- Idade: 23 anos (quase 24)
- Altura: 1,79
- Peso: 83,5 kg
- Percentual de gordura(BF): Fico devendo (to com barriga de chopp)
- Tempo de treino: 2 anos
- Objetivo: Diminuir BF, segurando a massa. 

- Dieta: Nutrólogo marcado para sexta.

 

OBS: Antes que me falem "vai jogar dinheiro fora, tomando pra segurar massa", já adianto que to trabalhando na manipulação da farmácia, então, não terá custo pra mim

 

- Estrutura do ciclo: 

1-2 oxan 40mg/dia
3-4 oxan 60mg/dia

5-8 oxan 80mg/dia

 

-Suplementação:
Tribulus

Whey 

BCAA

 

- Tcp

1 - 4 tamox 20mg/dia

1 - 4 Tribulus

 

Tirarei fotos diariamente, porém só postei ao final. 

 

Relatos, todos os dias.

 

Borâe, segui aê! 

1º DIA (15/02): Tomei um cp cedo, e outro agora a noite, com intervalo de 12 horas cada. Treino foi puxado como sempre. Não senti nenhuma diferença. Joguei um futs pra queimar umas calorias. Alimentação tudo ok. Nenhum colateral. 

2º DIA (16/02): Oxan com intervalo de 12 horas novamente. Treino ok, senti um bump maior já, trapézio colou na orelha! Colateral ZERO por enquanto. Dei uma corridinha leve de 30 minutos agora a noite. Alimentação OK. Sem passar fome, comendo corretamente. 

acompanhando

seguindo! boa sorte

Ta certinho... bons resultados.

Porra, de graça aindaaaa kkkkkkkkk top

Abs

Fala m1. Você pretende perder quantos kg de gordura? Já fez algum ciclo sem testo antes? Valeu. Vou acompanhar aqui...

13 horas atrás, darkjedi disse:

acompanhando

Valeu bro! 

13 horas atrás, surf disse:

seguindo! boa sorte

Obrigado bro! 

12 horas atrás, pedrinho91 disse:

Ta certinho... bons resultados.

Porra, de graça aindaaaa kkkkkkkkk top

Abs

Obrigado! 

KKKKKKK torcer pra continuar aqui por um bom tempo! 

valeu. 

10 horas atrás, Ericeu disse:

Fala m1. Você pretende perder quantos kg de gordura? Já fez algum ciclo sem testo antes? Valeu. Vou acompanhar aqui...

E ai, tranquilo?

Pretendo perder 5kg nas 8 semanas. 

Não. Este é meu primeiro ciclo. 

Valeu

3º DIA (17/02):  Não senti nenhum colateral ainda. Me senti mais disposto ao treinar. Estou mandando as 10 da manhã e 10 da noite. O bump ta massa. Quase que não visto minha camisa pra bater uns retratos da formatura kk! Líbido ainda ta de boa, foi 3 hoje! Namorada Felizona ainda !kkk 

Acompanhando

12 horas atrás, NightFox disse:

Acompanhando

Valeu  

4º DIA (18/02): Tomei os comprimidos no mesmo horário de sempre, alimentação ok. Continuo observar que o bump na hora do treino ta maior, em todos os musculos. Zero colateral por enquanto. 

Acompanhando ... 

Acompanhando.

Tenta medir o BF!!!

Boa. Relata ai

AC.

13 horas atrás, Berserk220 disse:

Acompanhando.

Tenta medir o BF!!!

Hoje fui no nutrólogo, semana que vem já tenho os resultados , e compartilho aqui com a galera. 

9 horas atrás, Aestheticss disse:

AC.

Valeu  

12 horas atrás, Latin Snake disse:

Boa. Relata ai

To relatando diariamente  

5º DIA (19/02): Oxan OK. Treino OK, consegui aumentar carga de todos exercícios, cerca de +5kg em cada. Bump ta maravilhoso. Lindo de se ver *-* 

Joguei uma bolinha a tarde pra cumprir a parte do aeróbio. Alimentação OK. Líbido OK. 

Qual a dose de BCAA?

Em 20/02/2016 at 07:34, Torf disse:

Qual a dose de BCAA?

5g antes , 5g depois do treino

6º DIA (20/02): Treino OK, Alimentação OK. Oxan OK. Bump massa *-* visualmente melhor já, por incrível que pareça. Líbido normal. 

7º DIA (21/02): Corrida cedo, futebolzinho a tarde. Oxan OK. Alimentação OK. Paumolencia ZERO. 

8º DIA (22/02): Voltou minhas aulas na faculdade, portanto tive que mudar o horario de tomar a Oxan. To tomando 12:00 e 00:00. Treino tudo ok. AE ok. Alimentação tranquila. 

9º DIA (23/02): Tive o primeiro colateral, PAUMOLENCIA. Fui dar a terceira da noite com minha mina (usual já), e o garotão não colaborou muito. Treino OK. Alimentação OK. 

10º DIA (24/02): Acordei frustrado com o dia anterior, dei 3, e foi tranquilo. Acho que o psicológico tava abalando mais que a oxan no 9º dia. Alimentaçao Ok. Treino OK. 

Eu tb vo manda um ciclinho soh de oxan, mas vou mandar proviron e tadalafil pra tentar evitar o máximo esse colateral.... Paumolencia kkkkkk

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acompanhando... como ta ai m1lfhunter?

Eu tb vo manda um ciclinho soh de oxan, mas vou mandar proviron e tadalafil pra tentar evitar o máximo esse colateral.... Paumolencia kkkkkk

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Ta ai um colateral que nenhum BB gosta kkk

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Ac !

Boa quero muito ver os resultados pretendo iniciar algo parecido Ac.

Acompanhado!

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Dale fioo acompanhando

Acompanhando!

Acompanhando.

Em 25/02/2016 at 10:10, Guitar-Hero disse:

Eu tb vo manda um ciclinho soh de oxan, mas vou mandar proviron e tadalafil pra tentar evitar o máximo esse colateral.... Paumolencia kkkkkk

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Cara, até agora, ta de boa. To ficando de pau duro só de olhar uma gostosa, então, to bem sussa quanto a isso.

Em 26/02/2016 at 11:32, Fmonster disse:

acompanhando... como ta ai m1lfhunter?

Valeu maan. Ta massa. To curtindo os resultados. 

Em 26/02/2016 at 19:47, Lutierre Rafael disse:

Ta ai um colateral que nenhum BB gosta kkk

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KKKKKkKK. Mas por enquanto ta sussa. 3 por noite ta massa

Em 26/02/2016 at 20:40, Topic disse:

Ac !

Valeu, tmj.

17 horas atrás, Matt1994 disse:

Boa quero muito ver os resultados pretendo iniciar algo parecido Ac.

Já estou tendo resultados. Vendo musculos que eu nem sabia que existia  Ta massa.

16 horas atrás, vitorsousac14 disse:

Acompanhado!

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Valeu man! 

13 horas atrás, Tupac! disse:

Dale fioo acompanhando

Valeeeu bro! 

8 horas atrás, Wobeto disse:

Acompanhando!

Chega ae

2 horas atrás, Osanan Tavares disse:

Acompanhando.

Valeuuu! 

________

11º DIA (25/02): Treino massa. Bump ta buuuuuuunito de se ver. Depois do treino me sinto um Jay cutler na fase kk; Colateral 0. 

12º DIA (26/02): Treino OK. Bump incrível: Força +2. Colateral 0. Aliimentação OK. 

13º DIA (27/02): Treino OK. Corrida OK. Alimentação OK. Bump +1. 

14º DIA (28/02): Descanso OK. Alimentação OK. Futz com os amigos OK. Paumolencia 0. 

15º DIA (29/02): Hoje começo a tomar 3 caps por dia. Já tomei uma as 8, e irei tomar a outra as 16, outra antes de dormir. 

acompanhando

Acompanhando. Sobre a sua alimentaçao pre e pos fut. Conte ai!

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Em 01/03/2016 at 03:39, docklock disse:

acompanhando

Tmj! 

Em 01/03/2016 at 09:49, Brayann disse:

Acompanhando. Sobre a sua alimentaçao pre e pos fut. Conte ai!

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Cara, procuro sempre ingerir algo com carbo antes do futs, e proteina após. Como se fosse um treino de musculação. 

BOM DIA SEUS BITCHES!

Estive ausente da net por motivos pessoais, mas não parei com o ciclo. Vou fazer um resumão, segunda passada até hoje.

01/03 ~ 07/03 (16º DIA ~ 22º DIA): Treino tudo OK, senti aumento de força, principalmente nas puxadas. O bump continua lindo. Alimentação sempre OK. Corridas, futs OK. 

Estou tomando 3 por dia, achei melhor as 10:00 , 18:00 , e quando vou dormir. 

Meu peso se manteve, porém , nitidamente abaixei o bf (algo que estou devendo, prometo que esse mês posto tudo até fotos). Os musculos estão mais vivos, mais aparentes. 

E é isso ae! Bora galera!

Já ia esquecendo do mais preocupante.... PAUMOLENCIA, ZEEEEEEEEEEEEEEEERO!!! 

chicote ta estralando todo dia!! kkkk