Treino De Força Para Hipertrofia

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Postado 8/01/2013 às 23:55 01/8, 2013

seja tão forte quanto você parece! acredito nessa máxima com certeza! 2013 é ano de meter massa nessa carcaça e agachar que nem um mutante

Trabalhando duro (Diário): http://www.hipertrofia.org/forum/topic/110271-dirio-do-mihuuuu-powerbuilding-5x5/

4 anos depois...

Postado 1/06/2017 às 01:58 06/1, 2017

parece que hoje em dia, todos os culturistas fazem treinos de força

thewomanizer reagiu a isso
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4 meses depois...

Postado 4/10/2017 às 14:24 10/4, 2017

boa

As últimas três ou quatro repetições é o que faz o músculo crescer. Esta área de dor diferencia o campeão de alguém que não é um campeão. Isso é o que a maioria das pessoas não têm, ter a coragem de ir e superar a dor não importa o que aconteça.

5 meses depois...

Postado 21/03/2018 às 10:37 03/21, 2018

Mais do que "valer" para hipertrofia, considero que treinos de força valem pro dia a dia e principalmente para estimular o retorno à academia. Isso porque gera uma "competição" consigo próprio que facilita sua deposição de tirar a bunda do sofá e ir treinar.

"NO BRAIN, NO GAIN"

Como motivar iniciantes - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/182616-como-motivar-iniciantes/#entry2495038

Mix sobre treino de panturrilhas - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/147685-mix-sobre-treino-de-panturrilha/#entry1969145