Ola galera , queria saber o porque eu so sinto as dores musculares 2 dias depois do treino ?

Nao é no dia seguinte exemplo : treinei peito na segunda ele so ira doer na Quarta , ai treinei perna na quarta ela so ira doer na sex porque pode estar acontecendeo isso ?

É normal isso.

Que horas vc costuma treinar?

Ola galera , queria saber o porque eu so sinto as dores musculares 2 dias depois do treino ?

Nao é no dia seguinte exemplo : treinei peito na segunda ele so ira doer na Quarta , ai treinei perna na quarta ela so ira doer na sex porque pode estar acontecendeo isso ?

Dor muscular tardia é algo normal, um efeito tardio ao exercício intenso, nada a preocupar.

É normal isso.

Que horas vc costuma treinar?

Depende entre 16h as vezes 20h

Dor muscular tardia é algo normal, um efeito tardio ao exercício intenso, nada a preocupar.

Que bom achei que isso acarretase em alguma coisa, porque normalmente as pessoas sentem as dores no dia seguinte e detalhe apos eu treinar pernas as dores persistem durante uns 3 dias seguidos !

Editado 30/07/2015 às 12:50 07/30, 2015 por Jhoier Teodoro

Há quanto tempo você treina?

Há quanto tempo você treina?

3 Anos !

3 Anos !

E, anteriormente você nunca sentiu dores após o treino? Essas dores comecaram a se manifestar agora?

Normal ..

E, anteriormente você nunca sentiu dores após o treino? Essas dores comecaram a se manifestar agora?

No começo as dores eram no dia seguinte mesmo , mais depois ficaram pra dois dias depois ao treino

exemplo treinei peito na segunda sentirei ele quarta e na quinta ja parou a dor , unica que se mantem por varios dias sao as pernas elas pernamanecem ate o proximo treino de pernas as vezes !

pode ser a alimentacao q deu uma decaida. . questao hormonal .. mudanca de treino . .varios fatores..tente ajusta los

Editado 30/07/2015 às 13:08 07/30, 2015 por Feliphe Santos Baranowski

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