23 horas atrás, fedigger disse:

Quando tive dores na panturrilha resolveu alongando todo dia e diminui a intensidade do cardio e fui aumentando aos poucos...

Acompanhando aqui...segue firma man..

Abs!!!

Tentei alongar não resolveu, pode ser que por eu ter muito tempo sem dar descanso elas estejam reclamando, mas o importante pra mim é queimar graxa, ta dando pra fazer na bike ai to de boas.

2 horas atrás, Gui23bf disse:

Dai irmão beleza?

Estava acompanhado o relato, e ai como esta o peso agora com a oxan e o prop? mantendo ou subindo?

Realmente não me pesei e nem postei fotos, amanhã sem falta farei isso.

31 minutos atrás, claytonnog disse:

acompanhando, vai me ajudar mt no meu próximo cutting.

Pô vamo junto então, qualquer dúvida pode falar.

37° Dia

Aej: 6:30 às 7:15 OK 

Oxan: 60mg 3x dia OK

Prop: 70mg   9° shot OK

Clemb: 1 ml  1° dia  OK

 

Hoje comecei o clembuterol e caramba 1 ml bateu muito forte, acordei as 5 tomei ele e fui dormir, até as 6:30, acordei tremendo muito! Fui fazer o aej, eu praticamente já desisti de correr por causa das dores na panturrilha, fiz na bike. fiz 40 minutos de aej e 5 minutos de prancha, sai lavado de suor, e o restante do dia fiquei completamente acelerado, tava com saudade dessa sensação que o clembuterol proporciona.

 

Como eu havia dito ontem, hoje vou postar fotos, meu peso aumentou, tô com 85 kg e as fotos ficaram legais.

 

 

50 minutos atrás, Deko Ribeiro disse:

37° Dia

Aej: 6:30 às 7:15 OK 

Oxan: 60mg 3x dia OK

Prop: 70mg   9° shot OK

Clemb: 1 ml  1° dia  OK

 

Hoje comecei o clembuterol e caramba 1 ml bateu muito forte, acordei as 5 tomei ele e fui dormir, até as 6:30, acordei tremendo muito! Fui fazer o aej, eu praticamente já desisti de correr por causa das dores na panturrilha, fiz na bike. fiz 40 minutos de aej e 5 minutos de prancha, sai lavado de suor, e o restante do dia fiquei completamente acelerado, tava com saudade dessa sensação que o clembuterol proporciona.

 

Como eu havia dito ontem, hoje vou postar fotos, meu peso aumentou, tô com 85 kg e as fotos ficaram legais.

 

 

que evolução em bro! 

shape ta ficando nos trink 

acompanhando!

37° Dia

Aej: 6:50 às 7:45 OK 

Oxan: 60mg 3x dia OK

Clemb: 1 ml  2° dia  OK

 

Segundo dia de Clembuterol e tô me sentindo muito bem, meu organismo casa com ele 100%, trabalho hoje foi tranquilo, então descansei bastante pra treinar dorsal pesado, acho que minha maior deficiência é gordura no peito e dorsal pequena, então vamo lá corrigir isso!

 

 

que evolução em bro! 

shape ta ficando nos trink 

acompanhando!

 

Tá ficando legal, quero ver daqui um mês!

Tá rolando um recomp legal aí hein dá pra ver

38° Dia

Aej: 7;00 às 7:45 OK 

Oxan: 60mg 3x dia OK

Prop: 70mg 10° shot (amanhã de manhã vou deixar nesse tópico pra não desorganizar) OK*

Clemb: 1 ml  3° dia  OK

 

Hoje acordei muito morto do treino de dorsal do dia anterior, fiz o aej completo, mas estou pensando como vou fazer amanhã, já que domingo não abre academia, tomara que minhas panturrilhas não reclamem muito, pois vou ter que fazer na rua, dieta mantida 100%vou ficar devendo o shot de propionato agora a noite, porque tô muito cansado e quero dormir de boas, amanhã depois do aej jogo.

 

 

Tá rolando um recomp legal aí hein dá pra ver

Tá sim mano, tô animado com isso, apesar de bater uns desânimos foda, por conta de dieta.

Acompanhando!!! 

Acompanhando, Boa-sorte, estou relatando  também passa lá. Abraço!

39° Dia

Aej: fiz prancha e abdominais OK 

Oxan: 60mg 3x dia OK

Clemb: 2 ml  4° dia  OK

 

Hoje nem tentei fazer o Aej, fiz prancha e abs, descansei bastante. 

 

Acompanhando!!! 

 

Acompanhando, Boa-sorte, estou relatando  também passa lá. Abraço!

Valeu ai pessoal, vamo junto nisso!

ta mudando bem o shape...segue na pegada mano!!!

Abs!!!

40° Dia

Aej: 6:10 às 7:00 OK 

Oxan: 60mg 3x dia OK

Clemb: 2 ml  5° dia  OK

Prop: 70mg 11° shot  OK

 

O meu shape ta ficando como eu quero e tal, mas eu to chegando na academia morto, cansado, to treinando porque to muito focado, faço mesmo sem ânimo, tô pensando no que vou fazer, amanhã vou tentar jogar um guaraná em pó 1 hora antes pra ver, vou comprar cedo!

22 horas atrás, fedigger disse:

ta mudando bem o shape...segue na pegada mano!!!

Abs!!!

Tá sim parceiro, vamo nessa!

41° Dia

Aej: 6:30 às 7:30 OK 

Oxan: 60mg 3x dia OK

Clemb: 2 ml  6° dia  OK

 

O clembuterol ta mostrando de novo pra que veio, muito top, abdômen tá ficando top, as pernas que não estão evoluindo bem, mas esse final de semana vou dar um jeito de mudar treino pra focar mais nelas.

 

40° Dia

Aej: 6:10 às 7:00 OK 

Oxan: 60mg 3x dia OK

Clemb: 3 ml  7° dia  OK

Prop: 70mg 12° shot  OK

 

Amanhã vou tentar fazer na rua de novo o aej, já abusei de pedalar na bike o tempo parece que não passa, to ficando desanimado com isso, quando eu fazia na rua, ficava muito mais animado. A dieta minha ficou meio restrita a muito ovo, porque o frango congelado acabou e o salário não chegou ainda, então kkkk, tomara que até segunda se resolva pra eu focar de novo no frango, enquanto isso to fazendo um mingau proteico de 40 g de aveia, 5 claras e muita canela. 2 a 3 vezes por dia.

Acompanhando.... estou analisando o meu primeiro ciclo já tenho o clemb... preciso ver o que vou combinar 

41° Dia

Aej: 6:30 às 7:20 OK 

Oxan: 60mg 3x dia OK

Clemb: 3 ml  8° dia  OK

 

Hoje eu acordei 6 horas, mas preferi dormir mais meia hora com a preguiça escorada no corpo kkk, resolvi tentar voltar a correr, senti um incomodo nas panturrilhas, mas nada comparado a antes que era uma queimação imensa, fiz o aeróbico todo fora da academia hoje, o tempo voa, não tem stress nada. Tomara que amanhã eu consiga me manter longe da bike da academia.

 

7 horas atrás, marombeiroaos30 disse:

Acompanhando.... estou analisando o meu primeiro ciclo já tenho o clemb... preciso ver o que vou combinar 

Isso ai, o clembuterol é top, mas tem que respeitar ele, se não respeitar você corre muito risco.

16 horas atrás, Deko Ribeiro disse:

41° Dia

Aej: 6:30 às 7:20 OK 

Oxan: 60mg 3x dia OK

Clemb: 3 ml  8° dia  OK

 

Hoje eu acordei 6 horas, mas preferi dormir mais meia hora com a preguiça escorada no corpo kkk, resolvi tentar voltar a correr, senti um incomodo nas panturrilhas, mas nada comparado a antes que era uma queimação imensa, fiz o aeróbico todo fora da academia hoje, o tempo voa, não tem stress nada. Tomara que amanhã eu consiga me manter longe da bike da academia.

 

Isso ai, o clembuterol é top, mas tem que respeitar ele, se não respeitar você corre muito risco.

Eu já fiz um 15ON 15OFF 15ON no ano passado, só de CLEMB desta vez quero combinar com algum EA estou pesquisando ainda... 

42° Dia

Aej: 6:30 às 7:15 OK 

Oxan: 60mg 3x dia OK

Prop: 70mg  13° shot OK

Clemb: 3 ml  9° dia  OK

 

Hoje tive que voltar a pedalar, infelizmente essa panturrilha tá foda, creio que seja por causa do ciclo também, pois estou suplementando magnésio e potássio. Amanhã vou dar uma focada no abdômen vou treinar só ele após o aej. 

 

7 horas atrás, marombeiroaos30 disse:

Eu já fiz um 15ON 15OFF 15ON no ano passado, só de CLEMB desta vez quero combinar com algum EA estou pesquisando ainda... 

Eu acho que vou precisar de 3 ON's do clembuterol, pra ficar do jeito que quero, ai depois pretendo usar ele de 3 em 3 meses pra dar uma mantida e nunca mais ficar cheio de graxa. 

22 horas atrás, Deko Ribeiro disse:

42° Dia

Aej: 6:30 às 7:15 OK 

Oxan: 60mg 3x dia OK

Prop: 70mg  13° shot OK

Clemb: 3 ml  9° dia  OK

 

Hoje tive que voltar a pedalar, infelizmente essa panturrilha tá foda, creio que seja por causa do ciclo também, pois estou suplementando magnésio e potássio. Amanhã vou dar uma focada no abdômen vou treinar só ele após o aej. 

 

Eu acho que vou precisar de 3 ON's do clembuterol, pra ficar do jeito que quero, ai depois pretendo usar ele de 3 em 3 meses pra dar uma mantida e nunca mais ficar cheio de graxa. 

legal ter postado os exames antes do ciclo.

assim que acabar posta os exames pos ciclo para avaliarmos

43° Dia

Aej: 7:30 às 8:30 OK 

Oxan: 60mg 3x dia OK

Clemb: 4 ml 10° dia  OK

 

Hoje eu priorizei o descanso, então não fiz treino pesado, somente o aej e treinei abs, o restante do dia foi tentando descansar, mas esse calor tá insuportável, o cara dorme e acorda todo suado. Alimentação não foi lá essas coisas, porque eu não recebi ainda e meus congelados acabaram, então tô ingerindo a carne que minha mãe preparar aqui pra a casa.

44° Dia

Aej: 7:00 às 8:00 OK 

Oxan: 60mg 3x dia OK

Prop: 70mg  14° shot OK

Clemb: 4 ml  11° dia  OK

 

Hoje academia não abre, e tive que fazer o aej na rua, a panturrilha reclamando muito, então parei uns 15 minutos antes do previsto e compensei nas pranchas, normalmente faço 1 de 5 minutos com 4 variações, hoje fiz duas dessa. A alimentação foi boa hoje, porém não foi a restritiva que to fazendo, amanhã volto ao normal, já devo ter dimdim na conta, na verdade já acostumei a comer a mesma coisa, quando como algo diferente que não foi preparado por mim, acabo achando salgado (não uso sal no preparo das carnes, nem do arroz integral, deixo o sódio por conta do peito de peru ou alguma lata de atum ingerida na emergência.

Em 14/11/2015 23:46:34, AlexandreDH disse:

legal ter postado os exames antes do ciclo.

assim que acabar posta os exames pos ciclo para avaliarmos

Vou postar sim, espero que esteja tudo 100%!

45° Dia

Aej: Não fiz 

Oxan: 60mg 3x dia OK

Clemb: 4 ml  12° dia  OK

 

Hoje aconteceu um imprevisto tive que sair as 6:30 de casa e não deu tempo fazer o aej, compensei a noite, após o treino fiz 40 minutos de bike, mas pela manhã pra não passar em branco fiz 7 minutos de prancha.

46° Dia

Aej: 7:40 às 8:20 OK 

Oxan: 60mg 3x dia OK

Prop: 70mg  15° shot OK

Clemb: 4 ml  13° dia  OK

 

Hoje foi bastante corrido, com a chegada do fim do ano meu trabalho se intensifica um pouco porque entra em recesso dia 18 e só volta dia 2°, então eu adianto muita coisa por agora, acabei falhando uma refeição hoje, só na questão do horário, porque compensei nas calorias posteriormente.

45° Dia

Aej: 7:00 a 7:50 OK

Oxan: 60mg 3x dia OK

Clemb: 4 ml  13° dia  OK

 

Recebi meu salário \o/  , a dieta ta salva por mais longos dias kkkk. Esse fds pretendo postar fotos atualizadas, tô precisando de uma receita de pré treino caseiro se alguém tiver um legal ai, por favor compartilha!

 

 

Deko, acompanhando seu ciclo parabéns pela evoluçao man!!

Pré-treino caseiro eu gosto de usar beterraba, da um pumpzinho legal hehe!

me respode só uma coisa, você calculou a sua TMB e o GCD através da Harris-Benedict?

 

Editado 19/11/2015 às 18:36 11/19, 2015 por _brunno_

como ta os pump com essa oxan?

48° Dia

Aej: 6:30 às 7:20 OK 

Oxan: 60mg 3x dia OK

Prop: 70mg  15° shot OK

Clemb: 5 ml  14° dia  OK

 

Hoje fiz um 0 carb, zerei total mesmo, disposição não caiu no treino, só fiquei um pouco mais nervoso, mas nada que não compense, mantive as mesmas cargas no treino, só o descanso entre as séries que era um pouco maior.

8 horas atrás, _brunno_ disse:

Deko, acompanhando seu ciclo parabéns pela evoluçao man!!

Pré-treino caseiro eu gosto de usar beterraba, da um pumpzinho legal hehe!

me respode só uma coisa, você calculou a sua TMB e o GCD através da Harris-Benedict?

 

Tô usando a FAO/OMS/UNU 2004.

1 hora atrás, FrankenSteroids disse:

como ta os pump com essa oxan?

Rapaz tá de boas, a pelo afinando as veias tão bem visíveis mesmo nos braços e algumas no abdome quando estou treinando ele. Só sinto um pouco de indisposição as vezes ai tô querendo ver um pré treino caseiro mesmo, não curto pré treino de fabrica. 

Em 20/11/2015 00:34:55, Deko Ribeiro disse:

48° Dia

Aej: 6:30 às 7:20 OK 

Oxan: 60mg 3x dia OK

Prop: 70mg  15° shot OK

Clemb: 5 ml  14° dia  OK

 

Hoje fiz um 0 carb, zerei total mesmo, disposição não caiu no treino, só fiquei um pouco mais nervoso, mas nada que não compense, mantive as mesmas cargas no treino, só o descanso entre as séries que era um pouco maior.

Tô usando a FAO/OMS/UNU 2004.

Rapaz tá de boas, a pelo afinando as veias tão bem visíveis mesmo nos braços e algumas no abdome quando estou treinando ele. Só sinto um pouco de indisposição as vezes ai tô querendo ver um pré treino caseiro mesmo, não curto pré treino de fabrica. 

essa indisposição/letargia pode ser seu fígado sobrecarregado man, ta usando alguma proteção?? Essa dose/tempo usando oral é comum acontecer isso

Editado 22/11/2015 às 13:46 11/22, 2015 por Visitante

49° Dia

Oxan: 60mg 3x dia OK

 

50° Dia

Oxan: 60mg 3x dia OK

 

Nesses dois dias 49 e 50 eu descansei fugi um pouco da dieta, precisava dar uma melhorada no psicológico, tava muito cansado e desanimado.

Em 22/11/2015 11:45:24, FrankenSteroids disse:

essa indisposição/letargia pode ser seu fígado sobrecarregado man, ta usando alguma proteção?? Essa dose/tempo usando oral é comum acontecer isso

Infelizmente eu não tinha lido esse comentário do FrankenSteroides ainda, se tivesse lido não teria feito dia do lixo, com certeza meu problema deve ser sobrecarga do fígado, dei uma relaxada na silimarina devido seu custo, andei meio apertado, mas já retornei! Franken muito obrigado pela contribuição viu, comecei um intensivo com silimarina, abacaxi e chá de boldo, pelo menos nos próximos 20 dias.

 

51° dia

Aej: 6:30 às 7:20 OK 

Oxan: 60mg 3x dia OK

Prop: 70mg  16° shot OK

 

Hoje foi o primeiro aej após o off do clembuterol, me senti com o mesmo gás ainda, sudorese também, creio que o corpo ainda ta acelerado, tô correndo atrás de uma ioimbina, quem souber de algum site confiável que venda, fora o yomax lógico, eu tenho interesse por manipulados.

 

Melhor que abacaxi é tomar suco de limão em jejum, começa com 2 limões até aguentar 4-5 e mantém. 4-5 de cara vai te dar espinhas e possível azia. 

1 hora atrás, Wesley Pinto disse:

Melhor que abacaxi é tomar suco de limão em jejum, começa com 2 limões até aguentar 4-5 e mantém. 4-5 de cara vai te dar espinhas e possível azia. 

Vou dar uma checada, tô na mesma dieta mesmo ritmo, mas tô sentindo que a gordura estagnou, tem umas que não querem ir embora

Esse é seu primeiro blast/ciclo ou já fez outros? Acompanhando, boa sorte, ótimos ganhos até agora.

Editado 25/11/2015 às 21:37 11/25, 2015 por Naoabuse