Bom, faço musculação a cerca de 7 meses e na minha academia acabaram de construir um espaço aonde sera praticado o crossfit e eu gostaria de tentar fazer, mas tenho receio do treinamento crossfit atrapalhar a musculação. dai minha pergunta: Tem como conciliar os treinos, se alguem ja fez isso pode falar mais sobre ?

PS: ainda não fiz uma aula de crossfit.

Nos dias que n treinar é interessante fazer um treino sim, alguns coachs recomendam vc fazer GPP/Técnicas de Recuperação Ativa, o crossfit se encaixaria ai dependendo do WOD que for feito.

Então eu diria pra vc ver o WOD que será realizado antes de fazer, aqueles king kong, double gracie e alguns outros acredito que atrapalhem na recuperação por serem bem pesados, mas a maioria pode ser feita sim. Caso queira fazer no dia dos treinos de musculação eu diminuiria o volume do treino normal e faria o WOD com uma finalização do seu treino, mas ai dependeria um pouco da sua divisão também pra saber se iria interferir na recuperação de forma maléfica.

Nesse link abaixo você encontra muita coisa de crossfit com musculacäo:

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