Eu comia de 5~6 claras por dia pós-treino.

Comprei um Soy Protein e uma Dextrose para tomar no pós-treino ou ao acordar.

Devo parar de comer as claras ou simplesmente dividi-las ao longo do dia?
Tenho medo de sobrecarregar algum órgão.
Sou iniciante, malho há cerca de 1 mês.

Editado 16/07/2014 às 19:35 07/16, 2014 por joaopaulojuca (veja o histórico de edições)

nada a ver o cu com as calças.

enquanto você continua comendo a suas claras de ovos,

aproveita e da uma passada no tópico nutrição

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