Postado 26/04/2015 às 21:25 04/26, 2015 Então dei-nos a verdade. e o que eu ganho com isso? criticas? nego me falando asneira? melhor não... Poderia então fazer um ciclo maior de oxan com termo e aeróbico, baixar o bf, depois ciclar o stan o que acham? esquece anabolizante sua cabeça tem que estar voltada pra dieta , treinos aerobios e anaerobios por que não seca primeiro usando um clembuterol ? dps pensa nesse ciclo da oxan negocio é dieta
Postado 26/04/2015 às 22:31 04/26, 2015 Autor Essa foto é de uns dois a tres meses atras se não me engano, eu estava com uns 86 kg. vou colocar uma nova mesmo assim acho que tenho que perder uns dois a tres kg antes do ciclo
Postado 26/04/2015 às 22:37 04/26, 2015 Manda um EC por uns 30 dias já da uma mão pra baixar seu BF!!!
Postado 26/04/2015 às 22:50 04/26, 2015 Autor TicoTMF Eu também, meu primeiro ciclo queria fazer oxan ou primobolan + ciclo6, mas como disse, pra mim não dá. ja comprei dois termos, tão chegando, Jet fuel com estimulante e o Gummies (hydroxycut sem estimulante) este ultimo para refeiçoes noturnas
Postado 27/04/2015 às 12:03 04/27, 2015 Autor Dentre as duas marcas de oxandrolona, USP ou landerlan, qual é a melhor? eu comprei landerlan, mas se vou ter que aumentar a dosagem terei que comprar mais.
Postado 2/05/2015 às 00:05 05/2, 2015 duas orais é complicado...Eu tbem nao conto pra familia e tomei INJ de boa ninguem soube..duas orais é muito pesado pro figado , o risco de Cirrose medicamentosa é grande, um parcero meu desenvolvel esta doença tomando emogenin e stano, cuidado. Editado 2/05/2015 às 00:06 05/2, 2015 por Brunick
Postado 2/05/2015 às 00:51 05/2, 2015 saint trazendo a sensatez ao fórum! quanto ao ciclo, não vejo motivo tbm pra tomar as duas drogas separado. compra mais, toma junto, e faz umas 6~8 weeks que tá de boa. Ok mas adeus fígado cara, sinceramente, vc acha que um fígado saudavel é derrubado por isso aí? lhe garanto, é preciso MUITO mais do que isso
Postado 3/05/2015 às 12:23 05/3, 2015 Autor duas orais é complicado...Eu tbem nao conto pra familia e tomei INJ de boa ninguem soube..duas orais é muito pesado pro figado , o risco de Cirrose medicamentosa é grande, um parcero meu desenvolvel esta doença tomando emogenin e stano, cuidado. Olha, quem sou eu pra dizer alguma coisa, ou para julgar se o que o cara fez foi certo, mas na minha humilde opinião ele misturou duas drogas bem pesadas, principalmente hemogenin que é bastante anabólica, e eu acho pior que stano para rins e figado, se eu fosse usar eu usaria ela sozinha. Outra coisa, tem um site internacional que eu descobri que só vende drogas orais, é um site que parece ser bastante confiável, nele a combos de cutting e bullking, detalhe, com 3 ou 4 drogas orais. Eu não to dizendo que isso é certo e nem que vou fazer, mas o site esta ativo desde 2007, ha relatos dos usuários, fotos etc. E como disse o amigo ai, que lá fora o que se v é isso, doses cavalares e ciclos extensos. Saca um dos ciclos de cutting indicado Directions: -Week 1- AM: 2 tabs x Anvar/Clen/winny/primo Pre-Workout (30min): 2 tabs x Anvar/Clen/winny/primo -Week 2- AM: 2 tabs x Anvar/Clen Pre-Workout (30min): 2 tab x anvar/clen + 4 tabs winny/primo -Week 3- AM: 2 tabs x Anvar/Clen Pre-Workout (30min): 2 tab x anvar/clen + 4 tabs winny/primo -Week 4- AM: 1 tabs x Anvar/Clen Pre-Workout (30min): 3 tab x anvar/clen + 4 tabs winny/primo Detalhe: cada tab tem 50mg da droga saint trazendo a sensatez ao fórum! quanto ao ciclo, não vejo motivo tbm pra tomar as duas drogas separado. compra mais, toma junto, e faz umas 6~8 weeks que tá de boa. cara, sinceramente, vc acha que um fígado saudavel é derrubado por isso aí? lhe garanto, é preciso MUITO mais do que isso Pois é, fico na duvida pq tem muita informação e nenhuma é solida. Igual a voce, tem muita gente que acredita que o figado aguenta sim, e pior, já fez o teste e sabe que aguenta No caso, seria mais oxandrolona né? Pesquisando achei pessoas que tomam até 4 drogas orais kkkkkkkk saca o ciclo Directions: -Week 1- AM: 2 tabs x Anvar/Clen/winny/primo Pre-Workout (30min): 2 tabs x Anvar/Clen/winny/primo -Week 2- AM: 2 tabs x Anvar/Clen Pre-Workout (30min): 2 tab x anvar/clen + 4 tabs winny/primo -Week 3- AM: 2 tabs x Anvar/Clen Pre-Workout (30min): 2 tab x anvar/clen + 4 tabs winny/primo -Week 4- AM: 1 tabs x Anvar/Clen Pre-Workout (30min): 3 tab x anvar/clen + 4 tabs winny/primo Achei outras informações aki, se é verdade vai saber, o cara diz que fez 4 ciclos, e outra coisa, pra quem critica bf alto antes de fazer um ciclo, quer dizer, se tudo isso for verdade.kkkkkkkkk esse cara é a prova que bf pouco importa My diet changes: 50% protein 30% fat 20% carbs Food sources: protein – chicken breast, all sorts of fish, egg whites, lean steak, protein powders fats – flaxseed oil, olive oil, UDOs choice carbs – all sorts of greens, salads etc, olives, and rarely tomato (I’m a tomato lover haha) Training: 6 days per week – lots of cardio 5 days per week – lots of heavy training My cycles: I did 4 cycles with GS labs (Golden Star labs) products. Cycle 1: 6 weeks of Anvar10 and Winny Cycle 2-3: same (2 times) 8 weeks of Clen and Primo Cycle 4: Clen, var, winny saca a foto Editado 3/05/2015 às 12:42 05/3, 2015 por [email protected]
Postado 4/05/2015 às 18:21 05/4, 2015 Velhão, direto no foco do problema, a silimarina pode ajudar bastante o seu fígado. Fiz um ciclo de H-Stane e achei que não precisaria de proteção pois tenho dieta super regrada e limpa, mas nos primeiros dias fiquei péssimo. Dei uma pesquisada por aí passei a tomar Legalon, que é uma silimarina que nem de receita precisa. Tomava duas capsulas de 180mg por dia e minha vida mudou, passei a sentir-me ótimo! Muita gente pode sugerir que você manipule para ficar mais barato, mas essas farmácias do jeito que estão eu prefiro não arriscar... Legalon não é barato, mais funciona muito bem. O problema de qualquer droga oral é isso, sai caro mesmo... Outra coisa é mandar um clembuterol, esquece essas porcarias da net, compra na casa de ração que é mais puro e confiável. A galera tem razão quanto a secar e depois crescer... Pensa nisso...
Postado 4/05/2015 às 18:52 05/4, 2015 Autor Velhão, direto no foco do problema, a silimarina pode ajudar bastante o seu fígado. Fiz um ciclo de H-Stane e achei que não precisaria de proteção pois tenho dieta super regrada e limpa, mas nos primeiros dias fiquei péssimo. Dei uma pesquisada por aí passei a tomar Legalon, que é uma silimarina que nem de receita precisa. Tomava duas capsulas de 180mg por dia e minha vida mudou, passei a sentir-me ótimo! Muita gente pode sugerir que você manipule para ficar mais barato, mas essas farmácias do jeito que estão eu prefiro não arriscar... Legalon não é barato, mais funciona muito bem. O problema de qualquer droga oral é isso, sai caro mesmo... Outra coisa é mandar um clembuterol, esquece essas porcarias da net, compra na casa de ração que é mais puro e confiável. A galera tem razão quanto a secar e depois crescer... Pensa nisso... Valew, vo procura. já o clen, de todas as drogas é a unica que não tenho coragem, pois essa sim já levou muita gente pro caixão, mas gosto é gosto e não se discute
Postado 4/05/2015 às 19:45 05/4, 2015 Serei breve.. Doses de Oxandrolona ridiculamente baixa.. Como já foi dito! Se for o caso abandona stano e aumenta a Oxan, como foi sugerido. Ninguém aqui está com intensão de te julgar e sim ajudar. Os danos do oral é pior, todos sabemos disso, respeitamos a sua escolha e motivos, mas você está pronto pra conviver com as consequências? Então pronto. "vocês querem ciclar e continuar com a saude intacta ou é um ou é outro." Se você está com medo dos problemas futuros que possam vim, então melhor desistir. Quando fazemos esta escolha devemos estar ciente do que pode acarretar. Minha sugestão: Diminuir esse BF e pesquisar muito (mas muito mesmo!) antes de pensar em ciclar. Abraços.
Postado 6/05/2015 às 12:56 05/6, 2015 Autor Blz, Valew Uma pergunta a todos que usaram. Apos quantas semanas de uso já é notável? No caso, as duas drogas, mas considerando o ciclo com apenas uma droga oxandrolona stanozolol
Postado 6/05/2015 às 13:26 05/6, 2015 Autor Sinto muito em lhe dizer, mas se fez tudo isso mesmo que disse, de forma CORRETA e nao baixou o bf voce ta fudido uheheuehueh! Talvez voce nao tenha feito da maneira correta...ou de um jeito que estimule realmente seu corpo, isso ai com o tempo voce vai descobrindo como seu corpo ira reagir melhor. Se voce faz tudo certo e nao ta conseguindo baixar o bf, nas vai ser 30mg/dia de oxan que vai resolver seus problemas. Realmente teve uma grande evoluçao. Parabens. Realmente qualquer droga anabolica ajuda a "secar" pensando desta forma, porem, algumas dessas drogas nao tem isso como o principal caracteristica. Eu penso da seguinte forma, anabolizantes mesmo que administrados de forma correta, sao sinteticos e sim trazem riscos, já que vai fazer tenta potencializar ao MAXIMO seus beneficios. Abraço Cara, sei que se eu botar culpa na genética muita gente vai descordar e me julgar, mas vamos lá. Minha mãe teve oito filhos, eu sou o mais novo, são 5 homens. conversando com ela, me disse que todos eles nasceram de parto normal, só eu que fui de cesária pq passei do dia de nascer, foi as pressas em uma consulta. Alem disso, eu fui o único gordinho, nasci com quase 5 kg, todos meus irmãos até os 30 eram magros e secos, eu fui o único gordinho,kkkk, para complementar com um mês de nascido, o medico disse para minha mãe fazer dieta comigo, pois eu tinha engordado o dobro do que era para ter engordado no mês. Depois de adulto nunca fui ao medico para verificar minha situação hormonal, mas acredito realmente que seja genética, mesmo que me critiquem, mesmo assim, deixei essa genética pra lá e fui correr. Mas para chegar nesse BF eu teria que perder aproximadamente uns 7 a 8 kg, se for isso mesmo. Acredito que isso seria muito, mas muito difícil, essa semana já corri 12km, 6 na segunda e 6 na terça, só não fui hoje pq novamente o pé doeu, to levando um contador de calorias, em media da 600 calorias e 700ml de desidratação. Realmente pra baixar eu não sei mais o que fazer, meu carbo é só no almoço e pretreino Eu ouvi dizer que em vez de usar o termo antes do aeróbico, pode ser usado apos ele, que isso potencializa, nunca tentei essa técnica, mas vi aki nesse forum, o relato era que o cara perdeu 15 kg em 3 meses. Como usando termo eu perdi praticamente isso, sera que meu corpo não estaria saturado"acostumado" de termo? Editado 6/05/2015 às 13:48 05/6, 2015 por [email protected]
Postado 12/05/2015 às 17:11 05/12, 2015 Autor Bom, apenas para quem tiver interesse em acompanhar. comecei o ciclo no dia 04/05 com 20 mg de oxan dia 10mg/12h estou na segunda semana e estou tomando 40 mg de oxan dia 20mg/12h acredito que estou tendo bons ganhos, mas não tanto como eu gostaria, principalmente em volta da cintura que é o que busco. Tenho uma balança de bioimpedância e vamos aos dados Continuo com a mesma percentagem de bf, porem engordei 3 kg, de 83kg fui para 86kg, alem disso minha taxa liquida caiu de 55,4 para 54,6. baseado na perda liquido e ganho de peso, pelos cálculos cheguei a seguinte conclusão. 83 kg com 19bf da 15,77kg de gordura 86 kg com 19bf da 16,34kg de gordura Então em 3kg eu obtive 0,570kg de gordura uma diferença 2,43kg de massa magra medida a grosso modo Pois sei que tem liquido e tals, porem minha taxa liquida caiu e acredito que isso é bom, afinal eu bebo mais de 3 litros de água por dia. O que estou sentindo: músculo mais denso, mais próximo a pele, mais forte, em todos os exercícios aumentei a carga sem problemas, mais repetições, recuperação mais rápida, consigo correr mais e mais rápido, os músculos da perna também estão mais visíveis e mais densos. Nem tudo são flores: dores de cabeça a noite e na parte da manhã, ta parecendo tipo um pós da oxan quando ta perdendo o efeito, como uma enxaqueca, pois tomo as 5:30 e as 16:30, a dor geralmente vem la pelas 23 horas ou de madrugada mesmo. Dores ao dia também no pescoço, pontadas na verdade, bem leves. Editado 12/05/2015 às 17:17 05/12, 2015 por [email protected]
Postado 12/05/2015 às 20:29 05/12, 2015 se for manter essa dose, eu iria de 10-10-20 de 8h em 8h, 20mg na mais próxima do treino. Como o BF está alto, seria bem melhor pensar em usar a oxan para queimar a graxa do que aumentar o peso.
Postado 12/05/2015 às 23:10 05/12, 2015 Autor Mas já to usando 20gm antes do treino, meu treino é as 17, tomo as 16:30, e os outros 20mg também to usando as 5:30 da manhã. pois faço o aeróbico as 6:00, de 5km a 6km. Pelo que pesquisei, me corrija se estiver enganado. Meia vida é a metade da dosagem, se tomar 20mg com meia vida 8 horas, daqui a 8 horas cai para 10mg, então na verdade essa diferença de uma hora e meia não é tão prejudicial, pois ainda estou com a droga no corpo. To pensando em manter o ciclo de oxan com apenas 4 semanas 1-20mg e 2-4 com 40mg A partir da terceira ou quarta semana entro com apenas 10 mg de stano no pre treino, dose baixa, apenas para iniciar e ver os colaterais. Ai se tiver normal, a 5 e 6 semana faço só com stan A respeito do a libido, em vez de cair como todos falam, parece q o meu melhorou. Editado 12/05/2015 às 23:22 05/12, 2015 por [email protected]
Postado 13/05/2015 às 00:48 05/13, 2015 Autor a libido cai é depois que vc para de usar, amigo Sim, mas seria para testo, stano, etc, não? Para oxan na verdade cai durante o uso, ha alguns relatos sobre isso, por isso que se recomenda fazer com testo. Na verdade com oxan, apos o uso, ha um aumento natural do a libido e em seguida sua normalização, alguns consideram como efeito rebote, mas nem todos vão sentir isso.
Postado 13/05/2015 às 14:18 05/13, 2015 a questão de tomar de 8h em 8h é para respeitar a meia vida da droga. Se tomar de 12h em 12h fica com picos muito grandes, é muita oscilação. Se for tomar 40mg o ideal seria 10mg de 6h em 6h. Quanto menos oscilação melhor. Lembre que acumula também. Mas o mais importante é você usar esse ciclo para baixar o BF ao invés de ganhar peso. Todo mundo já te disse que não se cicla com 19% de BF, pior que começar o ciclo com esse BF é terminar ele assim. A TPC vai ser pior para regularizar o eixo e o perfil lipídico e manter os resultados. Tem uma probabilidade maior de gineco pelo desbalanço hormonal também, masmo que oxan e stano não aromatizem, isso pode acontecer. Corrija a dieta.
Postado 13/05/2015 às 21:54 05/13, 2015 Autor a questão de tomar de 8h em 8h é para respeitar a meia vida da droga. Se tomar de 12h em 12h fica com picos muito grandes, é muita oscilação. Se for tomar 40mg o ideal seria 10mg de 6h em 6h. Quanto menos oscilação melhor. Lembre que acumula também. Mas o mais importante é você usar esse ciclo para baixar o BF ao invés de ganhar peso. Todo mundo já te disse que não se cicla com 19% de BF, pior que começar o ciclo com esse BF é terminar ele assim. A TPC vai ser pior para regularizar o eixo e o perfil lipídico e manter os resultados. Tem uma probabilidade maior de gineco pelo desbalanço hormonal também, masmo que oxan e stano não aromatizem, isso pode acontecer. Corrija a dieta. Entendi. Se vc ver minha dieta vc tambem não vai entender, mas vou postar pra vc ver. Agora a respeito do bf, essa é uma opinião pessoal minha, baseado em tudo que já vi, nada em textos, recomendaçoes ou coisas do tipo. Na minha opinião se uma pessoa faz dieta, pouco importa o bf, o anabol sempre vai ajudar. Posso citar algumas pessoas que ciclaram com bf alto e não tiveram problemas, só ganhos. Belo, Mc Maromba, Dr. Life, garanto a voce que nenhum deles reduziu bf antes de ciclar, talvez 5% ou 10% eles conseguiram diminuir, mas nada alem disso, ciclaram com mais de 20%. Logico que eles tiveram bons profissionais para orientar. Se alguém for esperar ter 10% para ciclar, quase ninguém vai fazer isso, alguns conseguem, a maioria não, e na verdade se já conseguiu isso naturalmente seria praticamente desnecessário para muitas pessoas, pq a maioria faz dieta pra secar mesmo. Vou citar um cara aki, ele ta muito gordo, eu acho que 140kg pra lá, com um grande percentual de gordura, quem quiser acompanhar segue o canal dele, ele postou um video esses dias dizendo que ia voltar a malhar e a ciclar. Muitos já devem conhece-lo, Felix Bonfim, aquele cara dos laudos de whey, no video o próprio medico endócrino diz que já vai começar a usar HCG nele e depois vai começar a modulação hormonal. Sinceridade, ótimo pra quem consegue ciclar com 10%, ta de parabéns, mas dai ser um requisito, eu discordo. Acompanhem ele para ver. Ele postou esse vídeo a 4 dias atras Esse é o link do canal https://www.youtube.com/user/FelixBonfim1/videos
Postado 13/05/2015 às 22:17 05/13, 2015 bom, não vou discutir isso. Mas só tome cuidado com o que você acha, você não sabe como está o corpo desses caras por dentro e ninguém morre de anabols em 1 ciclo, demora para colher o que se planta, você não tem a menor ideia do que eles tomam, a única coisa que você sabe é que eles tem um acompanhamento médico fudido, então jamais cogite se comparar a esses caras. Acredito que você esteja ciente que todos os colaterais são agravados com BF alto e os ganhos reduzidos, a escolha é sua assim como seu corpo. Só estou reforçando o que você mesmo colocou como objetivo, que era reduzir o BF, agora que começou o ciclo quer ganhar peso? Pra se foder depois tentando baixar o BF que você assumiu que não está conseguindo? Reveja seus conceitos no que escreveu na página anterior. Lembre-se que se terminar o ciclo com o BF menor vai ser menos prejudicial para sua saúde, lembre-se que é um ciclo com doses baixas e sem testo então não espere baixar BF e ganhar peso ao mesmo tempo, lembre-se que nas primeiras semanas o resultado é maior então não dá para deixar o BF baixar só no final. No mais, espero que tenha um bom resultado, já relatando. Abs
Postado 13/05/2015 às 23:07 05/13, 2015 Autor bom, não vou discutir isso. Mas só tome cuidado com o que você acha, você não sabe como está o corpo desses caras por dentro e ninguém morre de anabols em 1 ciclo, demora para colher o que se planta, você não tem a menor ideia do que eles tomam, a única coisa que você sabe é que eles tem um acompanhamento médico fudido, então jamais cogite se comparar a esses caras. Acredito que você esteja ciente que todos os colaterais são agravados com BF alto e os ganhos reduzidos, a escolha é sua assim como seu corpo. Só estou reforçando o que você mesmo colocou como objetivo, que era reduzir o BF, agora que começou o ciclo quer ganhar peso? Pra se foder depois tentando baixar o BF que você assumiu que não está conseguindo? Reveja seus conceitos no que escreveu na página anterior. Lembre-se que se terminar o ciclo com o BF menor vai ser menos prejudicial para sua saúde, lembre-se que é um ciclo com doses baixas e sem testo então não espere baixar BF e ganhar peso ao mesmo tempo, lembre-se que nas primeiras semanas o resultado é maior então não dá para deixar o BF baixar só no final. No mais, espero que tenha um bom resultado, já relatando. Abs Sim, com certeza. valew fera Em, da uma olhada ai na dieta, v o que posso fazer. 05:30 TERMO + OXAN 06:00 AERÓBICO CORRIDA DE 5 A 6 KM 07:00 DESJEJUM WHEY 25GR DE PROTEÍNA HIDROLISADA + AVEIA 09:00 CAFÉ DA MANHÃ CAFÉ + PAO INTEGRAL + CREME DE RICOTA COM ATUM 12:00 ALMOÇO ARROZ OU MACARRÃO INTEGRAL + PEITO F + SALADA + MULTIVITAMÍNICO + GUMMIES 15:00 PRÉ - TREINO BATATA DOCE + 25 GR DE PROTEÍNA WHEY CONCENTRADA 16:30 OXAN 17:00 TREINO (apenas uma hora, porem não falo nada, chego, treino e vou embora, maximo de 30s entre as repetições e tento sempre um drop set) depois que mudei para o estilo drop set tive ganhos melhores. 18:00 POS - TREINO WHEY 50 GR DE PROTEÍNA HIDROLISADA + CREATINA 21:00 JANTAR PEITO F E SALADA + TRIBULUS GUMMIES É O HYDROXYCUT SEM ESTIMULANTE NÃO SEI SE A DIETA É BOA PQ EU QUE MONTEI DE UM JEITO QUE ME AGRADE E CONSIGA COMER SEI QUE DEVO REDUZIR O CARBO, MAS NÃO QUERO ZERAR ELE PARA NÃO FICAR CANSADO, JA FIZ ISSO E FOI BOM NO COMEÇO, MAS DEPOIS DESABEI. ESTOU PENSANDO EM CORTAR A AVEIA DA DIETA SÃO DUAS FATIAS DE PÃO INTEGRAL 12 GRÃO DA FIRENZE, O ARROZ/MACARRÃO SERA NO MAXIMO 150GR, BATATA DOCE 150 GR NO MAXIMO FRANGO 200 GR ALMOÇO FRANGO 100 GR JANTAR WHEY HIDROLISADO 1GR CARBO "ISO 100 DYMATIZE" WHEY CONCENTRADO 3GR DE CARBO "CELLUCOR COR-PERFORMANCE" Acredito que reduzi a água do corpo pq to temperando carne com Mrs Dash (tempero sem sal) Editado 13/05/2015 às 23:30 05/13, 2015 por [email protected]
Postado 14/05/2015 às 00:23 05/14, 2015 cara, veja sua TMB, faça um déficit de pelo menos 300kcal/dia. Conte as calorias, proteínas, gorduras e carboidratos de sua dieta. É assim que se faz dieta, se vê o que sobra ou falta. Não é porque você come frango com batata doce que não pode engordar, o que vai sugar sua gordura é o déficit calórico alinhado aos macros corretos. Me parece que falta gordura nessa dieta. Se fosse cortar algum carbo, preferia cortar o pão, já tirava a ricota junto e colocava ovos inteiros no lugar. acho whey hidro um baita desperdício de dinheiro, aliás, se sua dieta for boa, qualquer whey é desperdício. lembre-se de beber bastante água. adicione abacaxi e chá de boldo. porque apenas 30s entre as séries? Intervalos com menos de 1 minuto não trazem nenhum benefício anabólico segundo todos estudos recentes sobre isso, normalmente só vai te fazer puxar menos peso. cuidado com drop sets, deixe apenas para a última série do último exercício daquele músculo. Ele é bonito que te deixa inchado, mas se abusar só vai fazer isso, te deixar inchado e limitar seu crescimento muscular. Se você demora 1h treinando e faz intervalos de 30s entre as séries, seu treino com certeza tem exercícios demais ou repetições demais.
Postado 14/05/2015 às 00:59 05/14, 2015 Autor Só compro fora, e o whey hidrolisado tava na promoção, 27 dolares, o concentrado tava 29,99, então obvio que ia comprar o hidrolisado, você não?. Na verdade eu economizei e acabei ganhando Minha tmb diária ta em 3000, então tenho que consumir 2500 para perder peso, gordura to utilizando azeite e também castanhas, pará e caju, separei 10% da dieta para isso, no máximo 25gr dia, só não coloquei ai, geralmente ao dia ou na ceia. Meu exercício é no máximo dois aparelhos por músculo. Sim, faço varias repetições, na verdade eu não conto, vou até a falha, quando da o pump ou doi ai troco de exercício. Foi assim que obtive mais ganhos, quando contava não tive ganho algum, só de peso e de gordura.kkkkkkkkkkkkkk O abacaxi to pensando em usar quando adicionar o stano, pois tem muita frutose e é carbo tambem Também pensei no pão integral, mas acho a refeição da manhã muito importante para tirar ele, poderia até tirar, mas acredito que não me faria bem, poderia trocar por algo que seja carbo também, optei pelo pão pois ele tem apenas 127calorias por duas fatias e é feito com 12 grãos, minha ingestão de fibras viria dai. Na verdade se fosse cortar daria preferencia pelo arroz, quem sabe troca-lo pelo feijão, tem menos carbo e menos calorias Editado 14/05/2015 às 01:20 05/14, 2015 por [email protected]
Postado 14/05/2015 às 13:02 05/14, 2015 Autor não. Não to questionando de forma alguma seu conhecimento, mas as pessoas só usam testo no ciclo de stano, oxan e outros, pq ha uma supressão do eixo hpt. Quer dizer, se o que diz é verdade, muitas pessoas nem precisam então usar uma testo neste ciclo.
Postado 14/05/2015 às 20:03 05/14, 2015 E vc acha que oxan não causa supressão no eixo? Por isso normalmente sempre tem uma testo junto, pra segurar a libido e tbm te manter mais "equilibrado" durante o ciclo. O que eu mais vejo é gente achando que oxan só muda colesterol, mas fode seu eixo tbm.. Não cogitou um clemb pra acompanhar a oxan não? Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk
Postado 14/05/2015 às 21:57 05/14, 2015 Autor E vc acha que oxan não causa supressão no eixo? Por isso normalmente sempre tem uma testo junto, pra segurar a libido e tbm te manter mais "equilibrado" durante o ciclo. O que eu mais vejo é gente achando que oxan só muda colesterol, mas fode seu eixo tbm.. Não cogitou um clemb pra acompanhar a oxan não? Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk Amigo, leia todos textos do tópico antes de tirar conclusões precipitadas, se fizer isso vai entender o meu questionamento e do que estamos discutindo. Garanto a você que o seu texto ficou sem sentido. Editado 14/05/2015 às 23:28 05/14, 2015 por [email protected]
Postado 15/05/2015 às 14:32 05/15, 2015 Eu li tudo sim amigo... Vc falou ali em cima que a libido cai durante o uso da oxan, e depois tende a voltar normalmente. Isso é verdade, o corpo consegue voltar de um certo modo sozinho, mas so tenha em mente que o eixo vai voltar bem mais lentamente do que com Tamox por exemplo. Sua testo natural vai estar baixa e seu eixo suprimido. Pelo menos as doses nao estão grandes, logo vai ser menos agressivo, aí fica à sua escolha mesmo usar ou não... Mas eu usaria! Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk
Postado 15/05/2015 às 19:52 05/15, 2015 Autor Eu li tudo sim amigo... Vc falou ali em cima que a libido cai durante o uso da oxan, e depois tende a voltar normalmente. Isso é verdade, o corpo consegue voltar de um certo modo sozinho, mas so tenha em mente que o eixo vai voltar bem mais lentamente do que com Tamox por exemplo. Sua testo natural vai estar baixa e seu eixo suprimido. Pelo menos as doses nao estão grandes, logo vai ser menos agressivo, aí fica à sua escolha mesmo usar ou não... Mas eu usaria! Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk kkkkkk, Desculpe, não quero te ofender, mas realmente você não leu este tópico, apenas respondeu o que te interessou em responder, um simples trecho, só isso. Se lê-se saberia que eu sei de tudo isso que você disse, alem disso, eu também disse que estou usando oxan e que ao contrario de outros o meu a libido aumentou. Ai um cara disse que isso é normal, que cai apos uso. Então eu disse que pelo que eu li, na verdade cai durante o uso, que por isso se recomenda o uso de testo, e que se realmente o que ele disse-se fosse verdade, essa recomendação de testo para maioria seria desnecessária. Bom, eu não vou ficar explicando, se quer participar tudo bem, acredito que todos temos algo a oferecer, mas leia. Abraço!!!!!! Editado 15/05/2015 às 22:50 05/15, 2015 por [email protected]
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