Muitos entendidos gostam da creatina, muito mais que Tribulus Terrestris ao menos.

Talvez até mais que alguns EA's, já que a creatina não tem muitos efeitos colaterais ou nenhum.

Mas e os fisiculturistas profissionais? A creatina é uma boa para eles também?
Eles usam?

Procurei no fórum e não achei nada, queria pedir a opinião de vocês...

Acho que usam para fazer propaganda. 

Sem duvida rola mta creatina entre os pros.

 

Creatina > trembo

Achei legal a comparacäo da creatina, algo que tem evidência científica, e tribulus, algo que é, cientificamente comprovado, inútil.

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Editado 24/02/2017 às 17:37 02/24, 2017 por argonauth (veja o histórico de edições)

sim, é utilizada por muitos, até mesmo em estratégias de contest.

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Editado 24/02/2017 às 17:37 02/24, 2017 por argonauth (veja o histórico de edições)

mas a creatina só retem intra muscular, ela nao embaça o shape nao... 

14 horas atrás, Saamuca disse:

mas a creatina só retem intra muscular, ela nao embaça o shape nao... 

nem sempre, tenho casos aqui com ganho de peso elevado, e shape que ficou roliço, mais o BF também é sempre um pouco alto nesses casos..

9 horas atrás, Stein disse:

nem sempre, tenho casos aqui com ganho de peso elevado, e shape que ficou roliço, mais o BF também é sempre um pouco alto nesses casos..

sério mesmo ?  essa é nova pra mim cara... nunca tinha ouvido falar sobre isso entre atletas mesmo... 

no caso a dieta era a mesma antes/depois do uso de creatina ?  nao ouve nada de diferente usado tnto de alimento como outras coisas? 

 

12 horas atrás, Saamuca disse:

nunca tinha ouvido falar sobre isso entre atletas mesmo

não é caso de atletas, e sim de pessoas comuns ..

 

12 horas atrás, Saamuca disse:

no caso a dieta era a mesma antes/depois do uso de creatina ?

do ultimo caso desses que acompanhei era a mesma coisa, cara não mudou nada de mais, começou com a creatina e "BUM"
inchou...

 

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que fique claro, são casos a parte, minorias, mais pode acontecer...