ontem sábado anoite pós treino de costas eu fui num rodizio de sushi com meu brother erick cardoso, comi até passar mal

hoje comecei saturação de água e o carbo ainda mais alto, amanhã começo a depleção

foto tirada hoje pós treino de posterior de coxa

infelizmente parece q perdi um pouco de volume nas pernas... vamos ver o quanto melhora na finalização

peso hoje subiu após a comilança de ontem, estou com 99kg

ae galera

vou ir postando várias fotos no meu face, quem quiser me acompanhar mais, pode me adicionar no face ou seguir se n quiser adicionar

https://www.facebook.com/maurice.guggisberg

o Juca me ajudou na finalização nesta última semana e acho q foi muito bom, agora é ir vendo como pode melhorar com as reações do meu corpo pq cada um reage de uma maneira com sódio, líquido e etc

infelizmente n peguei top 6, faltou perna.... acho q fiquei em sétimo

Editado 10/05/2015 às 16:31 05/10, 2015 por Maurice

n vou emendar o estadual pq preciso melhorar minhas falhas

entrei em cruise

só n sei se uso trembo sem testo no cruise kk quero ficar mais estético

fotos de sexta anoite

último dia depleção e dois dias depois

aompanhando sempre vc, segue firme

atualmente em cruise com 350mg enan por semana e 40mg de dianabol apenas nos dias de perna

drogas do lab BD como sempre

próxima prep vou sozinho e ir no meu feeling... vejo q seguindo os outros ultimamente n vem dado muito certo

aompanhando sempre vc, segue firme

vlws

atualmente em cruise com 350mg enan por semana e 40mg de dianabol apenas nos dias de perna

drogas do lab BD como sempre

próxima prep vou sozinho e ir no meu feeling... vejo q seguindo os outros ultimamente n vem dado muito certo

vlws

Já ta com a cara de trakinas de novo né? kkkkkkk

Concordo contigo, vai no seu feeling. A diana em treinos de pernas é para maior aproveitamento nos mesmos?

Valeu.

Já ta com a cara de trakinas de novo né? kkkkkkk

Concordo contigo, vai no seu feeling. A diana em treinos de pernas é para maior aproveitamento nos mesmos?

Valeu.

dois dias pós campeonato meu rosto ja fica inxado... n tem o q fazer

o foco é nas pernas então eu mando diana só nos dias de pernas(pós contest vc consegue evoluir em cruise... pós bulk vc n consegue), primeiro comp de 10mg logo antes de sair pra treinar... n tomo mais cedo pq o foco n é força e sim recuperação pós treino... aí tomo as 40mg de diana em um período de 10h +ou-

Editado 7/06/2015 às 23:26 06/7, 2015 por Maurice

Ah show de bola.