Tenho 13 a nos e irei tomar creatina e quero saber se ira me fazer mal pois tenho imunidade baixa e tomo soro de imunidade (imunoglobulina) todo mes. Sera que ira fazer mal? Ela nao interfere em nada no crecimento né?

Qual seu objetivo com a creatina aos 13 anos?

Ficar com os musculos maior e ter mais disposiçao no treino

Porque nao espera até os 15 anos pra começar a treinar legal e suplementar?

Muitos medicos indicam isso, devido as tranformaçoes enormes que ainda virão ocorrer no seu corpo com a chegada da testosterona =D

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