E aí pessoal, com a greve da universidade estimulando meu ócio intelectual, a partir de um rolo de papelão fiz um par de Fatgripz que são resistentes e duráveis! Uma alternativa barata e fácil de se fazer para quem quer dar um UP na força e aparência dos antebraços.

Eu sou um pato diante da câmera, é a primeira vez que me filmo, por favor não esperem algo bonito e editadinho, foi tudo bem básico. A gravação contou com falhas técnicas e gritos de uma senhora brava com as manifestações no meu estado (mamãe, amo você), mas o vídeo saiu!

Fiz umas boas barras com minhas "PapelãoGripz", inclusive algumas tentativas (falhas) com uma única mão, ela aguenta e não deforma!

Caso tenham alguma dúvida, podem perguntar, farei o possível para responder hehehe

Gastos:

Rolo de papelão: Ia pro lixo, reaproveitei: R$0,00

Cola: Estava largada em um armário, reaproveitei: R$0,00

Fita: Meu pai sempre tem em casa: R$0,00

E.V.A.: Minha mãe tinha uns retalhos no armário: R$0,00

Total: R$0,00 hehehehe

Ah, antes que me esqueça, passei uma camada de cola nas bordas para aumentar a durabilidade!

Editado 6/03/2015 às 16:50 03/6, 2015 por Chez

Parece ter ficado um pouco fino em relacao aos que vendem no mercado, mas pelo preco, ja compensa para quem nao pode/nao quer pagar, otima contribuicao.

Parece ter ficado um pouco fino em relacao aos que vendem no mercado, mas pelo preco, ja compensa para quem nao pode/nao quer pagar, otima contribuicao.

A espessura total ficou em 5,5cm, achei bom hehe. Embora você possa ir adicionando quantas camadas quiser, fazendo do "treco" quão grosso quiser também.

Valeu!

A espessura total ficou em 5,5cm, achei bom hehe. Embora você possa ir adicionando quantas camadas quiser, fazendo do "treco" quão grosso quiser também.

Valeu!

o fat gripz normal tem 7 e poucos centimetros de espessura, mas e isso ai que voce disse mesmo, vai adicionando a espessura que quiser.

Otima ideia,assistirei mais tarde.

Ficou profissa o vídeo..adorei a ideia. Só não sei se é tão fácil achar esse rolo,(vou ver se acho nessas lojas de material de construção).

Achei dahora esse paquímetro.

Legal o vídeo, o único "gasto" que você teve foi o do tempo que você demorou para fazer. Antes de adquirir os meus fat gripz até pesquisei em como eu poderia fazer, mas como eu não tinha nenhum material a disposição, acabei desistindo.

Se você fizer uma analise de custo-beneficio, um fat gripz não é tão caro, assim. Considerando que você pague aproximadamente 200-250 reais (fat gripz mais taxas da alfandega), treine pelo menos 3x na semana durante 10 meses em um ano(tirando 2 meses de férias), lhe custaria em torno: R$1,6~~R$2,10 no máximo por treino.

Editado 8/03/2015 às 18:29 03/8, 2015 por Dinho99

Ficou profissa o vídeo..adorei a ideia. Só não sei se é tão fácil achar esse rolo,(vou ver se acho nessas lojas de material de construção).

Achei dahora esse paquímetro.

Valeu! Hehe. Sobre o rolo, foi exatamente o que disse, não posso ajudar pq não sei onde encontro :/

Se encontrar, adicione ao tópico! Hehe

Legal o vídeo, o único "gasto" que você teve foi o do tempo que você demorou para fazer. Antes de adquirir os meus fat gripz até pesquisei como eu poderia fazer, mas como eu não tinha nenhum material a disposição, acabei desistindo.

Se você fizer uma analise de custo-beneficio, um fat gripz não é tão caro, assim. Considerando que você pague aproximadamente 200-250 reais (fat gripz mais taxas da alfandega), treine pelo menos 3x na semana durante 10 meses em um ano(tirando 2 meses de férias), lhe custaria em torno: R$1,6~~R$2,10 no máximo por treino.

Estou economizando para um ciclo, 250 reais é muita grana pra mim hauhauhauahuahauah

Marcando

A idéia é boa, valeu a iniciativa, mas quem quiser comprar algo menos gambiarra sem pagar 200 conto é só comprar na china. Paguei 35 em um par, demorou quase 2 meses mas chegou. Nunca vi um original mas aposto que é bem parecido.

https://pt.aliexpress.com/premium/fat-gripz.html?ltype=wholesale&SearchText=fat+gripz&d=y&origin=y&initiative_id=SB_20150312185406&isViewCP=y&catId=0&keywordsRecognizedLang=en&LocalSearchText=fat+gripz&enSearchText=fat+gripz