Olá, tenho 24 anos de idade, 1,72 de altura, 51,8 kg e estou com 21,8 % de gordura corporal (cerca de quase 12 quilos de gordura ao todo)

Fui a uma nutricionista e ela passou uma dieta adequada pra mim, e um dos suplementos que passou foi o Syntha 6 BSN que estou tomando no pós treino pela manha e no periodo da tarde às 17:30.

Minha preocupação é que eu andei pesquisando sobre esse sup e vi uma galera falando mal. Eu sou uma magra falsa que tem toda a gordura acumulada na regiao da barriga e aqueles pneusinhos indesejados. Minha vontade é perder essas gordurinhas e ganhar um pouco de massa magra, mas eu acho que a minha barriga ta crescendo, pode ser impressao, ou nao.

Por favor me falem sobre esse suplemento. É o ideal???

AVALIAÇÃO NA BIOIMPEDANCIA:

peso: 51,8

Altura:1,72

gordura: 21,8%

gordura kg : 12

massa magra % : 30,8%

massa kg : 15,95 kg

excesso de gordura : 1,85

Circunferencia abd: 82

whey pra perder barriga? wtf ? oque vai te fazer perder gordura é uma boa dieta hipocalorica e não um pote de whey de 270 reais

O ideal mesmo é você buscar conhecimento.

Boa leitura.

Como foi citado, syntha 6 é Whey protein (bem cara por sinal), e se sua dieta não estiver ajustada corretamente ao seu objetivo, o suplemento não fará diferença alguma... 

1 post

Boa leitura no fórum.

Aproveite bem o conteúdo para não ser mais enganada pela mídia e por vendedores de suplemento

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