peperomeu 4 Postado Setembro 8, 2015 às 01:15 Compartilhar Postado Setembro 8, 2015 às 01:15 Boa noite. Vou tentar ser o mais específico possível; Ciclo 6 semanas somente Oxan 20mg tsd (somente para manter massa magra) Ciclo Clembuterol 15 on 15 off. Primeiro ciclo on começando com 1ml e segundo ciclo on começando com 2 ml, ambos em pirâmide crescente até 5 e 6 ml, respectivamente. Dieta IIFYM com certa quantidade de lixo porém sempre batendo os macros, atualmente em 3300. Antes de iniciar o ciclo vou reduzir 200 calorias da dieta a cada 3 dias até chegar em 2350. Daí começarei os ciclos. Treino AB 2x semana estilo push pull. Maioria exercícios básicos e alguns isolados. Altura 1,74, 80,9kg Gordura corporal (olhômetro): uns 17 ou 18% Biceps contraído: 40,5cm Idade: 23 anos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FitKing 45 Postado Setembro 8, 2015 às 05:18 Compartilhar Postado Setembro 8, 2015 às 05:18 Pelo o que entendi você quer definir. Porque utilizar IIFYM então? Porque não utilizar uma normal, low carbs, carb cycling, jejum intermitente, etc etc? Não é por nada, mas IIFYM é puro balonie, estará desperdiçando dinheiro, drogas e esforço por míseros resultados, se é que terá algum. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11506 Postado Setembro 8, 2015 às 05:27 Compartilhar Postado Setembro 8, 2015 às 05:27 Eu näo sou nenhum especialista, mas 20 mg de oxandrolona para um cara de 80 kg näo é pouco? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rilkz 96 Postado Setembro 8, 2015 às 05:36 Compartilhar Postado Setembro 8, 2015 às 05:36 Ciclo Light. Oxandrolona baixa não espere os resultados tão animadores, mas creio que seja suficiente para segurar. IIFYM não recomendo, comeria limpo e deficit se tiver controlado. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador MBD 9455 Postado Setembro 8, 2015 às 12:00 Moderador Compartilhar Postado Setembro 8, 2015 às 12:00 Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem.Modelo para postagem de tópicos para avaliação de treinos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/28054-padrao-para-postagem-de-treinos/Modelo para postagem de tópicos para avaliação de dietas: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/12709-modelo-obrigatrio-para-postar-dieta-atualizado-04082012/Modelo para postagem de tópicos sobre avaliação de ciclos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/85428-modelo-de-topico/Se você acha que seu tópico foi fechado indevidamente entre em contato com o administrador via mensagem particular. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados