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Rucking: O que é, porque é bom, e como praticar (na verdade é só comprar uma mochila, enfiar peso e sair andando por horas com ela)

Por R.U.M.
Em Treinamento

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Postado

Testarei futuramente...

pessoal falou em fazer correndo, mas não animo. Já sou pesado, acredito que teria muito impacto na articulação...

mas fazer uma caminhada longa com uns 10kg nas costas deve ser bem bacana

Spoiler

giphy.gif

"This is ten percent luck, twenty percent skill,

fifteen percent concentrated power of will,

five percent pleasure and fifty percent pain

and a hundred percent reason to remember the name"

Postado

poxa mas isso não ferra a coluna não?

sempre li que mochila pesada ferra as costas...

Enviado de meu RAZR HD usando Tapatalk

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