[Falta de Pesquisa]Parei de crescer quando completei 7 meses

[rafaelxdk]

Tenho 16 anos, malho a 9 meses.
Quando comecei a malhar eu pesava 50kg e tinha 27 de braço, hoje peso 59kg e tenho 32 de braço.
Quando eu completei 7 meses malhando, eu parei de crescer, apenas defino, defino e defino...
Fico triste com isso, eu como muito bem, faço dia do lixo as vezes, eu não estou tendo + resultados, tomo suplemento e como muito bem.
Preciso mudar minha rotina? montar um bulking? não faço dieta apenas como bem!!

[novato123]

Faz dieta né cara... Como vc vai saber quantas kcal está comendo por dia? 

[gop123]

Cara, tu tem que focar completamente na tua alimentação, deixa com essas putice de " dia do lixo " e foca! 

Suplemento não faz milagre não.

 

[docklock]

parei de crescer.... 

[Torf]

Coma melhor.

[Hipertrofia.org]

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