Hipercalórico Em Casa

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Postado 11/04/2015 às 17:23 04/11, 2015

E aí marombas! Tranquilos?

Hoje estou super feliz! Hoje O Felipe Franco vai vir na minha cidade Brasília!!!! Tentarei tirar umas fotos e pah.. enfim, mas não é sobre isso o tópico. Essa semana fiz um hipercalórico caseiro, pois sai mais barato e "sei o que coloquei". Sendo assim, colocarei aqui a receita para ver se vcs (marombas veteranos) aprovam ou aconselham inserir algo.

1600 gramas de farinha de aveia;
500 gramas de albumina;
400 gramas de leite em pó;
350 gramas de farinha de soja; (cada porção de 50g tem 23g de proteína)
400 gramas de achocolatado.

Pensei no amendoim, porém tenho acne e isso só agravaria o caso (inclusive penso em fazer tratamento).

E aí? o que acharam? será que está fraco?

Postado 11/04/2015 às 18:43 04/11, 2015

Calcula a tabela nutricional dele.

A dica que dou é não focar muito em proteínas, mas sim em calorias, deixe as protein em uma taxa somente necessária.

Usei muito uma receita mais simples de aprox 50,00 de 3,8 kilos de hiper.

2kg Farinha aveia

500g Whey

500g amendoim

800g Toddy.

A tabela nutricional dele eu não lembro, tenho que calcular de novo. Mas era melhor que todos os hiper prontos. (Suspendi o uso por causa da aveia, me dava muita azia)

Você come limpo todos os dias, deixa de sair com sua família e amigos nos fins de semana, gasta milhares de reais com hormônios/mês, não tem sequer um carro popular, gasta mais de 300,00/semana na dieta apenas para ter um corpo diferenciado. Mas quantos campeonatos e patrocínios você já ganhou mesmo?

Postado 11/04/2015 às 20:25 04/11, 2015

Eu tiraria a soja.

Postado 12/04/2015 às 00:33 04/12, 2015

Supermoderador

Eu tiraria a soja.

Por que?

"O melhor guerreiro não é o que sempre triunfa mas sim o que retorna sem medo à batalha."
"Uma coisa é falar de Touros, outra é estar na Arena..."
"Mas sabe el Diablo por viejo que por Diablo."