Seguinte, comprei a creatina Designer da DNA (eu tava na farmacia vi ela e do nada resolvi comprar)

Tem 150g e no rotulo ta escrito que a dose de 3g contem 3g de creatina, muito bem, 100% pura

Pretendo tomar 5g, porem nao tem medidor e faz uns 15 anos que nao tomo creatina

Não faco ideia de como medir essas 5g, seria uma colher de chá rasa ou cheia?

 

https://lmgtfy.com/?q=5g+medida

 

 

Já sofri muito para medir

as creatinas que compro NUNCA vem com o scoop

Hoje em dia tomo 1 colher por dia mesmo

Para ter certeza absoluta, só com uma balança de cozinha.

Ok, nesse site https://www.kanui.com.br/designer-creatina-dna-150g-117736.html

descobri que de fato vem um medidor: ctrl-c + clrl-v = Sugestões de Uso Consumir 3/4 do dosador (3g) ao dia.

Ou seja, medidor de 4g.

Tinha resolvido nao abrir pois só vou usar em agosto, achei que nao tinha medidor pois nao ta escrito no rotulo.

Mera questao de falta de pesquisa, favor mover o topico para a lixeira, desculpe o incomodo

com o seu peso acho 5 gramas um exagero.

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