Boa tarde..

Gostaria de saber quais os MÚSCULOS que o SUPINO ARTICULADO ajuda na evolução? (fora o peitoral)
a principio sinto bastante foco no tríceps....

Ps: faço uma sequencia de 3 repetições com 45 kg em cada lado..não tomo nada,não aplico... só treino mesmo,e muito ovo e bata doce hehehe

Bom sou novo aqui no fórum e desculpas se eu infligi alguma regra no tópico..mas com o tempo pego jeito

Obrigado pela atenção de quem poder me auxiliar nestas duvidas..

abraços..

Editado 10/11/2014 às 20:06 11/10, 2014 por Marcelo Gonçalves

Peitoral maior, Tríceps e Deltóide anterior.

De qualquer maneira seu tópico será fechado, pois esta questão seria facilmente respondida fazendo uma rápida pesquisa na internet.

Editado 10/11/2014 às 20:17 11/10, 2014 por Kraken

ok..obrigado assim mesmo!!

Aproveita que tá chegando agora e dê uma lida nos tópicos fixos e mais importantes do fórum. Muita informacäo preciosa você encontrará.

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

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