Jack 3D + Carnivor + Zma + Bcaa + Óleo De Peixe + Tribulus Terrestris + Cla - Sugestão De Uso.

[SiriusFX]

Boa tarde pessoal, não sei se estou postando na área correta, mas de qualquer forma, consegui comprar alguns suplementos aqui na minha cidade a baixo do preço na loja do meu tio, na qual estava fechando as portas, paguei 700 reais em tudo, segue a lista do que consegui:

Jack 3D - 135g - USP Labs
Carnivor - 908g (2lbs) - MuscleMeds

ZMA IGF - 120 Cápsulas - Body Action

BCAA Fix - 400 tabletes - IntegralMédica

Super Ômega - 60 Cápsulas - IntegralMédica

TT 750 (90 CÁPSULAS) - USPLABS

CLA 750MG (90 CÁPSULAS) - OPTIMUM NUTRITION

Porém fico com a dúvida de como montar uma tabela de horários para o consumo de cada suplemento conforme o indicado. Fiz um esquema meio rápido mas ainda estou em dúvidas se está bom (ou ruim, não sei), então peço ajuda pra vocês no que posso melhorar/acrescentar ou diminuir. Segue o esquema:

5:00 - Café da manhã e 2 caps de Tribulus + 1 cap de Lipo 6 CLA + 2 caps de BCAA;

7:00 - Jack3D em 200ml de água gelada;

7:30 - Ir para academia;

Ao voltar da academia - 2 caps de BCAA + 1 scoop de Carnivor Protein;

Depois do almoço - 1 cap de Ômega 3;

À tarde - 1 cap de Lipo 6 CLA + 2 caps de BCAA junto com o lanche;

Ao dormir - tomar 2 caps de ZMA;

Obrigado!

[leonardooosouza]

"paguei 700 reais em tudo"

Ah mano....... nem sei o que falar depois de ler isso.

[Trembolona95]

Nossa senhora de deus , 700 REAIS investido em comida você fazia uma dieta muito BOA e duraria uns 3 meses , consequentemente uma evolução muito melhor do que com suplementos . 700 reais jogados fora

Editado Maio 24, 2015 às 19:10 por GabrielMeloR

[SiriusFX]

Façam as contas de quanto sairia em quaisquer e-commerces ou lojas físicas... beeem mais caro =D
Enfim... podem me ajudar ou não quanto à tabela de horários para fazer um uso apropriado dos suplementos?

Ah... e antes que me peçam, podia ter pego um Whey dos bons ao invés do Carnivor, mas estou fazendo uso de Isotretinoína, daí nem rola... e o Tribulus nem sei muito bem por que peguei, de início vi que em algumas pesquisas ele ajudava na questão da testosterona e energia, mas ao que me parece ser é só um mito e que atua apenas no libido da pessoa. O resto dá até pra entender o por que peguei.

Editado Maio 24, 2015 às 19:23 por SiriusFX

[Victor Amorim]

Mano, com esse dinheiro eu tinha feito um ciclo boladao

Pqp

[SiriusFX]

Ciclo, nem... não curto essas "paradas", mas nada contra quem usa também.

[Trembolona95]

Façam as contas de quanto sairia em quaisquer e-commerces ou lojas físicas... beeem mais caro =D

Enfim... podem me ajudar ou não quanto à tabela de horários para fazer um uso apropriado dos suplementos?

Ah... e antes que me peçam, podia ter pego um Whey dos bons ao invés do Carnivor, mas estou fazendo uso de Isotretinoína, daí nem rola... e o Tribulus nem sei muito bem por que peguei, de início vi que em algumas pesquisas ele ajudava na questão da testosterona e energia, mas ao que me parece ser é só um mito e que atua apenas no libido da pessoa. O resto dá até pra entender o por que peguei.

CHAMPS , não é pelo preço , é pelo resultado . Canivor? puro marketing , pelo amor de deus . troca isso tudo por frango , leite , ovo , arroz integral , aveia , batata . ai sim você vai ver o resultado . com isso tudo você só gastou grana!

Mano, com esse dinheiro eu tinha feito um ciclo boladao

Pqp

com certeza , mas indo pelo lado que ele parece ser iniciante , melhor uma dieta boa.

Editado Maio 24, 2015 às 19:31 por GabrielMeloR

[Alan Wake]

VC esta em cutting? Quanto aos horários esta bom, já que VC comprou bora usar, mas tente usar corretamente, se VC estiver em cutting, usa o lipo, caso contrario é desnecessário.

E como esta a dieta?

[SiriusFX]

Em cutting sim, porém a dieta sou meio descuidado, mas tento regular as quantidades do que como e comer sempre algo saudável. Estou planejando fazer uma visita a algum Nutri pra montar uma dieta bem bolada, mas me falta tempo...

[Alan Wake]

Então cara, o principal mesmo é a dieta, da uma pesquisada no fórum e VC vai achar muita coisa boa a respeito, suplementos por si só não vão trazer resultados, mas eles podem te auxiliar.

[SiriusFX]

Beleza Alan, agradeço pela sua ajuda, bem como as criticas dos demais, valeu!

Editado Maio 24, 2015 às 19:59 por SiriusFX

[leonardooosouza]

Cara, você pareceu interessado, então ao menos vou te dar um caminho por onde começar.

Baixe esse ebook e leia: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/92328-e-book-hipertrofia-tudo-o-que-voce-precisa-saber-sobre-uma-dieta/

[SiriusFX]

Grato leonardooosouza.

[SiriusFX]

Mais uma dúvida pessoal, poderia combinar creatina com esses suplementos? Estava pensando também num Thermo a nivel do Black Mamba, porém fico meio cabreiro em combinar com o Jack3D.

[Alan Wake]

Pode mandar sem problemas a creatina, quanto ao pode usar, mas deixe pra quando a dieta apenas não esteja mostrando resultados, no minimo 1 mês, eu recomendaria ECA , acho melhor que termo, pesquise a respeito e tire suas conclusões. É mais barato tbm.

[SiriusFX]

Quanto ao valor do ECA em relação de um Thermo creio estar igual, a não ser que mande manipular, certo?

25mg de franol + 150mg aspirina + 250mg de cafeína já estaria de bom tamanho?