[Clembuterol Lavizoo] - Secando Antes Do Ciclo...

[plaquede100]

Opa, seguindo aqui em off.

Bom relato de clembo, bem detalhado. Na época que ciclei tentei relatar, mas descobri que não sou muito bom nisso, acabava deixando o pessoal que acompanha na mão.

Só compartilhando meu resultado com o Lavizoo, fiz 15 on 15 off 15 on, não usei cetotifeno. Com uma boa dieta consegui perder 5 kgs de gordura e ainda ganhar 2kgs de massa magra, coisa assim que eu nunca tinha visto na minha vida. Meu BF caiu de 17 pra 11 o/

Bons resultados ae o/

Editado Setembro 25, 2014 às 14:35 por plaquede100

[acfs]

Opa, seguindo aqui em off.

Bom relato de clembo, bem detalhado. Na época que ciclei tentei relatar, mas descobri que não sou muito bom nisso, acabava deixando o pessoal que acompanha na mão.

Só compartilhando meu resultado com o Lavizoo, fiz 15 on 15 off 15 on, não usei cetotifeno. Com uma boa dieta consegui perder 5 kgs de gordura e ainda ganhar 2kgs de massa magra, coisa assim que eu nunca tinha visto na minha vida. Meu BF caiu de 17 pra 11 o/

Bons resultados ae o/

bons results man, sab dize +- o defict calorico que usava? aej fazia tbm? treino low reps high reps? em breve começo o meu "ciclo que não é ciclo"

Editado Setembro 25, 2014 às 14:37 por acfs

[plaquede100]

bons results man, sab dize +- o defict calorico que usava? aej fazia tbm? treino low reps high reps? em breve começo o meu "ciclo que não é ciclo"

opa

400 kcal de deficit calculados pelo IIFYM, sem carbo na primeira e na ultima refeição, não fiz AEJ, o treino era HIIT e low reps TSD

[acfs]

opa

400 kcal de deficit calculados pelo IIFYM, sem carbo na primeira e na ultima refeição, não fiz AEJ, o treino era HIIT e low reps TSD

parabens otimo cutt, ainda consegiu ganhar, meu objetivo é pelo mnos manter, se vier veio neh

[GH-esus]

Cuidado com o EC, a perda de MM nele é bem maior do que a com Clemb. Foi a epoca que fiquei mais "magro". Fiquei com 71kg qnd usei ele e tava diferente da forma que fiquei usando clemb.

Entendi, realmente não seria bom perder massa magra, até porque tenho pouca (por ser alto, visualmente tenho que ter muita massa magra pra ficar estético). Vou apenas manter a dieta e o treino até chegar as drogas então.

Valeu pelo alerta parceiro!

Opa, seguindo aqui em off.

Bom relato de clembo, bem detalhado. Na época que ciclei tentei relatar, mas descobri que não sou muito bom nisso, acabava deixando o pessoal que acompanha na mão.

Só compartilhando meu resultado com o Lavizoo, fiz 15 on 15 off 15 on, não usei cetotifeno. Com uma boa dieta consegui perder 5 kgs de gordura e ainda ganhar 2kgs de massa magra, coisa assim que eu nunca tinha visto na minha vida. Meu BF caiu de 17 pra 11 o/

Bons resultados ae o/

Valeu mano!

Muito bom seus resultados heim. Não pretendo secar tanto porque vou ficar só a cabeça. Ser alto tem essa desvantagem, tem que conter muita massa magra pra ter um visual bacana.

400 calorias de déficit deve ter sido bom de fazer, estou com quase mil e agora que a gordura vai saindo, estou sentindo muita fome.

Como vou aumentar minhas sessões de aeróbico, talvez eu suba um pouco os carboidratos...

Abraço.

[joluna]

Ai pelo que sei a efedrina age nos rescepitores do clembuterol tbm entao usar ela no off pode atrapalhar pela saturação...

[Vicente_RJ]

Entendi, realmente não seria bom perder massa magra, até porque tenho pouca (por ser alto, visualmente tenho que ter muita massa magra pra ficar estético). Vou apenas manter a dieta e o treino até chegar as drogas então.

Valeu pelo alerta parceiro!

Valeu mano!

Muito bom seus resultados heim. Não pretendo secar tanto porque vou ficar só a cabeça. Ser alto tem essa desvantagem, tem que conter muita massa magra pra ter um visual bacana.

400 calorias de déficit deve ter sido bom de fazer, estou com quase mil e agora que a gordura vai saindo, estou sentindo muita fome.

Como vou aumentar minhas sessões de aeróbico, talvez eu suba um pouco os carboidratos...

Abraço.

Po 1.000 de déficit é muito brother, mesmo mandando muita proteína... acho que entre 500 e 400 de déficit tá de boa... ainda mais que tu não quer perder MM. E outra, pro psicológico ficar com fome toda hora é uma M... Hoje por exemplo, estou com folga de 300 calorias em carboidrato pra comer (hoje é meu dia de treino) posso mandar um chocolate por exemplo... ou outra guloseima. Isso dá muita moral!

Acompanhando o relato muito bom.

[GH-esus]

Ai pelo que sei a efedrina age nos rescepitores do clembuterol tbm entao usar ela no off pode atrapalhar pela saturação...

Hummm, interessante. Não farei então, Deus me livre perder massa magra. hehe

Abraço!

Po 1.000 de déficit é muito brother, mesmo mandando muita proteína... acho que entre 500 e 400 de déficit tá de boa... ainda mais que tu não quer perder MM. E outra, pro psicológico ficar com fome toda hora é uma M... Hoje por exemplo, estou com folga de 300 calorias em carboidrato pra comer (hoje é meu dia de treino) posso mandar um chocolate por exemplo... ou outra guloseima. Isso dá muita moral!

Acompanhando o relato muito bom.

Muito interessante isso que você falou. Como montei minha dieta com um pouco mais de 2100 calorias, vou me liberar pra comer uma besteirinha no meio pra não pirar.

Valeu mano, abraço!

[icaro.santosMP]

Vicente falou algo correto. Desça suas kcal até no máximo uns 400 e aos poucos vá diminuindo, tipo daqui a uns 20~25 dias.

Eu aconselharia um carb cycle.

[Fernando Nonaka]

Belo post cara!

Pretendo usar o clemb futuramente e ta me ajudando muito!

Sou totalmente leigo para o uso de EAs e afins, e tenho muito pé atras também!

Existe risco de morte devido a taquecardia ou é só em caso de dosagens erradas mesmo?

estas dosagens varia de pessoa pra pessoa ou é meio padrão?

Desde já agradeço, Abraço!

[GH-esus]

Vicente falou algo correto. Desça suas kcal até no máximo uns 400 e aos poucos vá diminuindo, tipo daqui a uns 20~25 dias.

Eu aconselharia um carb cycle.

Pois é, acabei baixando muito. Por enquanto estou comendo uma besteira ou outra de modo a bater as 2500~2600 cal. Fim de semana vou escolher os alimentos para inserir pelas próximas duas semanas. Não sei se vou fazer o 2º ON, provavelmente vou começar com o ciclo de Durateston x Oxandrolona, só estou terminando de montar o protocolo pra encomendar.

Será feito um carbo cycle durante o ciclo, ele já esta pronto, aliás estou usando oque seria o dia "low carb" dele durante esse uso de Clembuterol.

Abraço!

Belo post cara!

Pretendo usar o clemb futuramente e ta me ajudando muito!

Sou totalmente leigo para o uso de EAs e afins, e tenho muito pé atras também!

Existe risco de morte devido a taquecardia ou é só em caso de dosagens erradas mesmo?

estas dosagens varia de pessoa pra pessoa ou é meio padrão?

Desde já agradeço, Abraço!

Bem, o Clembuterol realmente causa leves taquicardias (eu até agora não tive nenhuma que eu tenha percebido). Se você tiver algum problema de coração, isso seria um agravante, ainda mais se fizer como eu, mandar Cafeína e fazer AEJ. Talvez a taquicardia seja mais perceptível em doses exorbitantes, sem respeitar uma devida progressão nas dosagens. Como você pode notar, a minha tem aumentado gradualmente, e somente se eu não sentir nada com a dose atual, ai eu aumento.

Abraço!

13º DIA:

Cada vez menos tenho tido vontade de executar os treinos anaeróbicos, hoje não fui de novo. Realmente não estava motivado para ir, a sonolência causada pelo Cetotifeno tem sido cada vez mais presente, batendo forte cerca de duas horas depois de toma-lo, durando até cerca das 09:00 do outro dia, e como eu treino cedo, tem sido uma guerra para sair da cama. AEJ eu estou muito motivado, saio da cama até antes da hora, tem dias que as 04:30 já estou ligado. Domingo termina esse 1º ON (que provavelmente será o único) e com ele também termina o uso do Cetotifeno, espero que o ânimo volte para treinar.

Agora estou estudando pra montar o protocolo do ciclo de Durateston x Oxandrolona para poder encomendar e começar em dentro de 2 semanas aproximadamente.

Enfim, 6ml ao acordar e nada de treinos hoje, AEJ ontem foi muito intenso. Embora eu me sinta pronto para outro, as panturrilhas estão meio baleadas então decidi tirar o dia de OFF e amanhã fazer outro bom AEJ.

Dieta hoje também será na base do improviso. Cheguei em casa ontem e despenquei na cama sem ter preparado as marmitas de hoje. Será um dia meio complicado tendo que almoçar só porcarias vendidas por aqui.

Abraços!

[Vicente_RJ]

Pois é, acabei baixando muito. Por enquanto estou comendo uma besteira ou outra de modo a bater as 2500~2600 cal. Fim de semana vou escolher os alimentos para inserir pelas próximas duas semanas. Não sei se vou fazer o 2º ON, provavelmente vou começar com o ciclo de Durateston x Oxandrolona, só estou terminando de montar o protocolo pra encomendar.

Será feito um carbo cycle durante o ciclo, ele já esta pronto, aliás estou usando oque seria o dia "low carb" dele durante esse uso de Clembuterol.

Abraço!

Bem, o Clembuterol realmente causa leves taquicardias (eu até agora não tive nenhuma que eu tenha percebido). Se você tiver algum problema de coração, isso seria um agravante, ainda mais se fizer como eu, mandar Cafeína e fazer AEJ. Talvez a taquicardia seja mais perceptível em doses exorbitantes, sem respeitar uma devida progressão nas dosagens. Como você pode notar, a minha tem aumentado gradualmente, e somente se eu não sentir nada com a dose atual, ai eu aumento.

Abraço!

13º DIA:

Cada vez menos tenho tido vontade de executar os treinos anaeróbicos, hoje não fui de novo. Realmente não estava motivado para ir, a sonolência causada pelo Cetotifeno tem sido cada vez mais presente, batendo forte cerca de duas horas depois de toma-lo, durando até cerca das 09:00 do outro dia, e como eu treino cedo, tem sido uma guerra para sair da cama. AEJ eu estou muito motivado, saio da cama até antes da hora, tem dias que as 04:30 já estou ligado. Domingo termina esse 1º ON (que provavelmente será o único) e com ele também termina o uso do Cetotifeno, espero que o ânimo volte para treinar.

Agora estou estudando pra montar o protocolo do ciclo de Durateston x Oxandrolona para poder encomendar e começar em dentro de 2 semanas aproximadamente.

Enfim, 6ml ao acordar e nada de treinos hoje, AEJ ontem foi muito intenso. Embora eu me sinta pronto para outro, as panturrilhas estão meio baleadas então decidi tirar o dia de OFF e amanhã fazer outro bom AEJ.

Dieta hoje também será na base do improviso. Cheguei em casa ontem e despenquei na cama sem ter preparado as marmitas de hoje. Será um dia meio complicado tendo que almoçar só porcarias vendidas por aqui.

Abraços!

Fala Cara... Vou ter dar uma oinião sincera. Vc nem terminou o ciclo de Clem já vai interromper? Cadê o foco? Ficar pulando de protocolo em protoclo, ciclo em ciclo não adianta. Não leve a mal minha observação OK.

Se eu fosse vc faria o segundo ciclo de ON de Clembuterol. Vc não teve muitos colaterais e pelos relatos está indo bem nos treinos. É melhor investir agora num OFF de 15 dias com efedrina + Cafeina (ou iombina + cafeina) e depois em outro ON de 15 dias de Clembuterol. São 30 dias que vão fazer diferença. Depois vc investe num ciclo para crescer limpo e manter a definição.

[GH-esus]

Fala Cara... Vou ter dar uma oinião sincera. Vc nem terminou o ciclo de Clem já vai interromper? Cadê o foco? Ficar pulando de protocolo em protoclo, ciclo em ciclo não adianta. Não leve a mal minha observação OK.

Se eu fosse vc faria o segundo ciclo de ON de Clembuterol. Vc não teve muitos colaterais e pelos relatos está indo bem nos treinos. É melhor investir agora num OFF de 15 dias com efedrina + Cafeina (ou iombina + cafeina) e depois em outro ON de 15 dias de Clembuterol. São 30 dias que vão fazer diferença. Depois vc investe num ciclo para crescer limpo e manter a definição.

Então mano, é que tenho 1,85 de altura e já estou com 81kg. Se eu baixar pra casa dos 70 fico muito magrelo, vou ficar só a cabeça andando kkkkkkk

Ainda tem mais gordura pra perder, o problema é não ter massa pra manter um bom visual estético.

Agradeço muito sua sinceridade, realmente eu pretendia fazer os 2 ONs, único receio é ficar muito magro a ponto de ficar até feia a estética. Ainda não esta nada decidido. Vou realizar o OFF da forma correta, só não sei se volto pro 2º ON. E vou comprar as drogas pra já ficar em mãos.

Abraço!

[icaro.santosMP]

Então mano, é que tenho 1,85 de altura e já estou com 81kg. Se eu baixar pra casa dos 70 fico muito magrelo, vou ficar só a cabeça andando kkkkkkk

Ainda tem mais gordura pra perder, o problema é não ter massa pra manter um bom visual estético.

Agradeço muito sua sinceridade, realmente eu pretendia fazer os 2 ONs, único receio é ficar muito magro a ponto de ficar até feia a estética. Ainda não esta nada decidido. Vou realizar o OFF da forma correta, só não sei se volto pro 2º ON. E vou comprar as drogas pra já ficar em mãos.

Abraço!

Uma dica, seca primeiro, depois ganha volume, porque ai você ganha volume com qualidade.

[Vicente_RJ]

Então mano, é que tenho 1,85 de altura e já estou com 81kg. Se eu baixar pra casa dos 70 fico muito magrelo, vou ficar só a cabeça andando kkkkkkk

Ainda tem mais gordura pra perder, o problema é não ter massa pra manter um bom visual estético.

Agradeço muito sua sinceridade, realmente eu pretendia fazer os 2 ONs, único receio é ficar muito magro a ponto de ficar até feia a estética. Ainda não esta nada decidido. Vou realizar o OFF da forma correta, só não sei se volto pro 2º ON. E vou comprar as drogas pra já ficar em mãos.

Abraço!

Siga como o Bombado disse acima.

Não se importe com o peso. Se VC perder 5 kg ou 6kg de gordura e manter a massa magra vai estar melhor do que agora. É melhor ser esbelto e seco do que forte e gordo. Porra na minha academia tem cada montanha com 50cm de braço... o cara é todo roliço e barrigudo... po é uma merda de físico... E vai falar pro cara que ele faz tudo errado? Não falo nada... que se f...

Eu estou fazendo um cutting que planejo durar 5 ou 6 meses... ou até eu chegar no meu objetivo. Se levar 1 ano será 1 ano de cutting...

Pensa bem nos seus objetivos. Vc disse que quer chegar bem no carnaval. É só vc calcular o tempo, em outubro vc continua o Cutting OFF 15 + ON 15, em novembro começa o ciclo no inicio de dezembro com 1 mes de ciclo já terá algum resultado, e no inicio de janeiro está no final do ciclo com o resultado esperado (se for ciclo de 8 semanas). Cuidado que este período é uma merda para cicla (natal, ano novo...). Mantém a pegada em Janeiro e Fevereiro, faz um bom TPC e pega pesado para dar uma consolidada... Agora não adianta ir pro carnaval e encher o pote de cachaça... tem que consolidar bem...

[icaro.santosMP]

Siga como o Bombado disse acima.

Não se importe com o peso. Se VC perder 5 kg ou 6kg de gordura e manter a massa magra vai estar melhor do que agora. É melhor ser esbelto e seco do que forte e gordo. Porra na minha academia tem cada montanha com 50cm de braço... o cara é todo roliço e barrigudo... po é uma merda de físico... E vai falar pro cara que ele faz tudo errado? Não falo nada... que se f...

Eu estou fazendo um cutting que planejo durar 5 ou 6 meses... ou até eu chegar no meu objetivo. Se levar 1 ano será 1 ano de cutting...

Pensa bem nos seus objetivos. Vc disse que quer chegar bem no carnaval. É só vc calcular o tempo, em outubro vc continua o Cutting OFF 15 + ON 15, em novembro começa o ciclo no inicio de dezembro com 1 mes de ciclo já terá algum resultado, e no inicio de janeiro está no final do ciclo com o resultado esperado (se for ciclo de 8 semanas). Cuidado que este período é uma merda para cicla (natal, ano novo...). Mantém a pegada em Janeiro e Fevereiro, faz um bom TPC e pega pesado para dar uma consolidada... Agora não adianta ir pro carnaval e encher o pote de cachaça... tem que consolidar bem...

Exatamente. Eu tive a "sorte" de calcular isso o quanto antes. Fiz um clemb de julho à agosto. Em setembro comecei meu ciclo que tem em torno de 13 semanas (10 de Enantato e a Oxan que vai de 7 a 13). Nos meus calculos isso deve acontecer até o fim de novembro. Na primeira semana de Dezembro, provavelmente estou iniciando a TPC .. Se tudo der certo, nas festas já vou estar "livre", porém não exatamente. Vou segurar o máximo que conseguir, principalmente em Janeiro, pra consolidar bem o que puder. Talvez eu até jogue mais uma vez o Clemb pra segurar o BF pro carnaval que é o que importa, shape seco chama atenção.

Ano que vem, vou procurar planejar meu ano mais cedo. Um bodybuilder tem que planejar seu ano hehe.

Obs.: Nunca entrei em bulking, provavelmente ano que vem faça isso, sempre fiquei entre cutting e off.

[GH-esus]

Uma dica, seca primeiro, depois ganha volume, porque ai você ganha volume com qualidade.

Pois é, continuarei com o planejado então. A pressa é inimiga da perfeição!

Abraço!

Siga como o Bombado disse acima.

Não se importe com o peso. Se VC perder 5 kg ou 6kg de gordura e manter a massa magra vai estar melhor do que agora. É melhor ser esbelto e seco do que forte e gordo. Porra na minha academia tem cada montanha com 50cm de braço... o cara é todo roliço e barrigudo... po é uma merda de físico... E vai falar pro cara que ele faz tudo errado? Não falo nada... que se f...

Eu estou fazendo um cutting que planejo durar 5 ou 6 meses... ou até eu chegar no meu objetivo. Se levar 1 ano será 1 ano de cutting...

Pensa bem nos seus objetivos. Vc disse que quer chegar bem no carnaval. É só vc calcular o tempo, em outubro vc continua o Cutting OFF 15 + ON 15, em novembro começa o ciclo no inicio de dezembro com 1 mes de ciclo já terá algum resultado, e no inicio de janeiro está no final do ciclo com o resultado esperado (se for ciclo de 8 semanas). Cuidado que este período é uma merda para cicla (natal, ano novo...). Mantém a pegada em Janeiro e Fevereiro, faz um bom TPC e pega pesado para dar uma consolidada... Agora não adianta ir pro carnaval e encher o pote de cachaça... tem que consolidar bem...

Esse é o bom de relatar, a troca de idéias e a opinião de quem ta na luta também. Eu trampo com TI e só tem nerd, gordo e sedentário pra todo lado, sou o único vivendo a guerra diária no meio desse bando de bunda-mole.

Continuarei com o planejado e tentar secar ao máximo, se chegar na casa de um dígito, que chegue. Esse fim de semana vou me focar no objetivo e reunir ânimo novamente pros treinos com peso e vamos à luta.

Realmente da tempo pra fazer tudo ainda, estava sendo muito apressado. Vou com calma que tudo vai dar certo.

Abraço!

[icaro.santosMP]

Pois é, continuarei com o planejado então. A pressa é inimiga da perfeição!

Abraço!

Esse é o bom de relatar, a troca de idéias e a opinião de quem ta na luta também. Eu trampo com TI e só tem nerd, gordo e sedentário pra todo lado, sou o único vivendo a guerra diária no meio desse bando de bunda-mole.

Continuarei com o planejado e tentar secar ao máximo, se chegar na casa de um dígito, que chegue. Esse fim de semana vou me focar no objetivo e reunir ânimo novamente pros treinos com peso e vamos à luta.

Realmente da tempo pra fazer tudo ainda, estava sendo muito apressado. Vou com calma que tudo vai dar certo.

Abraço!

Sou Coordenador de TI, faço Sistemas de Informação (6º período). Sou um "lobo solitário". Todo mundo me critica, me zoa, até meus amigos pessoais mais próximos, nenhum vive essa vida de academia. Sou só eu e eu, e minha mãe que não me motiva, mas não deixa de apoiar, faz toda minha alimentação sem reclamar, ela comprou a minha ideia porque sempre viu os resultados (vai ver mais agora que to on fire hehehe). E eu acho melhor isso, ninguém enche sua cabeça com merda. A melhor parte disso tudo é a inveja que todos ao meu redor sentem de mim quando eu tiro a camisa, quando alguma menina comenta.

[GH-esus]

Sou Coordenador de TI, faço Sistemas de Informação (6º período). Sou um "lobo solitário". Todo mundo me critica, me zoa, até meus amigos pessoais mais próximos, nenhum vive essa vida de academia. Sou só eu e eu, e minha mãe que não me motiva, mas não deixa de apoiar, faz toda minha alimentação sem reclamar, ela comprou a minha ideia porque sempre viu os resultados (vai ver mais agora que to on fire hehehe). E eu acho melhor isso, ninguém enche sua cabeça com merda. A melhor parte disso tudo é a inveja que todos ao meu redor sentem de mim quando eu tiro a camisa, quando alguma menina comenta.

Sim, isso é bom e essa é a idéia. Mas as vezes, por ser o único, sinto falta de um papo sobre treino, dieta, etc... Isso me motivou a relatar aqui, a troca de experiências que é muito importante na minha opinião. Logo vou mudar de academia, onde eu treino agora só vai velho e frango que parece que ta passeando. Vou pra World Gym, Eduardo Côrrea treina nela e é aqui pertinho de casa. Só o ambiente já vai dar uma motivada.

[icaro.santosMP]

Sim, isso é bom e essa é a idéia. Mas as vezes, por ser o único, sinto falta de um papo sobre treino, dieta, etc... Isso me motivou a relatar aqui, a troca de experiências que é muito importante na minha opinião. Logo vou mudar de academia, onde eu treino agora só vai velho e frango que parece que ta passeando. Vou pra World Gym, Eduardo Côrrea treina nela e é aqui pertinho de casa. Só o ambiente já vai dar uma motivada.

Também sinto falta de trocar uma ideia com quem manje de academia, mas o fórum ta suprindo bem hehe.

Trocar de academia tem seu lado positivo e negativo. Tu vai pra uma que só tem ogro, vai se sentir um frango lá. Hoje todos te olham admirados, tipo eu na Smartfit de 6:30 da manhã que só tem velho uhauahuah Se eu for pra outra e mudar de horário, vou jurar que tá todo mundo olhando pra mim falando mal.

[evandrobocao]

Acompanhando mano parabens bem explciativo ,bom tbm quero entra em cutt com clembu e cafeina ,so queria saber se e muito recomendado fazer AEJ todos os dias, ou alguem acha que nao e muito apropiado por perda muita massa magra, ou serio melhor forma o clembu com cafeina junto com termo e bcaa e omega3 e 500ml de agua para AEJ ou nao e recomendado abraço se alguem puder ajuda tamo ae manow

[GH-esus]

Também sinto falta de trocar uma ideia com quem manje de academia, mas o fórum ta suprindo bem hehe.

Trocar de academia tem seu lado positivo e negativo. Tu vai pra uma que só tem ogro, vai se sentir um frango lá. Hoje todos te olham admirados, tipo eu na Smartfit de 6:30 da manhã que só tem velho uhauahuah Se eu for pra outra e mudar de horário, vou jurar que tá todo mundo olhando pra mim falando mal.

É, por esse lado é verdade. Mas só de ver o pessoal treinando e não "malhando" já serve de motivação.

Mas é coisa pra mais tarde, inverno do ano que vem, depois de ciclar e não chegar lá muito fino não.

kkkkkkkk

Acompanhando mano parabens bem explciativo ,bom tbm quero entra em cutt com clembu e cafeina ,so queria saber se e muito recomendado fazer AEJ todos os dias, ou alguem acha que nao e muito apropiado por perda muita massa magra, ou serio melhor forma o clembu com cafeina junto com termo e bcaa e omega3 e 500ml de agua para AEJ ou nao e recomendado abraço se alguem puder ajuda tamo ae manow

Então, todos os dias acho que é exagerado. Umas 3x na semana é legal, eu estou indo pra 4x mas muito provavelmente irei sacrificar 1 deles para descansar. Clembuterol, cafeína e termogênico ACHO que pode ser muita coisa. Deixa o termogênico pra usar durante o OFF, seria melhor.

Abraço!

[BDM]

Li agora pouco, no Anabolismo Total, do Waldemar, sobre clembo.

Sabe me dizer qual teria efeito mais potente, ox ou clemb?

Abs e boa sorte

[evandrobocao]

Vlw pela atençao brother no off do clembu

na tua opniao voce usaria termo omega3 e bcaa 500ml pro AEJ?

Que forma voce usaria ?

Editado Setembro 26, 2014 às 21:22 por evandrobocao

[joluna]

Iae rapaziada, usando o topics do parceiro aqui pra dar uma relatada da situação, siguinte:

Hoje to no meu 6 dia de clemb minha dieta ta bem rigida e pesada (deficit de 800 kcal) depois de 6 dias ja notei uma definição a mais, ta certo q a dieta ta pesada mas ja tava nela a 1 messes e meio ja venho da perda de 6 kg ja tava mais dificil de perde senti q o clemb deu uma acelareda de novo e ja to um pouquinho mais definido do q comecei apenas apos 6 dias vamo q vamo ate o 15 ou 16... Ai comento aqui! Ate agora eu to gostando do resultado so tem um pouco de colateral que eu por acaso tive todos hahaha:

1. tive um pouco de dor de cabeça (bem leve n prejudicou rotina nem treino) foi mas o medo memo, to bebendo mtaa agua depois do 4 dia parou...

2. tremedeira to tendo principalmente na mao mas ninguem percebeu ainda ta de boa...

3. caimbras, estou tomando tdo dia um comp de slow k mesmo assim apenas ontem (dia 5) apos o treino quando fazia algum movimento que utiliza o musculo que treinei sentia leves caimbras, vamo ve como q fica

4. to mijando pra caraleo de minuto em minuto...

Meu protocolo eh:

1.1

2.2

3.2

4.3

5.3

6.4

7.4

8.5

9.5

10.6

11.6

12.6

13.6

14.7

15.7

16.7*

*pode acontecer ou nao!

PS: tbm nao sei se vou chegar aos 6 e 7 ml talvez pare ate no 5 (dependendo de resultados e colaterais)

Hj e meu dia de lixo vou comer 500 a 700 kcal a mais do que meu gasto (nao do q minha dieta, A MAIS Q MEU GASTO)

Vlw negada...

Editado Setembro 28, 2014 às 17:16 por joluna

[GH-esus]

Li agora pouco, no Anabolismo Total, do Waldemar, sobre clembo.

Sabe me dizer qual teria efeito mais potente, ox ou clemb?

Abs e boa sorte

Se realmente for ciclar, a Oxandrolona é mais poderosa mas requer muito cuidado com o fígado. O Clembuterol além de ser muito mais barato, é relativamente inofensivo.

Vlw pela atençao brother no off do clembu

na tua opniao voce usaria termo omega3 e bcaa 500ml pro AEJ?

Que forma voce usaria ?

É oque farei. Continuarei com os AEJs e ingerindo 5g de BCAA, 1000mg de Óleo de Peixe e 400mg de Cafeína (termogênico).

14º DIA:

Fim de semana sempre é difícil seguir a dieta para mim. Sábado e domingo será bem zoado. AEJ foi forte, percorri por 3 bairros durante 1 hora, com algumas subidas bem fortes. Não deveria fazer isso, estou começando a puxar muito forte nos AEJs. 6ml e é notável uma diferença desde o 1º dia até agora.

15º DIA:

Acabando o 1º ON, 7ml. Dia complicado hoje, sem dieta, sem a corrida que planejei fazer devido a mais um dia muito chuvoso, essa primavera veio trazer só chuva até agora...

Sinceramente não vi um resultado que eu possa dizer "Nossa, Clembuterol fez isso...". Não, nada que não seja perfeitamente alcançável com uma boa dieta e algumas sessões de AEJ. Claro, tenho que ser sincero com quem acompanha este relato, desses 15 dias, cerca de 5 ou 6 NÃO foram como eu planejei, hora por falhar na dieta, hora por não treinar, mas mesmo assim no final houve um resultado.

Conforme foi falado, um déficit de quase 1000 calorias não foi algo muito inteligente, vou readaptá-la para um déficit de 400 calorias, talvez isso me ajude a conseguir segui-la. Readaptei o treino dando ênfase nos exercícios compostos para uma rotina ABC1x, e nos outros dias serão de AEJ (se essa chuva interminável deixar).

Durante o OFF estarei postando com menor frequência. Alguma opinião sobre o tempo OFF? Mantenho os 15 dias mesmo ou será que 7 dias já são o suficiente?

Em outro tópico procurei ajuda para montar um protocolo e acabou sendo montado o seguinte protocolo:

Protocolo

1 ~ 8: 500mg/semana (segunda e quinta)

6 ~ 11: 80mg TSD (20mg às 00:00 / 20mg às 06:00 / 20mg às 12:00 / 20mg às 18:00)

IA

1 ~ 11: Anastrozol 0,5mg DS2DN (variável)

TPC

12 ~ 13: 40mg Tamoxifeno

14 ~ 15: 20mg Tamoxifeno

Alguma observação a ser feita? Sobre o desmame do Anastro? Os exames de testo são apenas sob prescrição médica?

Por hoje é isso, abraços!

[joluna]

15º DIA:

Acabando o 1º ON, 7ml. Dia complicado hoje, sem dieta, sem a corrida que planejei fazer devido a mais um dia muito chuvoso, essa primavera veio trazer só chuva até agora...

Sinceramente não vi um resultado que eu possa dizer "Nossa, Clembuterol fez isso...". Não, nada que não seja perfeitamente alcançável com uma boa dieta e algumas sessões de AEJ. Claro, tenho que ser sincero com quem acompanha este relato, desses 15 dias, cerca de 5 ou 6 NÃO foram como eu planejei, hora por falhar na dieta, hora por não treinar, mas mesmo assim no final houve um resultado.

Conforme foi falado, um déficit de quase 1000 calorias não foi algo muito inteligente, vou readaptá-la para um déficit de 400 calorias, talvez isso me ajude a conseguir segui-la. Readaptei o treino dando ênfase nos exercícios compostos para uma rotina ABC1x, e nos outros dias serão de AEJ (se essa chuva interminável deixar).

Man na minha opinião talvez vc esteja errando ai na sua dieta se nao sentiu o resultado esperado so pode ser dieta, vc ta fazendo bastante aerobico e tomando clemb entao... como vc ta calculando e qto ta dando teu gasto diario? Mas ae e so uma opinião pode ser q nao tenha nada a ver!

Outra coisa tb e q po 15 dias ne tio nada faz milagre acho q o maximo q da para se perder nesse tempo e 2 kg de gordura sem mm.

[adelmartins]

Fala amigo tudo na paz... vi que terminou o 1º cliclo ON, posta umas fotos do antes e depois desse período aí pra motivar a galera, inclusive eu

Abraço

[GH-esus]

Man na minha opinião talvez vc esteja errando ai na sua dieta se nao sentiu o resultado esperado so pode ser dieta, vc ta fazendo bastante aerobico e tomando clemb entao... como vc ta calculando e qto ta dando teu gasto diario? Mas ae e so uma opinião pode ser q nao tenha nada a ver!

Outra coisa tb e q po 15 dias ne tio nada faz milagre acho q o maximo q da para se perder nesse tempo e 2 kg de gordura sem mm.

Sim, realmente pequei muito na dieta. Nos dias que eu seguia, rolava tudo direitinho. Mas muitas vezes exagerei. Recalculei e deu 2850 para manutenção, reduzi 400 e vou manter assim até o fim.

Fala amigo tudo na paz... vi que terminou o 1º cliclo ON, posta umas fotos do antes e depois desse período aí pra motivar a galera, inclusive eu

Abraço

Postarei na primeira página.

*Fotos do inicio e do término do 1º ON adicionadas na primeira página.

Editado Setembro 30, 2014 às 00:12 por GH-esus

[RodrigZ]

Eai mano blz?

vou ser bem sincero com vc, não me leve a mal mas não notei diferença alguma da foto antes do ON e agora depois de 15 dias ON, talvez vc esteja pecando na dieta, não sei, reveja direito ela.