[Falta de Pesquisa]Ganhos Estranhos

[Erick Talisson]

Gente entrei na academia faz uns 4 meses, ganhei 5 kgs e definição(claro), mas o estranho é que tive TODOS ESSES GANHOS (5 KGS) em duas semanas apenas que acho que foi no segundo mês. Foi logo quando eu parei de praticar Muay Thai. Depois disso só ganhei definição mesmo, alguns músculos estão aparecendo mais e tal. Achei muito estranho isso pois o certo era ganhar peso com o tempo ou sei la.

[ritchien]

Né. Estranho isso aí.

[DoctorMonster]

os ganhos foram pq vc parou de fazer thay, consequentemente, parou de gastar as kcal que gastava lutando, o que resultou num excedente calorico = ganhos.

quando vc ta fazendo thay, gasta mais kcal, e provavelmente fica em manutencao (ou seja, ingere o que gasta, nao sobra nem faltam kcal) sendo assim, nao ganha peso.

pra resolver é simples, coma um pouco mais

@edit: como vc disse que ta ganhando definicao, deve ta num deficit calorico, entao coma MUITO mais rs

Editado Julho 24, 2014 às 01:34 por DoctorMonster

[Stockton]

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