosta82]

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