Diário Da Juhh

[Visitante Flex W.]

quer ver um leg press perigoso é o articulado
qualquer deslize tu arranca os joelhos fora

[Tamy.ga]

quer ver um leg press perigoso é o articulado

qualquer deslize tu arranca os joelhos fora

Essas maquinas articuladas são as maquinas q balança com VC? Pq tem um monte assim na minha academia e não sei qual a diferença dessas e da normal

[Visitante Flex W.]

Essas maquinas articuladas são as maquinas q balança com VC? Pq tem um monte assim na minha academia e não sei qual a diferença dessas e da normal

não tamy, não sei se vc pode ver vídeo, mas é esse aqui

onde treino tem um raramente eu uso quando quero treinar no leg e os outros estão ocupados... com as cargas que coloco se eu deslizar ele me arrebenta, acho super perigoso ele

esses de ficar balançando eu nem sei o nome, lá tem também mas nunca sentei num aparelho desses na minha vida kkkkk

Editado Setembro 7, 2014 às 13:20 por Flex W.

[Tamy.ga]

não tamy, não sei se vc pode ver vídeo, mas é esse aqui

onde treino tem um raramente eu uso quando quero treinar no leg e os outros estão ocupados... com as cargas que coloco se eu deslizar ele me arrebenta, acho super perigoso ele

esses de ficar balançando eu nem sei o nome, lá tem também mas nunca sentei num aparelho desses na minha vida kkkkk

Esse de leg eu TB não faria não, só faço se tiver com trava aqueles normais Hahahhaha

Mas tem uns aparelhos q ficam balançando, o único q achei legal fazendo foi a cadeira flexora, senti mais o músculo do q a cadeira normal. Os outros não sei se é bom ou só plahaçada msm

[Visitante Flex W.]

Esse de leg eu TB não faria não, só faço se tiver com trava aqueles normais Hahahhaha

Mas tem uns aparelhos q ficam balançando, o único q achei legal fazendo foi a cadeira flexora, senti mais o músculo do q a cadeira normal. Os outros não sei se é bom ou só plahaçada msm

cadeira flexora que balança? aehauehu

nunca ví

[darm94]

acompanhando, mas queria ver suas fotos kkk nbão sei onde/ não consigo.

[Tamy.ga]

cadeira flexora que balança? aehauehu

nunca ví

Sim, na primeira vez que fui usar levei um susto, porque fui forçar a perna e o banco se mexeu junto hahahahhahaha me senti num parque de diversão e tive ataque de riso.

Mas depois que acostumei eu curti muito o aparelho, sinto pegando beeeeem mais do que com as cadeiras flexoras normais

[Visitante Flex W.]

Sim, na primeira vez que fui usar levei um susto, porque fui forçar a perna e o banco se mexeu junto hahahahhahaha me senti num parque de diversão e tive ataque de riso.

Mas depois que acostumei eu curti muito o aparelho, sinto pegando beeeeem mais do que com as cadeiras flexoras normais

to tentando imaginar essa cadeira, mas não tenho uma mente boa pra engenharia rs

[FabianaF]

São as máquinas da Hoist, não é?

Elas tem um conceito de "proteger a coluna"

[Tamy.ga]

São as máquinas da Hoist, não é?

Elas tem um conceito de "proteger a coluna"

Gente, mas essa japa sabe de tudo. Po, mas se é pra proteger a coluna pq eu sinto pegando mais do que nas outras q ficam paradas?

[Berrr]

Você não curtem o leg articulado ?

Da pra arroxar peso e fazer bem mais concentrado..

É meio desconfortável no início pq da uma balançada..

Mas é questão de costume.

Se tivesse na minha academia não faria em outra máquina...

Eu usei em uma outra que eu treinei.. gostei mto.

[Visitante Flex W.]

Onde treino tem até o leg vertical usei algumas vezes achei muito desconfortável

La pra perna é completo

[julieduca]

@Fabiana é isso msm são máqinas da Hoist sõa tops e são caríssimas....hehe, onde dou aula tem elas.

Leg articulado top demais tbm, dependendom o fabricante, fundo de quintal acaba deixando a desejar msm

[Juliana Vieira]

Ju.. eu tiraria pullover e colocaria..

Supino deitado normal...

Pq no pullover vc vai dar uma canseira grande na parte superior que ja foi trabalha no inclinado..

Ahhh, vou trocar sim!

quer ver um leg press perigoso é o articulado

qualquer deslize tu arranca os joelhos fora

Na minha não tem...

Bom dia pessoas do meu !

Boa semana pra vcs! Bons treinos tumen!

Xeroooo pros cês uai!

[FabianaF]

Gente, mas essa japa sabe de tudo. Po, mas se é pra proteger a coluna pq eu sinto pegando mais do que nas outras q ficam paradas?

Talvez seja o modelo do banco que vc não se adaptou bem

@Fabiana é isso msm são máqinas da Hoist sõa tops e são caríssimas....hehe, onde dou aula tem elas.

Imaginava que era caro, da Hoist onde eu treino tem leg press, extensora, flexora, adutora, abdutora, extensão lombar, ab crunch, remada, supino e algumas outras que não lembro agora.

Sorte que a mensalidade não é cara pros padrões de SP. Se bem que de tudo isso, só uso adutora, abdutora e extensão lombar - pra aquecer, hehe.

[julieduca]

Talvez seja o modelo do banco que vc não se adaptou bem

Imaginava que era caro, da Hoist onde eu treino tem leg press, extensora, flexora, adutora, abdutora, extensão lombar, ab crunch, remada, supino e algumas outras que não lembro agora.

Sorte que a mensalidade não é cara pros padrões de SP. Se bem que de tudo isso, só uso adutora, abdutora e extensão lombar - pra aquecer, hehe.

Uma gym aki com essas máquinas gira em torno de 300,00 a 500,00 dilmas por mês

[Visitante Flex W.]

Uma gym aki com essas máquinas gira em torno de 300,00 a 500,00 dilmas por mês

haha

prefiro treinar com pesos de concretos em algum lugar que ainda tenham correntes para ninguém leva-los

[Juliana Vieira]

Uma gym aki com essas máquinas gira em torno de 300,00 a 500,00 dilmas por mês

Cê tá louco! Academia com valor de prestação de um carro!

[Tamy.ga]

Talvez seja o modelo do banco que vc não se adaptou bem

Imaginava que era caro, da Hoist onde eu treino tem leg press, extensora, flexora, adutora, abdutora, extensão lombar, ab crunch, remada, supino e algumas outras que não lembro agora.

Sorte que a mensalidade não é cara pros padrões de SP. Se bem que de tudo isso, só uso adutora, abdutora e extensão lombar - pra aquecer, hehe.

As maquinas contam o numero de repetições e cronometram o tempo de descanso Hahahhaha

Acho MT palhaçada

[julieduca]

@Flex pois é tbm sou adepto de pesos livres, mas tem nego que tem $ neh...kkkk

@Juliana para tu ver onde estamos chegando, e o salário Ohhhhhhh!!!!!

@Tamy tbm acho palhaçada sem contar que pesos livres é o carro chefe para os resultados, mas tem gringo que prefere pagar e não misturar com o povão e fazer suas máquinas fodásticas com ar condicionado e não cair uma gotinha de suor, já presenciei de tudo dentro de academia

[FabianaF]

Uma gym aki com essas máquinas gira em torno de 300,00 a 500,00 dilmas por mês

Eu pago 98,00, tô num lucro enorme!

As maquinas contam o numero de repetições e cronometram o tempo de descanso Hahahhaha

Acho MT palhaçada

Isso é uma puta falta de sacanagem, nego precisa é de tapa na orelha pra parar de frescura e treinar direito.

Igual ontem na academia de boy que treinei, um trio conversando meia hora, pagando de hardcore no crossfit e ocupando a gaiola de agacho. Pra 5 minutos depois eu ver dois deles na adutora / abdutora / flexora / extensora...

[Berrr]

Eu pago 98,00, tô num lucro enorme!

Isso é uma puta falta de sacanagem, nego precisa é de tapa na orelha pra parar de frescura e treinar direito.

Igual ontem na academia de boy que treinei, um trio conversando meia hora, pagando de hardcore no crossfit e ocupando a gaiola de agacho. Pra 5 minutos depois eu ver dois deles na adutora / abdutora / flexora / extensora...

ssajapa é hardcore mesmo!!

Esses frangos não manjam da maromba de verdade hahahahah

Boy de academia é o pior hahahahaha

[julieduca]

E qdo vc vai passar um exercicio para um aluno (no meu caso por exemplo) e lá em cima do banco está um par de luvinhas, uma toalhinha e um mp3 de um boyzinho que foi tomar água ou tirar água do joelho, da vontade de sair chutando tudo igual o abestado do Chaves.....kkkkk, se eu tivesse treinando essas hr não sei não viu acho que ia tudo para o chão, mas como instrutor não posso fazer isso tem que pedir gentilmente para revezar.

[Juliana Vieira]

E qdo vc vai passar um exercicio para um aluno (no meu caso por exemplo) e lá em cima do banco está um par de luvinhas, uma toalhinha e um mp3 de um boyzinho que foi tomar água ou tirar água do joelho, da vontade de sair chutando tudo igual o abestado do Chaves.....kkkkk, se eu tivesse treinando essas hr não sei não viu acho que ia tudo para o chão, mas como instrutor não posso fazer isso tem que pedir gentilmente para revezar.

E o pior que eles ficam horas na academia, e saem de lá intactos! Cabelo no lugar, e sem uma gota de suor!

Saio da academia parecendo que enfrentei uma zona de guerra: descabelada, suada, cara de zumbi kkkkkkk

[Berrr]

E o pior que eles ficam horas na academia, e saem de lá intactos! Cabelo no lugar, e sem uma gota de suor!

Saio da academia parecendo que enfrentei uma zona de guerra: descabelada, suada, cara de zumbi kkkkkkk

Bem isso, Ju...

Tem que sair derrato(a) msmo!!

Maromba Carai!

[Visitante Flex W.]

mas vc acertou, cada treino é uma guerra a ser vencida

não pra essa gente que vai na academia achando que tá indo pra um piquenique
tem gente que consegue ir treinar e sair mais limpo do que entrou

[Tamy.ga]

Eu pago 98,00, tô num lucro enorme!

Isso é uma puta falta de sacanagem, nego precisa é de tapa na orelha pra parar de frescura e treinar direito.

Igual ontem na academia de boy que treinei, um trio conversando meia hora, pagando de hardcore no crossfit e ocupando a gaiola de agacho. Pra 5 minutos depois eu ver dois deles na adutora / abdutora / flexora / extensora...

Também acho muita frescura ahahhahaha pra que a máquina precisa contar pra você? Pra quê? hahahahhaha

As academias por aqui são assim, ai acabo pagando mt caro por coisas que nem uso, triste, mas é a verdade

Uma vez queria agachar de boas, mas tinha 2 garotos dentro da gaiola, eu crente que eles estavam usando perguntei se iam demorar mt ainda, ai falaram que não estavam usando. Porra, tem que conversar logo dentro da gaiola, mil lugares.

[Berrr]

Também acho muita frescura ahahhahaha pra que a máquina precisa contar pra você? Pra quê? hahahahhaha

As academias por aqui são assim, ai acabo pagando mt caro por coisas que nem uso, triste, mas é a verdade

Uma vez queria agachar de boas, mas tinha 2 garotos dentro da gaiola, eu crente que eles estavam usando perguntei se iam demorar mt ainda, ai falaram que não estavam usando. Porra, tem que conversar logo dentro da gaiola, mil lugares.

E quando ficam no bebedouro ? Nossa mano.. c querendo passar.. e os caras lá..

Meu ACADEMIA não é pra conversar...

Na próxima vou andar com uma barra na mão.. toda vez que eu encontrar..

Vou dar com a barra na cabeça desses frangos.. aff IHUAIUSDHAIUSHAIUSHUIAH

[Tamy.ga]

E o pior que eles ficam horas na academia, e saem de lá intactos! Cabelo no lugar, e sem uma gota de suor!

Saio da academia parecendo que enfrentei uma zona de guerra: descabelada, suada, cara de zumbi kkkkkkk

Eu saio sem uma gota de suor, me senti ofendida hahahhahaha

Mas é pq eu nunca fui de suar, nunca msm, a coisa mais rara é eu ficar assim, só se tiver de camisa que fica grudando no corpo, aquelas de tecido meio molinho que gruda. O max é se eu tiver sentada no banco suar pelas coxinhas, mas tirando isso nada.

Descabelada tb não fico, pq faço um coque e prendo o cabelo todo, ai como não fica nada pra fora não fico descabelada.

Só a cara, que fico com cara de morta procurando o caminho pra casa hahahhaha

[FabianaF]

E o pior que eles ficam horas na academia, e saem de lá intactos! Cabelo no lugar, e sem uma gota de suor!

Saio da academia parecendo que enfrentei uma zona de guerra: descabelada, suada, cara de zumbi kkkkkkk

Eu saio toda cagada da academia: vermelha, suada, descabelada, tremendo e mancando. Que belessa!

Um dia vou filmar minhas mãos tremendo no meio das séries do agacho.

Eu saio sem uma gota de suor, me senti ofendida hahahhahaha

Mas é pq eu nunca fui de suar, nunca msm, a coisa mais rara é eu ficar assim, só se tiver de camisa que fica grudando no corpo, aquelas de tecido meio molinho que gruda. O max é se eu tiver sentada no banco suar pelas coxinhas, mas tirando isso nada.

Descabelada tb não fico, pq faço um coque e prendo o cabelo todo, ai como não fica nada pra fora não fico descabelada.

Só a cara, que fico com cara de morta procurando o caminho pra casa hahahhaha

#frangadetected