Postado 15/06/2014 às 21:29 06/15, 2014 Altura: 1.69 Peso: 62Kg BF: 13.3% Objetivo da dieta: Bulking Editado 17/06/2014 às 16:28 06/17, 2014 por GeorgeHPD (veja o histórico de edições)
Postado 15/06/2014 às 21:46 06/15, 2014 Cara...1727? Abaixa esse excedente pelo amor de deus https://www.youtube.com/watch?v=7CB6Ip0Ez9E
Postado 15/06/2014 às 22:40 06/15, 2014 Rapaz, diminua essas calorias, mais um pouco você chega nas calorias de um bodybuilder.
Postado 15/06/2014 às 23:06 06/15, 2014 diminui um pouco mano tá mt excedente '-' e n entendi a refeição das 18 ser fika grande porra k
Postado 15/06/2014 às 23:21 06/15, 2014 Autor vou tentar mais se diminuo isso eu passo fome vou ter que ficar no intervalo das refeições com bolachinha de agua e sal A refeição das 18= FIKAGRANDEPORRA faltou ideia para um nome bonitinho Editado 15/06/2014 às 23:23 06/15, 2014 por GeorgeHPD (veja o histórico de edições)
Postado 15/06/2014 às 23:30 06/15, 2014 Mano, se você "passa fome" diminuindo essas 4300 calorias então você vai sofrer no cutting.
Postado 15/06/2014 às 23:46 06/15, 2014 Autor Pronto Mudei legal agora olhem ai Editado 17/06/2014 às 16:25 06/17, 2014 por GeorgeHPD (veja o histórico de edições)
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