Guilherme Girotto 86 Postado Abril 5, 2015 às 00:56 Compartilhar Postado Abril 5, 2015 às 00:56 No dia do meu treino A, juntamente com o peito eu treino o triceps logo em sequencia. É necessário um aquecimento quando for para o treino de triceps? Levando em conta que ele foi bastante utilizado no treinamento de peito? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lander18 379 Postado Abril 5, 2015 às 01:11 Compartilhar Postado Abril 5, 2015 às 01:11 não . ja foi usado. é discutível ate a ideia de treina-los Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
somedieyoung_ 2569 Postado Abril 5, 2015 às 01:33 Compartilhar Postado Abril 5, 2015 às 01:33 claro que não amigo, exercícios compostos como supino pararelas já trabalham o triceps Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guilherme Girotto 86 Postado Abril 5, 2015 às 15:25 Autor Compartilhar Postado Abril 5, 2015 às 15:25 Obrigado pelas respostas o/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5868 Postado Abril 6, 2015 às 12:34 Compartilhar Postado Abril 6, 2015 às 12:34 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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