[Falta de Pesquisa]Aquecimento Novamente Nos Sinergistas?

[Guilherme Girotto]

No dia do meu treino A, juntamente com o peito eu treino o triceps logo em sequencia. É necessário um aquecimento quando for para o treino de triceps? Levando em conta que ele foi bastante utilizado no treinamento de peito?

[Lander18]

não . ja foi usado. é discutível ate a ideia de treina-los

[somedieyoung_]

claro que não amigo, exercícios compostos como supino pararelas já trabalham o triceps

[Guilherme Girotto]

Obrigado pelas respostas o/

[Stein]

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