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Planilhas Para Dietas

busarello
Por busarello
Em Artigos sobre nutrição e suplementos

Posts Recomendados

Postado
  • Supermoderador
  • Este é um post popular.

Tópico agregando as diversas planilhas para dietas postadas.

  1. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/22975-tabela-excel-para-dietas/
  2. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/128150-tabela-excel-para-dietas-atualizada/
  3. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/182934-dieta-hipertrofia-excel/
  4. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/180586-planilha-para-dietas-melhorada/

Extra, planilha para calcular BF:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/111790-planilha-para-calculo-de-bf/

Editado por busarello

    • Gostei 5
    Postado

    ShoW!

    Postado

    Legal, muito útil

    Enviado de meu XT1068 usando Tapatalk

    • 1 ano depois...
    Postado

    Bom, sou diabético e gostaria que vocês pudessem fazer uma dieta de pouco IG do café da manha ate o lanche da noite. obgd

    Postado
    1 hora atrás, yFuturoMaromba disse:

    Bom, sou diabético e gostaria que vocês pudessem fazer uma dieta de pouco IG do café da manha ate o lanche da noite. obgd

    No seu caso, moleque, só procurando um nutricionista, ok?

    • 6 meses depois...

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