Deposteron + Stan

~~Rage~~ · Novembro 12, 2009 às 10:54

faz sentido mahal, mais nao tao fazendo tanto efeito não pq daria pra ver dps eu ponho o peso e tals

mais dieta vou dar uma upa das kcal

vamo comentar seus fanfarroes, tem foto tem tudo ae

laga mao

Abd tá de boa...peito rá crescendo..mas fiotão.. VAMO TREINAR ESSA ASA AI RAPÁ!!!

kkkk

tá precisando força um poquinho essas asas de galinha ai mano..

senão como tu levanta voô ?

kkk

Brincadeira..

mas regassa no treino de costas.. e....CADÊ BRAÇOS,PERNAS... ¬¬' ?!?! em em..

Abç e bons Treinos!

rodts · Novembro 12, 2009 às 11:12

Óia só hein Magro.

Tá crescendo definidinho hein.

Muito bom hein mano,ta no caminho.

Segue firme ai e não desanima.

Agora eu entendi o teu treino

uhsuashaush

Juro que não tinha entendido..

E o que você queria no msm "o viadin"

uhsausahhsauhsaus

Abraços.

Roberto · Novembro 12, 2009 às 13:23

Falaa Magro, bom?

Comento pouco mas to sempre acompanhando, desanima não...

E puta merda, o tempo passa pra cacete... lembro quando você pediu opinião da DIETA... e já passou 7 semanas!

Abraço!!!

Magro.Boy · Novembro 12, 2009 às 14:32

Abd tá de boa...peito rá crescendo..mas fiotão.. VAMO TREINAR ESSA ASA AI RAPÁ!!!

kkkk

tá precisando força um poquinho essas asas de galinha ai mano..

senão como tu levanta voô ?

kkk

Brincadeira..

mas regassa no treino de costas.. e....CADÊ BRAÇOS,PERNAS... ¬¬' ?!?! em em..

Abç e bons Treinos!

É vero msm eu tenho costa nao mt larga, infelizmente mais eu tento mais fazer oque um dia eu chego lá ;(

Óia só hein Magro.

Tá crescendo definidinho hein.

Muito bom hein mano,ta no caminho.

Segue firme ai e não desanima.

Agora eu entendi o teu treino

uhsuashaush

Juro que não tinha entendido..

E o que você queria no msm "o viadin"

uhsausahhsauhsaus

Abraços.

haeiuhaeuiea

ah ia te mostrar a foto mais já postei

vlw

Falaa Magro, bom?

Comento pouco mas to sempre acompanhando, desanima não...

E puta merda, o tempo passa pra cacete... lembro quando você pediu opinião da DIETA... e já passou 7 semanas!

Abraço!!!

eae robertao, se ve cara ehhee, mais to franguinho ainda

o tempo passo e eu nao cresci

mais to desanimado não, dei uns ganhos de leve, da pra tirar a camisa já

kkk

vlw a todos bons treinos

#

SS=super serie

elevação frontal 5 10 20kg 3x10(ultima serie fui pro cross)

SS

elevacao frontal no cross 1x8 unilateral

Desen frente 15 20 25 3x10

SS

elevacao lateral no cross 3x10( na ultima serie fui pro halter)

SS

elevacao lateral halteres unilateral 1x8

fiz um pra parte de trás que não lembro o nome tpw uma remada curvada 3x10 e na ultima serie fui direto SS 1x5 peck deck invertido e 1x5 um makina la parece uma remada pega parte de trás

acho que deu pra entender

agora eu só faço uns treino doido assim

to gostando

fui

slash_web · Novembro 12, 2009 às 23:32

faz desenvolvimento com halteres mano. peito e ombro .. supinos com halteres , pega mto mais

Hitch · Novembro 12, 2009 às 23:38

Opa brother me parece que ta indo tudo bem, estou meio sumido mas estou acompanhando.

Abraços boa sorte!

t+

Magro.Boy · Novembro 13, 2009 às 00:04

faz desenvolvimento com halteres mano. peito e ombro .. supinos com halteres , pega mto mais

eu faço as vezes o inclinado e tals, gosto mt de variar, nao repito muito hehe ;D

gosto de treinar livre

Opa brother me parece que ta indo tudo bem, estou meio sumido mas estou acompanhando.

Abraços boa sorte!

t+

vlw pelo prestigio, ta indo tudo tranquilo colaterais sussa, as vezes bate uma ira ehhe mais tudo tranquilo

vlw msm

abraço

Magro.Boy · Novembro 13, 2009 às 14:32

treino de braço

7semana end

triceps pulley

3x10

frances maquina

3x10

pulley invertido drop

3x10

ss com paralelas1x8

rosca 3x10

um lá que nao sei o nome

scot 3x10 drop

ss

com martelo 1x8

pump vascu mt bom

da hora o volume final do treino

to gostando dos results, esperava mt mais mas,...

brunoow · Novembro 13, 2009 às 21:31

vamo que vamo mlk

pai do cutting nada!

auhsehueas

8pack roxxx

ahashuhaushudsa

queria eu ter ;s

e as medidas tá como?

Editado Novembro 13, 2009 às 21:32 por brunoow

mahal · Novembro 13, 2009 às 21:36

Brunow, essa foto do avatar nao eh tua neh? Me lembro de um user mais antigo que se pa era ele nao eh?

brunoow · Novembro 13, 2009 às 21:47

Brunow, essa foto do avatar nao eh tua neh? Me lembro de um user mais antigo que se pa era ele nao eh?

essa foto e do google cara

bota la, abdomen no google

=D

era o avatar do bruno16 (mas nao era ele nao)

Magro.Boy · Novembro 13, 2009 às 21:48

vamo que vamo mlk

pai do cutting nada!

auhsehueas

8pack roxxx

ahashuhaushudsa

queria eu ter ;s

e as medidas tá como?

Brunow, essa foto do avatar nao eh tua neh? Me lembro de um user mais antigo que se pa era ele nao eh?

tbm lembro de ter visto essa foto já

ainda vou chegar nesse nível

vlw brunow

marcelobra · Novembro 14, 2009 às 01:21

Ta ficando dahora, mas tiras outras fotinhos magro

Abracao e tamo junto

Magro.Boy · Novembro 14, 2009 às 15:40

Ta ficando dahora, mas tiras outras fotinhos magro

Abracao e tamo junto

vou ver ;x

vlw

abraço

Magro.Boy · Novembro 15, 2009 às 16:21

ontem 2 semanas de stan

falta 2 semanas

eh da hora, o stan uma qualidade a mais de pele e tals, mais nao vi nem uma mudança ainda

;D

stronger666 · Novembro 15, 2009 às 21:43

Legal, acompanhando.

No final do ciclo tenta postar fotos sim, e quando vai tirar as medidas, final do ciclo mesmo?

Bons ganhos ae mano, vamo q vamo.

Abraço.

Editado Novembro 15, 2009 às 21:44 por stronger666

Magro.Boy · Novembro 16, 2009 às 00:10

Legal, acompanhando.

No final do ciclo tenta postar fotos sim, e quando vai tirar as medidas, final do ciclo mesmo?

Bons ganhos ae mano, vamo q vamo.

Abraço.

é vo tirar antes e depois (peso e medidas)

e dps posto algo do que eu achei ehhe

vlw ae

abraço

rodts · Novembro 16, 2009 às 11:11

Você tá fazendo como?

8-11 stan?

Então já acabou o cipio?

Abraços.

Magro.Boy · Novembro 16, 2009 às 14:32

Você tá fazendo como?

8-11 stan?

Então já acabou o cipio?

Abraços.

cipi acaba quinta feira

dai dps stan acaba dia 30

e tpc dia 1

12 ou 13 dias de mv da droga

#

treino de costa

curte o treino

1x8 barra fixa frente

3x8 pulley frente

1x6 barra fixa pegada invertida acho(biceps)

remada pegada invertida estilo dorian 3x8

20x20 leve ^^

hipertensao lombar 1x15

2x15 com 5kg e 10kg

1x15 sem peso bem concentrado

3x8 pulley atras

1x6 fixa atrás

remada sentada pegada mais aberto

abd

R4g3 · Novembro 16, 2009 às 14:39

Acompanhando Brother.. isso aew.. TREININHO DE COSTAS NERVOSO EM!!

kkkk

issso aewww

Abração,

Rage

brunoow · Novembro 16, 2009 às 15:51

=DD

gogo ogroboy

Magro.Boy · Novembro 16, 2009 às 19:39

Acompanhando Brother.. isso aew.. TREININHO DE COSTAS NERVOSO EM!!

kkkk

issso aewww

Abração,

Rage

que isso cara, ainda preciso aprender a treinar como vc

mestre

;D

=DD

gogo ogroboy

vlw trutao

vlw a todos

gaspar · Novembro 17, 2009 às 00:16

Poxa cheguei no final mesmo.

Mas estamos ai quero ver o resultado.

boa sorte

rodts · Novembro 17, 2009 às 11:32

Quer apostar que o magro vai vir com negócio de prestígio,diamante negro,sonho de valsa pro teu lado Gaspar?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Magro.Boy · Novembro 17, 2009 às 14:17

Poxa cheguei no final mesmo.

Mas estamos ai quero ver o resultado.

boa sorte

vlw gaspar

Quer apostar que o magro vai vir com negócio de prestígio,diamante negro,sonho de valsa pro teu lado Gaspar?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

linguarudo

#

treino de peito

supino 20 25 30 35

inclinado halter 14kg 16kg

supino inclinado 15 20 25(record) hauihe ;D

crucifixo inclinado na polia baixa sei lá o nome

todos 3x8~10

crucifixo reto

pullover 18kg 20kg

supino reto sentado(nao sei o nome) 20 , 25kg

2 rodadas de 8 rep cada exercicio em super serie

gostei do pump, senti um ganho de força razoavel hehe ;D

vamo que vamo

vlw a todos,#!

R4g3 · Novembro 17, 2009 às 14:29

vlw gaspar

linguarudo

#

treino de peito

supino 20 25 30 35

inclinado halter 14kg 16kg

supino inclinado 15 20 25(record) hauihe ;D

crucifixo inclinado na polia baixa sei lá o nome

todos 3x8~10

crucifixo reto

pullover 18kg 20kg

supino reto sentado(nao sei o nome) 20 , 25kg

2 rodadas de 8 rep cada exercicio em super serie

gostei do pump, senti um ganho de força razoavel hehe ;D

vamo que vamo

vlw a todos,#!

Aoo beleza em...

tá pegando 35 na ultima no supino garotão..

tá começando a ficar forte..

kkk

Abração,

Rage

R4g3 · Novembro 17, 2009 às 14:30

malz ...deu double...

Editado Novembro 17, 2009 às 14:31 por R4g3

rodts · Novembro 17, 2009 às 15:54

kkkkkkkkkkk

Fico nervosinha?

Baixa a testo ai mano,dá sussego pras menininhas

kkkkkkk

Abração.

brunoow · Novembro 17, 2009 às 16:49

eitaaa 35kg cada lado no supino!

jaja ta nos 40 ein

magroboy ta virando ogroboy

eaoeasuheasiuheas

gogo

slash_web · Novembro 17, 2009 às 18:17

o magro, nao entendo mto de esteroide e anabol , mas to acompanhando... mas me diz pra que serve especificamente esses dois anabol... e pq voce escolheu eles xD

só pra mim ter noçao mesmo

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