[Falta de Pesquisa]Leite Integral X Desnatado

[Joseph Brr 141]

apareceu uma nutricionista hoje na tv dizendo que o negocio é sempre preferir o leite desnatado porque por algum motivo seria mais saudavel na opiniao DELA. eu nunca tomei essa pohha de leite desnatado, sempre evitei isso pois nao tenho medo das gorduras mas queria saber a opiniao do povo aqui, leite integral ou cair nesse negocio de leite desnatado, qual o melhor tendo em mente praticantes de musculacao ou outra atividade fisica.

abracos

[dfaria 33]

Depende dos objectivos... Se quer ganhar massa, o integral é melhor... Se quer secar, prefira o desnatado. Ambos fazem bem, é só encaixar em sua meta.

[Generick 32]

Depende dos objectivos... Se quer ganhar massa, o integral é melhor... Se quer secar, prefira o desnatado. Ambos fazem bem, é só encaixar em sua meta.

[2]

Tudo tem que ser de acordo com objetivo. Ambos são bons se encaixados de forma adequada a dieta.

[pedrinho91 1075]

Depende dos objectivos... Se quer ganhar massa, o integral é melhor... Se quer secar, prefira o desnatado. Ambos fazem bem, é só encaixar em sua meta.

BULLSHIT!!!!!!!!!

Porque desnatado pra secar?

Porque tem menos gordura?

Quem quer secar tem que cortar os carboidratos, e o leite desnatado é retirado a gordura e colocado um monte de porcaria (carbo)...

[mpcosta82 2964]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/65621-duvida-leite-integral-x-desnatado/

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/50332-leite-desnatado-ou-integral/

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