[Clembuterol Lavizoo] - Secando Antes Do Ciclo...

[GH-esus]

Hey fellas,

Venho aqui compartilhar com vocês minha experiência com o Clembuterol da Lavizoo.

Minha intenção com o uso de clembuterol, é reduzir a gordura corporal preservando o máximo possível da massa muscular, para então iniciar um ciclo composto possivelmente de Enentado Ciclo6, Oxandrolona manipulada e Stanozolol RWR (também relatarei aqui no fórum) mas isso é assunto para outra hora.

Vamos ao que interessa.

TEMPO DE TREINO

1 ano e 4 meses (vamos desconsiderar aquele tempo que não sabia oque fazia dentro da academia e quando voltava pra casa comia o resto da lasanha no pós-treino...)

MEDIDAS

Peitoral: 116cm

Braço: 40cm

Perna: 62cm

Panturrilha: 40cm

DIETA

TREINO

ESTRUTURA (sujeito a alteração conforme as respostas do corpo)

15 ON / 15 OFF / 15 ON

Foto ao iniciar o 1º ON:

Primeiro 15 ON:

1. 1ml - Relatado
2. 2ml - Relatado
3. 2ml - Relatado
4. 3ml - Relatado
5. 3ml - Relatado
6. 4ml - Relatado
7. 4ml - Relatado
8. 4ml - Relatado
9. 5ml - Relatado
10. 5ml - Relatado
11. 5ml - Relatado
12. 6ml - Relatado
13. 6ml - Relatado
14. 6ml - Relatado
15. 7ml - Relatado

Foto ao terminar o 1º ON:

15 OFF

Segundo 15 ON: (pode não ocorrer se o resultado final do 1º for satisfatório)

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Cetotifeno será utilizado durante os ONs.

5ml (1,38mg) de Fumerato de Cetotifeno a partir do 3º dia até o último no 1º ON e 1 dia antes de começar o 2º ON até o final.

Cetotifeno é um anti-histamínico usado no tratamento da asma não emergercial. Reduz ataques asmáticos diários e melhora a eficiência de outros medicamentos contra asma. O Cetotifeno é um potente super-regulador dos receptores beta-adrenérgicos, em especial os beta-2 receptores, tornando-o aparentemente desejável quando o objetivo é perca de gordura, principalmente em combinação com outro termogênico beta-2 agonista, clembuterol. A combinação das duas drogas parece produzir resultados otimizados.

Pelo fato do Clembuterol sub-regular rapidamente – por ter muita afinidade com seus receptores – perde a eficiência em poucas semanas. Com o uso do Cetotifeno, ocorre uma mudança radical. Pequena dosagem dessa substância, em associação com clembuterol, parece reduzir drasticamente a sub-regularização promovida pelo clembuterol, permitindo ciclos mais longos da droga, efeitos colaterais como polifagia (apetite aumentado), ganho de peso, tontura e mucosas secas podem ser associados com o uso do Cetotifeno, principalmente com dosagens mais elevadas, acima de 6mg por dia.
Uma dosagem entre 2-3mg por dia parece ser bastante efetiva para evitar a sub-regularização do clembuterol, permitindo administração intermitente por várias semanas.

Effects of ketotifen and clenbuterol on beta-adrenergic receptor functions of lymphocytes and on plasma TXB-2 levels of asthmatic patients.

Clinical observations indicate that beta-adrenergic drugs may increase bronchial reactivity in asthmatics. To find out possible reasons for this phenomenon the beta-adrenergic receptor function of isolated lymphocytes of asthmatic patients treated with clenbuterol alone or with ketotifen and clenbuterol together were studied. The cAMP levels of lymphocytes stimulated by different doses of isoproterenol were measured by radioimmunoassay and have been compared in the groups of healthies, and asthmatic patients after 3-months running of clenbuterol (Spiropent, Sandoz), as well as in the same asthmatics after one-week running of parallel administration of ketotifen and clenbuterol. There was no difference between the beta-adrenergic receptor function in asthmatic patients treated with clenbuterol alone vs. untreated healthies. Applying ketotifen and clenbuterol together the beta-adrenergic receptor function increased compared to the values obtained after application of clenbuterol alone (intraindividual-control) as well as vs. the group of healthies (control). Data presented support the view that therapeutic doses of selective beta 2-agonists do not lead to damage of the beta-adrenoceptor function. The improvement of receptor function after parallel administration of clenbuterol and ketotifen may be a consequence of the participation of ketotifen in the control of beta-adrenergic receptor system. Thus it seems unlikely that down-regulation of beta-adrenergic receptors is responsible for the beta-agonist induced bronchial hyperreactivity. That's why TXB-2 levels in the plasma of the same asthmatic patients and healthy volunteers were determined by RIA.

1º DIA:

Acordei às 05hr30min, 1ml de Clembuterol, troquei de roupa, botei o tênis, botei pra dentro 400mg de cafeína e 5gr de BCAA e parti pra cerca de 50 minutos de AEJ.

O dia foi normal, dieta regrada e muito descanço.

Nenhum colateral, até porque a dose foi mínima. Vamos ver no decorrer da semana.

Meu maior objetivo é "esculpir" o abdômen, em breve postarei fotos do antes e dos avanços conforme forem ocorrendo.

Editado Setembro 30, 2014 às 00:10 por GH-esus

[HateCreation]

O único chato dele é as tremedeiras. rs

[GH-esus]

O único chato dele é as tremedeiras. rs

Só imagino... até agora não deu nada, início ainda.

2º DIA:

Acordei às 06hr00min e mandei os 2ml pra goela. 06hr15min Meal01 e às 07hr15min Treino A.

Até agora nada. Amanhã começo com o Xarope de Cetotifeno, tomando ao anoitecer.

Única diferença até agora foi questão de psícológico, sempre que olho pra caixa e vejo um cavalo e escrito "uso veterinário" bate aquela "será que devo continuar?", mas não passa de uma breve euforia.

Vamo que vamo, o veneno mesmo vem depois do Clembuterol.

[lucastarik]

Acompanhando!

Dahora o relato! Bem detalhado. Continua ai manin.

[tonzinhomaromba]

- show de bola, qts kilos mano ?

- show de bola, qts kilos mano ?

[GH-esus]

Acompanhando!

Dahora o relato! Bem detalhado. Continua ai manin.

Obrigado.

Quis fazer o mais detalhado possível para tentar esclarecer alguma dúvida caso alguém que esteja pesquisando para começar a usar, possa se beneficiar.

Pode não ser de fato um ciclo por assim dizer, nem nada muito agressivo, mas procurei pesquisar bastante, estabelecer metas reais e me preparar para fazer essa experiência com Clembuterol.

- show de bola, qts kilos mano ?

- show de bola, qts kilos mano ?

Olá,

Minha altura, peso e gordura corporal (que chutei alto, creio estar a baixo do relatado na verdade) botei na imagem sobre DIETA, na base de cálculo para determinar as calorias e a quantidade de macros da mesma.

[Joselito sem Noção]

Acompanhando

[Edii]

Acompanhando.

Cetotifeno você usa 1x por dia em todos os dias ?

Em um ciclo de 15 dias é necessário fazer o uso do Cetotifeno ?

abraços!

[troysz]

Acompanhando, tava pensando em usar doses menores e subir mais devagar no meu ciclo, mas quero ver como você responde pra ter uma base.

[adelmartins]

Muito bom o relato, vou acompanhar pois futuramente quero fazer um ciclo de Clembuterol.

Editado Setembro 16, 2014 às 16:50 por adelmartins

[Pedro Sales]

Acompanhando ...

[GH-esus]

Acompanhando.

Cetotifeno você usa 1x por dia em todos os dias ?

Em um ciclo de 15 dias é necessário fazer o uso do Cetotifeno ?

abraços!

Aew mano,

Vou começar a usar o Cetotifeno hoje (3º dia) para melhorar os receptores beta-adrenérgicos agora que a dose diária começa a ficar maior.

Vou usar 5ml (equivalente a 1 dosador) de xarope de Fumerato de Cetotifeno por dia, ao anoitecer dado seu efeito de sonolência.

Não que seja necessário usar Cetotifeno, mas ele vai melhorar os resultados da ação do Clembuterol, veja bem, a resposta inicial do corpo com uma alta na utilização dos beta receptores (responsáveis pelo efeito de perda de gordura) é justamente aumentar o número dos mesmos, mas para compensar ele também aumenta o número dos alfa receptores (responsáveis pelo ganho de gordura), assim o Clembuterol perde a eficácia para a perda de peso com o tempo. O uso de Cetotifeno otimiza esses beta receptores, tornando o Clembuterol efetivo por mais tempo.

Abraço.

Acompanhando, tava pensando em usar doses menores e subir mais devagar no meu ciclo, mas quero ver como você responde pra ter uma base.

Obrigado por acompanhar mano, vamos nessa!

As doses que descrevi são apenas deduções, pode ser que nem chegue nelas, tudo depende da reação do corpo ao decorrer deste "ciclo".

Abraço.

Muito bom o relato, vou acompanhar pois futuramente quero fazer um ciclo de Clembuterol.

Aew!

Então, estudei bastante sobre o uso, pode não ser nada de mais, mas conhecimento nunca é o bastante, ainda mais sobre algo que foi feito pra cavalo e você esta botando no seu corpo.. kkkkkkk

Abraço.

Acompanhando ...

Valeu mano!

Go go go

Abraço.

3º DIA:

Acordei às 06hr00min e mandei os 2ml do dia pra dentro. 06hr20min Meal01 e às 07hr15min Treino B.

Dieta regrada, apenas 1 capuccino de extra mas nada que interfira. Graças a distribuição dos alimentos e a alta quantidade de proteínas nas refeições, não tenho sentido fome.

Continuo sem sentir nada. Hoje começo com o Xarope de Cetotifeno, 5ml (equivalente a 1,38mg) ao anoitecer.

Não sei se posso associar ao Clembuterol, mas tenho sentido um leve tremor nos dedos ao digitar no smartphone, ocorre ocasionalmente.

Enfim, vamos q vamos!

[Val_Thomaz]

Não sei se posso associar ao Clembuterol, mas tenho sentido um leve tremor nos dedos ao digitar no smartphone, ocorre ocasionalmente.

Enfim, vamos q vamos!

Bem provável que sim, tb estou usando o clemb e tenho tremedeira nas mãos, mas só é perceptível para fazer coisas que requer mais controle da mão e tb não é todo o tempo.

Vou acompanhar aqui tb =D

[Deathface]

Caraca que organização o formato da dieta
Curti demais!
Acompanhando.

Objetivo é quanto de bf? Single digit?

[GH-esus]

Bem provável que sim, tb estou usando o clemb e tenho tremedeira nas mãos, mas só é perceptível para fazer coisas que requer mais controle da mão e tb não é todo o tempo.

Vou acompanhar aqui tb =D

Pois é, tenho tomando cuidado na hora de comer ao segurar os talheres para ninguém notar...

Caraca que organização o formato da dieta

Curti demais!

Acompanhando.

Objetivo é quanto de bf? Single digit?

Valeu mano, o objetivo desse relato e passar uma experiência o mais próxima possível para quem acompanha, podendo assim tirar alguma dúvida de quem esta pensando em começar a usar Clembuterol.

Quando decidi usar, tive que pesquisar muito para fazer uma planejamento que se adequasse a minha rotina. Agora que tenho todo o "ciclo" de Clembuterol organizado, estou estudando muito para montar meu próximo ciclo (o 1º de verdade).

Single digit não é meu objetivo, não tenho MM para sustentar uma estética agradável dada minha altura. Creio que estava com uns 15~17% quando comecei a usar Clembuterol, pesava 86kg, hoje estou com 83. Quando acabar de usar o Clembuterol, vou marcar uma avaliação física para ver o BF, me contento com 12~14%, já estaria bom para começar o ciclo de Enentato + Stano + Ox (que também relatarei no fórum).

Vamos nessa!

4º DIA:

Ontem usei Cetotifeno pela 1ª vez (5ml). Não sei se foi coincidência ou psicológico, mas as 21hr30min já estava em coma dormindo...

Hoje acordei as 05hr50min para fazer o AEJ. 3ml de Clembuterol, 6g de BCAA e 400mg de Cafeína e parti pra corrida, cerca de 45min numa intensidade moderada (a vontade de acelerar era grande, ótima disposição graças a boa noite de sono e a cafeína).

Dieta segue bem executada, hoje foram mais 2 capuccinos e 1 bombom mas como não consumi meu pós-treino, me mantive em défict calórico. Planejo uma refeição "lixo" na sexta a noite ou sábado no almoço, será que deveria?

Por hoje foi isso basicamente.

Abraços!

Editado Setembro 18, 2014 às 12:59 por GH-esus

[acfs]

acompanhando man, ta tomando ele puro? ou ta misturando com algo?

dia 1º começo tbm

Editado Setembro 18, 2014 às 13:37 por acfs

[tonzinhomaromba]

- Pode fzr a refeição lixo sim mano, to acompanhando. vai fzr e.c.a dps dos 15 dias ? ou vai ficar off msm ?

[GH-esus]

acompanhando man, ta tomando ele puro? ou ta misturando com algo?

dia 1º começo tbm

Estou só com Clembuterol e Cetotifeno. Slow-K caso apresente câimbras.

Fora isso, só suplementos.

- Pode fzr a refeição lixo sim mano, to acompanhando. vai fzr e.c.a dps dos 15 dias ? ou vai ficar off msm ?

Quando começar o OFF, vou ingerir 400mg de Cafeína todo dia com a Meal 01. Talvez eu passe nas farmácias por aqui e procure Franol, mas isso não esta programado.

5º DIA:

3ml de Clembuterol ao acordar. Não senti nada ainda, nem do Clembuterol e nem do Cetotifeno.

Hoje o treino foi terrível, péssimo. Sem disposição pra nada. Ontem a noite já estava percebendo que hoje não seria um bom dia de treino, o que se concretizou. Treino C, reduzi todos os pesos e no final acabei matando a última série. Já vinha pensando em reduzir os exercícios, depois dessa tenho certeza que vou reduzir. 3 para grupos grandes, 2 para pequenos e manter 4x6~10 em tudo. Talvez mude alguns exercícios também. Sábado atualizo a imagem de TREINO.

Também tenho pensando em, no OFF, reduzir o treino, de ABCD para ABC, e assim poder acrescentar +1 AEJ na semana, ficando AEJ-A-AEJ-B-AEJ-C-AEJ, já que o objetivo é perder gordura nesse tempo, não acho que seja necessário dar tanta prioridade para treino anaeróbio.

Essa decisão tem como base mais o fator psicológico. Tenho notado muito mais foco para fazer o AEJ do que para ir pra academia treinar, então acho que um ABC é o caminho.

Quanto a dieta, a empresa comprou uma máquina de café que ta tenso se segurar... Então mocaccino e capuccino é mato... kkkkkkkk

Fora isso, nada anormal, ontem ainda comi 1 pão doce mas mesmo assim me mantive muito abaixo das calorias de manutenção.

Por hoje é isso, abraços!

[João Sehenn]

Bacana cara força, estou acompanhando seu relato parabéns pela organização.

[GH-esus]

Bacana cara força, estou acompanhando seu relato parabéns pela organização.

Obrigado, segue que ainda tem pelo menos 1 semana..

6º DIA:

4ml ao acodar. Hoje não treinei, depois do péssimo treino de ontem, decidi encerrar o anaeróbio da semana. Vou refazer meu treino para ABC e mudar alguns exercícios, quero fazer mais AEJs na semana.

Ainda não bateu nenhum colateral, nem do Clemb e nem do Cetotifeno, e também não vi nenhuma diferença no shape devido ao Clemb, oque mudou até agora seria perfeitamente alcançável apenas com a dieta e treino.

Com 6 dias de uso, até agora só posso desencorajar quem pretende usar. Não há necessidade. Claro, pode ser que eu mude de opinião mais adiante, mas até agora é isso.

Abraços.

[UmFrangoMarombeiro]

Acompanhando...

Força Mlkote.

[Arqueiro]

Muito bom o tópico. Parabéns pela organização. Seguirei, até porque estou prestes a iniciar um ciclo de clenbuterol tb.

E cara, acho que 6 dias é muito pouco para ter uma noção de resultados. Espera pelo menos o clico terminar para ver..

[joluna]

Acompanhando parabens o post ae!

Se liga e os colaterais do cetotifeno como estao? Mto sono?

To pensando em tomar e botaria o cetotifeno desdo primeiro dia 1 mg de manha e 1 mg a noite ou se der mto sono 2 mg noite!

e a tremedeira cumpadi ta pesada? hehe e o calor?

Abs

[GH-esus]

Acompanhando...

Força Mlkote.

Valeu, abraço!

Muito bom o tópico. Parabéns pela organização. Seguirei, até porque estou prestes a iniciar um ciclo de clenbuterol tb.

E cara, acho que 6 dias é muito pouco para ter uma noção de resultados. Espera pelo menos o clico terminar para ver..

Pois é, ainda não notei nada que não fosse totalmente alcançável com uma boa dieta e aeróbico.

Vamos ver no final desse 1º ON.

Acompanhando parabens o post ae!

Se liga e os colaterais do cetotifeno como estao? Mto sono?

To pensando em tomar e botaria o cetotifeno desdo primeiro dia 1 mg de manha e 1 mg a noite ou se der mto sono 2 mg noite!

e a tremedeira cumpadi ta pesada? hehe e o calor?

Abs

Cetotifeno não tem me abalado, não senti sono até agora. Meu psicológico é muito forte quanto a questão de treino e obrigações, então pode ser que eu acabe suprimindo esse efeito com o foco nas tarefas do dia.

A tremedeira começou a apareceu quando atingi os 4ml, mas pouco, bem menos do que eu esperava.

Andei ausente do fórum mas mantive o uso, a dieta que pecou um pouco, mas me mantive em défict calórico, mas não bati as macros corretamente.

Vou atualizar o tópico.

7º DIA:

Sabadão, já levantei as 05hr30min pro AEJ (gosto de fazer bem cedo pois acho legal ver o nascer do sol correndo na rua, o ar ainda é bem fresco da madrugada, é uma sensação muito agradável... e por estar sozinho na rua, te transmite uma paz muito bacana). Estou seguindo conforme o planejado nas doses e hoje foi 4ml de Clembuterol, as 6g de BCAA e os 400mg de Cafeína. Fiz cerca de 40 minutos de corrida com intensidade moderada e mais uns 10 minutos de caminhada voltando pra casa no final. Não tenho sentido tonturas nem visão embaçada durante os AEJs como alguns me falara que poderia ocorrer, estou me adaptando muito bem com AEJ, pretendo manter mesmo depois que acabar com o Clembuterol.

8º DIA:

Até acordei cedo pra correr, mas ainda estou sentido as panturrilhas, estou me forçando a correr concentrando a pisada mais pra ponta dos pés, assim poupa meus tibiais (sempre sentida muitas dores em corridas na rua por ter uma pisada muito "grosseira" com o calcanhar, como se batesse uma estava no chão kkkk) mas tem sido bem intenso para as panturrilhas esse início.

4ml de Clembuterol. Dieta foi meio zoada esse fim de semana, mas amanhã volto a fazê-la corretamente.

9º DIA:

Segunda-feira, hora de se renovar e seguir em frente.

5ml ao acordar, Meal 01 e treino. Refiz meu TREINO e fiz uma leve mudança na DIETA, como já havia mencionado, iria mudar pra ABC e aumentar os AEJs na semana. Hoje fiz um A composto por Peito/Tríceps/Deltóides, mas não achei uma boa idéia fazer tríceps antes dos deltóides, cheguei neles sem força nos tríceps. Semana que vem vou fazer ao contrário. Logo atualizarei a imagem TREINO e DIETA.

Não irei mais ciclar esse ano, vou continuar com o tratamento hormonal com meu endócrino e deixar o ciclo pra ano que vem, pois quero fazer um bulking bom. Esse ano praticamente passei em cutting, mas bem mal feito. Vou continuar a estudar para planejar da melhor forma possível 2015.

É isso fellas, abraços.

Editado Setembro 23, 2014 às 13:25 por GH-esus

[troysz]

Aee! achei que ia parar de postar :/

Eu prefiro fazer delts antes do triceps tbm..

tu faz tratamento hormonal porq? tava desregulado seu eixo?

ajuda na minha dieta se puder: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/168062-avaliacao-1-cutting/

[batataaao]

Parabéns mano. Acompanhando tbm, vamos lá!

[joluna]

Fla irmaozin, comprei o clemb ontem aqui em sp comecei a tomar hj! Mandei o primeiro ml a umas 2 horas por enquanto tranquilo... O foda e essa seringa para cavalo hahaha o prmeiro ml e gigante eu enchi ate o primeiro e tomei so ate o zero e joguei o resto de volta no pote!

O cetotifeno vou tomar 1mg ou 2mg hj de noite e ver se da mto sono se nem der vou mudar para 1 mg de manha e 1 mg a noite...

To pensando em fazer:

1.1

2.2

3.2

4.3

5.3

6.4

7.4

8.5

9.5

10.6

11.6

12.6

13.6

14.7

15.7

Oq vcs acham?

To na deta e treino tbm.. mas ae relaxa q nao vou usar teu post para ficar fazendo meu relato nao.. hehe

vlw

[GH-esus]

Aee! achei que ia parar de postar :/

Eu prefiro fazer delts antes do triceps tbm..

tu faz tratamento hormonal porq? tava desregulado seu eixo?

ajuda na minha dieta se puder: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/168062-avaliacao-1-cutting/

Aew mano. Parei não, fiquei acompanhando Mr. Olympia durante todo o fim de semana com uns amigos e acabei não atualizando o post, até porque não tem muita gente seguindo, mas não me importo. Minha intenção com esse tópico é trazer informações sobre minha dieta, treino e uso do Clembuterol para se possível, tirar dúvidas de quem esteja planejando usá-lo.

Não sei se "tratamento hormonal" seria bem a expressão correta. Em março eu fui em um grande profissional da minha cidade por indicação de um amigo que estava fazendo consultas com ele e obteve grandes resultados sem sofrer nenhum impacto decorrente do uso de anabolizantes, então eu fui lá pra ver.

Ele é endocrinologista, cardiologista, nutricionista, fisioterapeuta, etc... é um super-sayajin. Fiz todos os exames, me passou uma dieta e tem me receitado o uso progressivo da Oxandrolona e da Durateston em doses moderadas, assim, até hoje não tive nenhum colateral nem alteração do eixo hormonal.

Irei olha sua dieta e ver se posso te ajudar em algo.

Abraço!

Parabéns mano. Acompanhando tbm, vamos lá!

Valeu mano, vamo que vamo!!

Fla irmaozin, comprei o clemb ontem aqui em sp comecei a tomar hj! Mandei o primeiro ml a umas 2 horas por enquanto tranquilo... O foda e essa seringa para cavalo hahaha o prmeiro ml e gigante eu enchi ate o primeiro e tomei so ate o zero e joguei o resto de volta no pote!

O cetotifeno vou tomar 1mg ou 2mg hj de noite e ver se da mto sono se nem der vou mudar para 1 mg de manha e 1 mg a noite...

To pensando em fazer:

1.1

2.2

3.2

4.3

5.3

6.4

7.4

8.5

9.5

10.6

11.6

12.6

13.6

14.7

15.7

Oq vcs acham?

To na deta e treino tbm.. mas ae relaxa q nao vou usar teu post para ficar fazendo meu relato nao.. hehe

vlw

Então, eu puxo a seringa vazia até o 0, depois puxo a dose que vou usar.

Quanto as doses, esta em uma progressão legal, vai sentindo a resposta do corpo e aumentando aos poucos para não saturar os receptores.

Abraço.

10º DIA:

Mais uma dose de 5ml ao acordar. Não tenho notado os colaterais tão intensamente, mesmo tomando a dose por completo ao acordar. A tremedeira nas mãos é quase imperceptível e não demora mais de 1 hora, geralmente no meio da manhã.

Hoje fiz um treino bom de Dorsais/Trapézio/Bíceps/Antebraço, hoje irei atualizar a imagem TREINO e DIETA com as modificações feitas.

A dieta esta bem, todo começo de semana é bem focado, o problema começa lá pra quinta-feira, e nessa sexta tem festa na empresa então salgadinho, docinho, bolo e refrigerante vai ser tenso mas vou tentar me controlar. Amanha é dia de AEJ, tenho notado muito mais ânimo de fazer os aeróbicos do que os anaeróbios, efeito psicológico por causa do uso do Clembuterol focado para redução de BF.

Acho que o Cetotifeno tem começado a aparecer com a sonolência, ontem fui dormir as 22hr00min e fui direto até as 06hr00min e ainda acordei com sono e fui treinar com sono, mas lá deu um up e treinei legal, mas vindo pro trabalho já comecei a bocejar de novo e agora estou digitando com um olho aberto e o outro já dormido kkkkk.

Vamos que falta pouco pra acabar o 1º ON.

Abraço fellas!

[Arqueiro]

Vc treina de que horas GH-esus? Eu treino logo cedo as 05h da matina, ou seja, acordo para treinar. Tomo uma dose de malto para não sofre hipoglicemia e vou pro batente. Por que estou dizendo isso? Comprei o Clenbuterol da Lavizoo tb e estou na fase de estudos para dar início ao ciclo e o seu relato está sendo fundamental nessa fase.

O que vc me sugere? Tomar o clenbuterol assim que acordar e partir para o treino ou tomar somente após o treino?

[GH-esus]

Vc treina de que horas GH-esus? Eu treino logo cedo as 05h da matina, ou seja, acordo para treinar. Tomo uma dose de malto para não sofre hipoglicemia e vou pro batente. Por que estou dizendo isso? Comprei o Clenbuterol da Lavizoo tb e estou na fase de estudos para dar início ao ciclo e o seu relato está sendo fundamental nessa fase.

O que vc me sugere? Tomar o clenbuterol assim que acordar e partir para o treino ou tomar somente após o treino?

Aew mano, seguinte.

Eu acordo as 06hr00min e treino as 07hr00min, tenho usado o Clembuterol ao acordar ainda em jejum. Cerca de 20 minutos depois tenho feito um shake de Leite Desnatado (300ml) + Aveia em Flocos Finos (40g) + Blend Proteico (30gr). A aveia é um carboidrato complexo de baixo índice glicêmico, te fornece energia por um período relativamente longo sem te "estufar" como um fonte tuberosa como as batatas. Experimente fazer isso e levar a malto para tomar ao iniciar o 1º exercício uma vez que o índice glicêmico da Malto é bem alto e sua completa digestão leva cerca de 45 minutos, tempo este em que você estará treinando, utilizando assim ainda a energia gerado pela aveia, pois devido ao seu baixo IG ainda estará gerando energia a esta altura.

Eu também não tenho muito tempo para preparar algo mais sofisticado de manhã e essa foi a saída que encontrei para manter a ingestão dos nutrientes.

Abraço!

Editado Setembro 23, 2014 às 14:25 por GH-esus