Fala galera,sou novo no fórum mais é o seguinte,vou começar a malhar,tenho 15 anos,1,94 e 69 kg,vou começar a malhar e fazer natação,como só tenho a quarta,vou fazer natação das 18:30 ás 19:30 e as 19:45 começo a academia,então vcs acham que dá resultado? Tem algum problema? Oque vcs recomendam fazer? Quantas horas de treino?

Obg desde já!!

Tmj,Deus abençoe vcs!

Editado 18/03/2015 às 04:08 03/18, 2015 por GabrielHC (veja o histórico de edições)

Pode fazer sim,não tem problema . Só faz uma dieta maneira pros ganhos virem, pois pela sua altura e peso, vc deve ser bem magro, então manda a ver na alimentação. Da uma pesquisada ai no forum que vc monta uma.

Só 1 dia na semana?? Ganhos mínimos...

Problemas näo terá, mas, como o colega acima falou, os ganhos seräo mínimos.

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

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