To pensando em fazer um offzinho hoje pra ver se o peso sobe. Aproveitar que vou num churrasco, e aparentemente o bf nao subiu.

To pensando em fazer um offzinho hoje pra ver se o peso sobe. Aproveitar que vou num churrasco, e aparentemente o bf nao subiu.

aproveita... um lixo eé bom as vezes.

Na verdade eu acho que ele não ta com efeito tao bom aind nao viu, nem o stano..

Sei la, me pesei hoje e ainda estou com 76kls, 2 kls ganhos, to começando agora a sentir mais força e pump, hoje fiz um treino de braços e quadriceps. Velho, pump muito bom, principalmente nos braços, as veias tao querendo aparecer.

Antes do ciclo tava dando 37 de braço frio, medi quente hoje e deu 39,5 no direito e 40 no esquerdo.

Os músculos estao mais visíveis, mais densos e sólidos. Mas tudo isso moderado, não tao com efeito muito foda.

Espero que eu ganhe mais uns kilos e também medidas, tava querendo ganhar no minimo 8 kls sem subir tanto o bf. Se eu ganhar acima disso ficarei bastante satisfeito. Mas será que vem 8 kilos?

vem sim, dedicação extrema, dieta foda e treino monstruoso!

o objetivo d eum ciclo é otimizar ao máximo os resultados, então aproveita.

aproveita... um lixo eé bom as vezes.

vem sim, dedicação extrema, dieta foda e treino monstruoso!

o objetivo d eum ciclo é otimizar ao máximo os resultados, então aproveita.

Obrigado pelo apoio!

Eai camarada.. como vao indo as aplicações? Muita dor?

E as fotos?

Abraço

Fiz uma aplicaçao agora de stano, muito dolorida saiu umas 2 gotas de sangue. Engraçado que eu sinto essa dor so no gluteo esquerdo e no vasto direito, já nos outros sao sem dor alguma.

acompanhando brow! Boa sorte...

Acompanhando aki

acompanhando brow! Boa sorte...

Valeu mano!

Acompanhando aki

Obrigado

Ontem apliquei a primeira dose de HCG, 250ui.

A agulha de insulina entrou com dificuldade, causando dor.. Nao sei porque minha pele ta assim, nas primeiras aplicaçoes tava fácil de furar a pele.

Hoje tem aplicaçao de stano!

Treino de peito ontem muito bom, intensidade máxima, carga aumentada.

Dieta ta bacana , boa sorte nos resultados , acompanhando em off , espero ver fotos no final do ciclo em.

Bora Crescer !!

Enviado de meu GT-S5360B usando o Tapatalk 2

Dieta ta bacana , boa sorte nos resultados , acompanhando em off , espero ver fotos no final do ciclo em. Bora Crescer !! Enviado de meu GT-S5360B usando o Tapatalk 2

Opa, obrigado mano!

Dieta ta bacana mas eu nao to ganhando peso, to na terceira semana já, e apenas 2 kilos a mais ganhos na primeira semana.

Será que não deu tempo ainda das drogas baterem o efeito? Quero opiniões da galera que tiver acompanhando!

vc tem certeza que a dieta ta boa ?

vc tem certeza que a dieta ta boa ?

Seguindo essa que eu postei aí, no máximo troco frango por carne vermelha ou batata doce por mandioca, mas na quantidade certa pra bater os macros.

Esse fds eu vou fazer um off bem pesado, comer muito esses 2 dias.

Hoje meu treino foi de ombros, nunca vi meu ombro tão fibrado e desenvolvido como hoje, pump animal!

Posta foto irmão! Acompanhando aqui, bons resultados

Posta foto irmão! Acompanhando aqui, bons resultados

Amanha irei postar, vou ver se tiro meu bf tbm e posto.

Abraço

Fotos 3ª semana:

No treino:

Editado 20/07/2014 às 01:31 07/20, 2014 por galoindio

Shape ta melhorando legal, mas acho que se almentase as calorias da dieta ia melhorar mais ainda, vc ta on fire velho, aproveita pra crescer

E eu sei que voce sabe disso,mas so pra relembrar, vc não depende de ninguem não, muito menos daquele otario que veio falar asneira no seu topico, posso apostar que tem o shape melhor que o dele, ou seja vc é melhor que ele tanto na aparencia quanto como pessoa, pq deu pra ver que ele é um completo imbecil

Shape ta melhorando legal, mas acho que se almentase as calorias da dieta ia melhorar mais ainda, vc ta on fire velho, aproveita pra crescer

E eu sei que voce sabe disso,mas so pra relembrar, vc não depende de ninguem não, muito menos daquele otario que veio falar asneira no seu topico, posso apostar que tem o shape melhor que o dele, ou seja vc é melhor que ele tanto na aparencia quanto como pessoa, pq deu pra ver que ele é um completo imbecil

Valeu Paulão!

Vou aumentar sim as calorias, ja aumentei na verdade.

Poise mano, vc viu aí a merda que aquele cara tem na cabeça ne? Kkk

Mandei mais uma aplicação de stano hoje, dolorida mas nem tanto. E vamo que vamo cm esse "relato medíocre" hahahaha.

Abraço

Mais uma aplicação de enantato, stano e hcg. 3 picadas, tenso!

Mais 1 kilo ganho, atualmente 78,5kls

E hoje tem treino de peito, vou com tudo pra destruir!

o stano é aquoso né, não dá pra misturar com o enantato infelizmente.

olha, quanto a sua dieta: seu exedente calorico da em torno de 300 kcal ( eu vi no primeiro post, a não ser que você atualizou em outro post e eu não vi )

recomendo rapidamente que você aumente o excedente pra 600kcal ( se era 2900, já deve estar em cerca de 3100 por exemplo, jogue as kcal pra 3700 no mínimo )

testo aumenta metabolismo, não que seja comprovado, mas deixa tudo "acelerado" então pode exceder um pouco sem medo

o stano é aquoso né, não dá pra misturar com o enantato infelizmente.

olha, quanto a sua dieta: seu exedente calorico da em torno de 300 kcal ( eu vi no primeiro post, a não ser que você atualizou em outro post e eu não vi )

recomendo rapidamente que você aumente o excedente pra 600kcal ( se era 2900, já deve estar em cerca de 3100 por exemplo, jogue as kcal pra 3700 no mínimo )

testo aumenta metabolismo, não que seja comprovado, mas deixa tudo "acelerado" então pode exceder um pouco sem medo

Ja aumentei as kcals, so nao atualizei la no primeiro post.

O treino de hoje foi muito top, estou maior que semana passada com certeza, pump, força e vascularização também muito maiores!

Tirei umas fotos mas já frio pra vocês terem uma noção de como tá ficando e dar uma avaliada.

Shape ta fera

Parece que o peitoral almentou legal ne?

Faz foto comparativa

E o treino como ta?

Editado 22/07/2014 às 01:46 07/22, 2014 por PaulãoUFC

Shape ta fera

Parece que o peitoral almentou legal ne?

Faz foto comparativa

E o treino como ta?

Poise, foi treino de peito hoje, velho intensidade máxima, parece que o músculo tava pedrado!

O calibre das veias nos braços aumentaram tbm.

Posta seu treino

Treino completo? Ou so de peito?

Na verdade eu vario muito, quase n faço tudo igual ao treino anterior..

Mais uma aplicaçao de stano no gluteo, totalmente indolor.

Treino de dorsal ontem a todo vapor, pump monstro, muita força e mesmo treinando com muita intensidade não saí da academia exausto como é o mais normal no meu caso. Esse "pre treino" é do bom haha

Hoje tem treino de pernas, vamo esmagar!

cara, não que você não esteja desenvolvendo, mas não ter um "treino fixo" pode dificultar bastante a saber se você está progredindo nos exercícios, se ta aumentando os pesos etc.. se você acaba treinando até a falha toda vez nos exercicios que vão mudando conforme a sua vontade isso pode prejudicar seu desenvolvimento. Mas é só um conselho também, não quer dizer que vc tenha que fazer, até mesmo porque está tendo ganhos (conforme mostram as fotos).

tmj

Tb acho interessante ter um treino fixo, justamente pra ter a certeza que voce sta progredindo

Acompanhando

Só to vendo os resultados mesmo,por que eu sou novo na área e não entendo quase nada de ae's

gostaria de Ciclar nos 21 por ae, até lá vou acompanhando pra aprender.

Boa sorte.

Acompanhando em OFF... Farei o primeiro ciclo com as mesmas drogas (labs diferentes e dosagens também), minha TPC também está um pouco diferente, mas vamos que vamos!!

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