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Treino De Força Para Hipertrofia

Por Natan
Em Artigos Sobre Treino

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Postado

seja tão forte quanto você parece! acredito nessa máxima com certeza! 2013 é ano de meter massa nessa carcaça e agachar que nem um mutante

  • 4 anos depois...
  • 4 meses depois...
  • 5 meses depois...
Postado

Mais do que "valer" para hipertrofia, considero que treinos de força  valem pro dia a dia e principalmente para estimular o retorno à academia. Isso porque gera uma "competição" consigo próprio que facilita sua deposição de tirar a bunda do sofá  e ir treinar.

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