peso=105 altura=1,90 bf= 18 a 20

DATA DO INICIO DO USO 10/092014 #PRIMEIRO DIA

1. 220MG DE CAFEINA ( THERMO CUST BLACK NEO NUTRI)+ MAIS 15 MG DE EFEDRINA (FRANOL)

não senti nenhum efeito diferente com essa dosagem, não sei c e por causa do meu tamanho..mais acho q vou continuar com a msm dose durante mais 4 dias ..lembrando q usei no aeróbio (não em jejum)...duas semanas antes ja estava fazendo uso da cafeina 220 mg por dia .... pressão normal .13,8 ... batimento cardíaco 71 por minuto..ACEITO DICAS TAMBEM SOBRE O USO 1 FEZ A USAR ESSA COMBINAÇÃO

muitas kcal na dieta, vc ta ingerindo +- oq vc gasta, recalcula, e baxa umas 400kcal

66(13.7x105)+(5x190)-(6,8X18)

66+1438,5+950-122,4=2332

2332X1.55=3614,6 JA TA COM O DEFIT ALTO

Defict é você pegar esses 2332 da sua TMB e tirar umas 300kcal; ou seja, ingerir 2000.

as calorias estaao altas, deixa umas 2500, e vai baixando aos poucos. peso 97kg, usava em media 2100 kcal em cutting.

c eu ingerir 2mi e poca cal eu vou sumir kkk................ tava numa dieta com 4000 kcal diminui aos pocos ate 3000 no segundo mes diminuiu mais um poko conforme meu corpo reagir

2.220MG DE CAFEINA ( THERMO CUST BLACK NEO NUTRI)+ MAIS 15 MG DE EFEDRINA (FRANOL) ....hoje senti um pump no final do areobio ..bem pouco ..comecei a transpirar pouca a mais também.. quanto a esfeitos colaterais num sei nenhum normal .... sera q a dosagem esta baixa ??!!

3.mesma dose ...normal nd de diferente

Cara TB to no EC, hj faz 6 dias perdi 1,3kg perdi 2cm de perna e 1 de barriga que são as partes onde mais acumulo gordura, não sinto nenhum efeito tomando o EC, nem força nem sudorese, única coisa eh a maldita queimação e a sensação de gases... To tomando 30mg de franol e 400mg de cafeína 1 dose 15 mg franol e 200 cafeína as 08:00,segunda dose 7,5 franol 100mg cafeína as 12:00 e repito a mesma dose as 16:00, pretendo aumentar 7,5 de Franol e 100mg de cafeína segunda.. E chegar no max a 45mg de franol e 600mg cafeína...

estou tendo resultado bons,, em 3 semanas fui de 105 de cintura para 96 .... unica coisa e q num sinto tanto pump quanto falam q da ...eu acredito na dieta

4.sem mudanças mesmo ¨efeito¨ ,,, hj medi minha pressão continua normal 13,8 71 batimento por min

dias de sabado estou zerando o ¨carbo ¨

5 e 6 ....... to tendo bons resultados ... começo a secar onde eu tinha um poco de gordura localizada ,,,,, num tive nenhum efeito colateral ...

vo começar a diminuir as calorias ... a primeira refeição será 2 claras e 2 ovos ...vi tirar uma copo de leite .. vo deixar batata com o frango pra dps do treino ,, e meia horas depois faço outra refeição arroz integral frango azeite