Atack 17 Postado Janeiro 4, 2010 às 22:52 Postado Janeiro 4, 2010 às 22:52 Quando as coisas ficam difíceis, é sempre a mente que falha primeiro, não o corpo. O melhor exemplo disso que posso lembrar ocorreu um dia quando Franco e eu estávamos realizando agachamentos na antiga Gold’s Gym. Franco ficou embaixo de 227 kg, agachou e não conseguiu subir de volta. Agarramos a barra e o ajudamos a colocá-la de volta no rack. Duzentos e vinte e sete quilogramas mesmo com uma só repetição, eram aparentemente demasiados para ele naquele dia. Justamente nesse momento, quatro ou cinco crianças ítalo-americanas de Nova York apareceram. “Puxa”, disseram, “lá está Franco” Ei, Franco! Eram grandes fãs e estavam aguardando ansiosamente para vê-lo treinar – justamente no momento em que Franco havia falhado em um levantamento e parecia provável que erraria novamente na próxima tentativa. Chamei Franco de lado e disse-lhe: “Franco, esses caras pensam que você é o rei. Você não pode ficar embaixo de 227 kg novamente e falhar.” De repente o seu rosto mudou. Olhou para mim com grandes olhos, percebendo que estava sendo observado. Depois saiu até a rua e ficou por um instante mentalizando-se, respirando profundamente e concentrando-se no levantamento. Ele entrou de volta na academia com altivez, agarrou a barra e, em vez das seis repetições que teria de realizar com 227 kg, fez oito! Depois se afastou friamente, como se aquilo não fosse nada. Obviamente os músculos de Franco não ficaram nenhum pouquinho mais fortes nesses poucos minutos entre séries, seus tendões não aumentaram; o que realmente mudou foi sua mente, sua determinação e motivação, seu desejo de alcançar o objetivo. Era impossível não perceber como a mente foi importante em fazer com que o corpo realizasse o que ele queria. Helano reagiu a isso 1
Tyler Durden 32 Postado Janeiro 5, 2010 às 03:18 Postado Janeiro 5, 2010 às 03:18 É isso ai, a mente comanda.
NOVATO-RJ 0 Postado Fevereiro 13, 2010 às 21:23 Postado Fevereiro 13, 2010 às 21:23 Meu camarada sei que voce nao deve dar a minima...mas muito dos materiais que vi aqui que voce postou me parece que foi tirado do site treino.org .Sao IDENTICOS. Pelo que soube dos problemas do criador de colocar todos esses artigos no site, voce podia pelo menos colocar a fonte, o site passa por maus bocados.
Jobb 0 Postado Fevereiro 13, 2010 às 23:09 Postado Fevereiro 13, 2010 às 23:09 por este motivo que arnold estudou psicologia, para estudar como a mente controla o corpo! Arnold, the King!
Gabrielzs 0 Postado Fevereiro 14, 2010 às 05:20 Postado Fevereiro 14, 2010 às 05:20 Que se dane se é de um outro site, ler isso me faz querer mais e mais ! O ferro será sempre o melhor amigo !
LuKZ 0 Postado Fevereiro 14, 2010 às 11:43 Postado Fevereiro 14, 2010 às 11:43 (editado) Meu camarada sei que voce nao deve dar a minima...mas muito dos materiais que vi aqui que voce postou me parece que foi tirado do site treino.org .Sao IDENTICOS. Pelo que soube dos problemas do criador de colocar todos esses artigos no site, voce podia pelo menos colocar a fonte, o site passa por maus bocados. acho que isso não é de um site e sim do arnold. #Artigo isso é verdade , eu mesmo já fiquei acabado mas continuei por que tinha em mente que eu PRECISAVA continuar e continuei Editado Fevereiro 14, 2010 às 11:46 por LuKZ
NOVATO-RJ 0 Postado Março 21, 2010 às 14:57 Postado Março 21, 2010 às 14:57 Pode ser do arnold mais o titio arnold nao escreve em portugues e pouco se importa com a gente, mais foi traduzido teve um trabalho por trás.Entendam como quiser, o artigo está identico ao do outro site e muitos outros ( se nao todos ) do atack me parece ser do treino.org. De vez em quando é bom valorizar o trabalho dos outros, voces provavelmente nao leriam se estivessem em ingles.
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