Gente entrei na academia faz uns 4 meses, ganhei 5 kgs e definição(claro), mas o estranho é que tive TODOS ESSES GANHOS (5 KGS) em duas semanas apenas que acho que foi no segundo mês. Foi logo quando eu parei de praticar Muay Thai. Depois disso só ganhei definição mesmo, alguns músculos estão aparecendo mais e tal. Achei muito estranho isso pois o certo era ganhar peso com o tempo ou sei la.

Né. Estranho isso aí.

os ganhos foram pq vc parou de fazer thay, consequentemente, parou de gastar as kcal que gastava lutando, o que resultou num excedente calorico = ganhos.

quando vc ta fazendo thay, gasta mais kcal, e provavelmente fica em manutencao (ou seja, ingere o que gasta, nao sobra nem faltam kcal) sendo assim, nao ganha peso.

pra resolver é simples, coma um pouco mais

@edit: como vc disse que ta ganhando definicao, deve ta num deficit calorico, entao coma MUITO mais rs

Editado 24/07/2014 às 01:34 07/24, 2014 por DoctorMonster (veja o histórico de edições)

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.