Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Franol Pré Treino

Por acfs
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

bm dia bm dia rapaziada, devido a falta de informação nesse sentido resolvi contar minha experiencia.

dados basicos

idade: 20

altura: 180

peso: 93

braço:44

perna: 65

peito:111

pantu: 43

bf: 13/15 porai

tempo de treino: 1 ano e 4 meses

bom, se que não é o melhor a se fazer, muitos não aprovam. mas quem n arrisca não petisca, resolvi experimentar esse medicamento não com intuito de perda de peso e sim pelos seus efeitos estimulantes. vamos à prática

1° dia: 1 comprimido 15mg. tomei 1:30 antes do treino. leve agitação talvez placebo ou n. em relação ao treino senti alguma diferença depois do 3° exercicio, cargas levemente aumentadas. (minha opinião, consegui atingir um certo limite que normalmente n xg, devido a falta de cansaço exaustão, ou seja isso meio que ligo o foda-se do meu corpo e fui até queima tudo msm).

2° dia ° dia, aumento de força nítida em tudo, mesmo treinando mais intenso e com intervalos bem menores, consegui aumenta tudo. entretando nda muito diferente de ontem, só agitação bateu mais forte.

conclusão: para este fim, contando que não esteja saturado, n faz diferença no treino tomar 1 ou 2. somente 1 ja é suficiente pra levar o treino um pk mais alem.pra min vlw a pena, obviamente n vo usar direto, la uma vez por mes só pra da um up msm, n vou dizer que é melhor que pré treino porq nunca usei nenhum huehueh

Editado por acfs

importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

    •
    • Respostas 64
    • Visualizações 30,1k
    • Criado
    • Última resposta

    Mais Ativos no Tópico

    Dias Populares

    Postagens Populares

    • RafaZ7
      RafaZ7

      Estou usando o franol com objetivo de perder peso, e até ontem estava tomando em jejum a cafeína + 15mg e ia para o AEJ, as outras 15mg no almoço e treinava as 18:30. Hoje passei a tomar os 30mg junto

    • acfs
      acfs

      bom, já respondi a duvida que eu tinha quando comecei a pesquisa sobre a efedrina para este fim, sendo assim deixo minha contribuição devido a falta de relatos, qualquer outra duvida de alguém que ler

    • Saintgraal
      Saintgraal

      efedrina é muito bom !!!!!

    Postado

    Eu não curtia usar no pré treino , usava bem longe do treino pra falar a verdade...

    Sempre me batia uma tontura e falta de ar , era zoado mesmo o negocio hahah

    attending 16jn1on.png

    Postado
    • Autor

    Eu não curtia usar no pré treino , usava bem longe do treino pra falar a verdade...

    Sempre me batia uma tontura e falta de ar , era zoado mesmo o negocio hahah

    mas meu intuito é somente esse, até agora nda de tontura nem falta de ar, mandei 2 agr pk, vamo ve como vai se o treino, mas ja to começando a pilha

    importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

    Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

    Postado

    Estou usando o franol com objetivo de perder peso, e até ontem estava tomando em jejum a cafeína + 15mg e ia para o AEJ, as outras 15mg no almoço e treinava as 18:30. Hoje passei a tomar os 30mg junto com a cafeina antes do AEJ

    Ontem esqueci de tomar no almoço e tomei por volta das 17:40. Também senti um leve ganho de força, e acredito n ser placebo pq eu não tomei pensando nele como pré treino nem imaginando esse possível resultado.

    Porém percebi que qndo tomo ele sozinho ou longe de uma refeição grande, sinto um pouco de queimação na boca do estomago. Não sei o que vc come no pré treino, mas acho que pode ser importante tomar ele com algo solido pra evitar. Tbm pode ser de pessoa pra pessoa, mas fica a dica^^

    Editado por RafaZ7

    [Relato] Histórico + Dieta + Clemb/EC

    •
    Postado
    • Autor

    Estou usando o franol com objetivo de perder peso, e até ontem estava tomando em jejum a cafeína + 15mg e ia para o AEJ, as outras 15mg no almoço e treinava as 18:30. Hoje passei a tomar os 30mg junto com a cafeina antes do AEJ

    Ontem esqueci de tomar no almoço e tomei por volta das 17:40. Também senti um leve ganho de força, e acredito n ser placebo pq eu não tomei pensando nele como pré treino nem imaginando esse possível resultado.

    Porém percebi que qndo tomo ele sozinho ou longe de uma refeição grande, sinto um pouco de queimação na boca do estomago. Não sei o que vc come no pré treino, mas acho que pode ser importante tomar ele com algo solido pra evitar. Tbm pode ser de pessoa pra pessoa, mas fica a dica^^

    sim fiz a refeição e mandei 2 agr pk, vo treina 1:30

    importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

    Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

    Postado

    Vc simplesmente dobrou a dosagem, o corpo nem saturou o medicamento ainda. Não aconselho tomar franol + cafeína juntos, toma um pela manhã o outro a tarde, ainda mais se for a primeira vez, exige cautela.

    Postado
    • Autor

    Vc simplesmente dobrou a dosagem, o corpo nem saturou o medicamento ainda. Não aconselho tomar franol + cafeína juntos, toma um pela manhã o outro a tarde, ainda mais se for a primeira vez, exige cautela.

    n sei se leu, mas to tomando somente no pré treino

    n to tomando cafeina

    n é primeira vez

    é primeira vez com este objetivo

    a ideia é essa msm porq se saturar ou terei que aumentar ou parar

    Editado por acfs

    importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

    Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

    Postado

    Entendi, eu me expressei mal, o franol+cafeína foi pq o rafa27 falou que estava tomando junto, não pra você.

    Mesmo q seja por pré-treino vc dobrou a dosagem no segundo dia, vc acha que seu corpo já perdeu sensibilidade de 15mg ?

    Postado
    • Autor

    Entendi, eu me expressei mal, o franol+cafeína foi pq o rafa27 falou que estava tomando junto, não pra você.

    Mesmo q seja por pré-treino vc dobrou a dosagem no segundo dia, vc acha que seu corpo já perdeu sensibilidade de 15mg ?

    n, mas 15mg efeito foi pequeno, hj usei a dose do marax, mas n irei ultrapassar essa dosagem por segurança

    importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

    Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

    Postado
    • Autor

    2° dia, aumento de força nítida em tudo, mesmo treinando mais intenso e com intervalos bem menores, consegui aumenta tudo. entretando nda muito diferente de ontem, só agitação bateu mais forte.

    conclusão: para este fim, contando que não esteja saturado, n faz diferença no treino tomar 1 ou 2. somente 1 ja é suficiente pra levar o treino um pk mais alem.

    quero ver segunda com pernas vai se do baralho.

    Editado por acfs

    importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

    Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

    Postado

    Estranho mesmo. Como um bronquiodilatador causa falta de ar?? Acho é que vc tinha hiperoxigenação pela tontura...

    Nas reações adversas estão arritmia, taquicardia.. Ambas podem causar falta de ar e tontura.

    Postado

    Estranho mesmo. Como um bronquiodilatador causa falta de ar?? Acho é que vc tinha hiperoxigenação pela tontura...

    É , eu também pensei nisso. E sim , quando eu fazia ABS que controlo na respiração , já me dava tontura

    Fui mais afundo na pesquisa e vi que alguns sintomas que estava sentindo estavam ligados à síndrome do pânico , então cortei o uso de efedrina

    attending 16jn1on.png

    Postado
    • Autor

    bom, já respondi a duvida que eu tinha quando comecei a pesquisa sobre a efedrina para este fim, sendo assim deixo minha contribuição devido a falta de relatos, qualquer outra duvida de alguém que ler o tópico, me mande MP.

    sendo assim, moderadores sintam-se a vontade para fechar o tópico.

    importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

    Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

    •
    Postado
    • Autor

    Acho 2 dias muito pouco pra chegar a uma conclusão. Existe o efeito placebo, existe a possibilidade de vc ter dormido melhor, de ter comido melhor, de ter acordado num dia bom... td isso rs

    pra min foi nitido, vo treinar alguns dias sem agr e notar a diferença

    importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

    Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

    Postado

    Acho 2 dias muito pouco pra chegar a uma conclusão. Existe o efeito placebo, existe a possibilidade de vc ter dormido melhor, de ter comido melhor, de ter acordado num dia bom... td isso rs

    Quando se lida com efedrina realmente é assim , no primeiro instante que a toma você ja sente o efeito...

    No treino da um gás muito top

    attending 16jn1on.png

    Postado
    • Autor

    Quando se lida com efedrina realmente é assim , no primeiro instante que a toma você ja sente o efeito...

    No treino da um gás muito top

    meia hora depois que toma ja sente o coração mais forte, calor, efedrina clemb cafeina é assim

    importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

    Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

    Postado

    meia hora depois que toma ja sente o coração mais forte, calor, efedrina clemb cafeina é assim

    Sim , taquicardia vem logo uns 30 minutos depois que toma hahah.

    Calor também , é louco o troço , eu curti muito porém os colaterais estavam demais e né

    attending 16jn1on.png

    Postado
    • Autor

    efedrina é muito bom !!!!!

    e ai saint, ja tinha usado assim? ou parecido?

    importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

    Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

    Postado

    Quando se lida com efedrina realmente é assim , no primeiro instante que a toma você ja sente o efeito...

    No treino da um gás muito top

    Pessoal, to tomando 02 franol + 420mg de cafeína 30min. antes do AEJ e mais 01 franol+ 420mg cafeína 30min. antes do treino... Não to sentindo efeito nenhum...

    Que será que tá acontecendo??? O organismo acostumou, será?

    Vincit qui se vincit

    --------------------------------------

    Meu antigo diário(Old is New) - Meu atual (50ão pós Pandemia)  -  :smile_anim:(CLICA AÍ E PARTICIPE...)
    --------------------------------------

    Traduções:

    Postado

    Pessoal, to tomando 02 franol + 420mg de cafeína 30min. antes do AEJ e mais 01 franol+ 420mg cafeína 30min. antes do treino... Não to sentindo efeito nenhum...

    Que será que tá acontecendo??? O organismo acostumou, será?

    Sim e esse que é o perigo ,não sentir colaterais não significa que o efeito não está sendo feito

    attending 16jn1on.png

    •
    Postado
    • Autor

    Pessoal, to tomando 02 franol + 420mg de cafeína 30min. antes do AEJ e mais 01 franol+ 420mg cafeína 30min. antes do treino... Não to sentindo efeito nenhum...

    Que será que tá acontecendo??? O organismo acostumou, será?

    faz quanto tempo q esta usando? o recomendado é 15 on 15 off, mas depois de alguns dias usando é normal n sentir msm, mas o bagulho ta lá

    importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

    Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

    •
    Postado

    Pessoal, to tomando 02 franol + 420mg de cafeína 30min. antes do AEJ e mais 01 franol+ 420mg cafeína 30min. antes do treino... Não to sentindo efeito nenhum...

    Que será que tá acontecendo??? O organismo acostumou, será?

    não

    ela está lá, trabalhando por você, você só não está sentindo meu chapa

    continue assim, não vejo necessidade de aumento da dose!

    Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

    • Postado

    faz quanto tempo q esta usando? o recomendado é 15 on 15 off, mas depois de alguns dias usando é normal n sentir msm, mas o bagulho ta lá

    não

    ela está lá, trabalhando por você, você só não está sentindo meu chapa

    continue assim, não vejo necessidade de aumento da dose!

    Valeu pessoal!

    Vou manter a dose por mais algum tempo. Acabei ficando uns dias off pq peguei uma virose. Retornando hj com 30mg (E)+ 420mg © de manhã só.

    Li em algum lugar que alguns incluem BCAA ou whey com o EC no AEJ... Procede???

    Vincit qui se vincit

    --------------------------------------

    Meu antigo diário(Old is New) - Meu atual (50ão pós Pandemia)  -  :smile_anim:(CLICA AÍ E PARTICIPE...)
    --------------------------------------

    Traduções:

    Postado
    • Autor

    Valeu pessoal!

    Vou manter a dose por mais algum tempo. Acabei ficando uns dias off pq peguei uma virose. Retornando hj com 30mg (E)+ 420mg © de manhã só.

    Li em algum lugar que alguns incluem BCAA ou whey com o EC no AEJ... Procede???

    bcaa e whey tiram o jejum obviamente

    importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

    Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

    •
    Postado

    Valeu pessoal!

    Vou manter a dose por mais algum tempo. Acabei ficando uns dias off pq peguei uma virose. Retornando hj com 30mg (E)+ 420mg © de manhã só.

    Li em algum lugar que alguns incluem BCAA ou whey com o EC no AEJ... Procede???

    não

    EC - ok

    bcaa e whey te tiram do jejum

    Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

    Postado

    OK Saintgraal e Acfs... - Sem essa de incluir BCAA ou Whey.

    Vincit qui se vincit

    --------------------------------------

    Meu antigo diário(Old is New) - Meu atual (50ão pós Pandemia)  -  :smile_anim:(CLICA AÍ E PARTICIPE...)
    --------------------------------------

    Traduções:

    Crie uma conta ou entre para comentar

    Ir para a lista de tópicos

    Quem Está Navegando 0

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

    Configurar notificações push do navegador
    Chrome (Android)
    1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
    2. Toque em Permissões → Notificações.
    3. Ajuste sua preferência.
    Chrome (Desktop)
    1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
    2. Selecione Configurações do site.
    3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.