Meu deus,quanto tempo eu nao venho aqui,estou sem tempo pra nada e nao estou tendo como usar o forum no trabalho.

Vamos atualizar.

Meu peso foi para 78kg cry,estava com 82kg em cruise.

Estou achando o shape mais definido e denso,continua praticamente com o mesmo volume.

Vascularização monster,a camisa fica marcada pelas veias =D pump sinistro tbm meu braço ta batendo 45cm quente.

Subi a bold para 600mg hj,vamos ver como fica com 100mg a mais de aes

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gogogogogogogogo

quando vai postar fotos pra avalia?

Entao essa braçola ta grandinha ta ? heuheu, boa cara.. e as aplicação ta de boa?

e as fotos ? mudou bastante ?

Vou tentar postar sabado ou domingo,eu sempre me vejo igual e sem resultados kkkk mas acho q é da minha cabeça.

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Aplicação ta ok to aplicando 1x na semana,quero ver se o resultado sao os mesmo,na 10 a 20 semana eu vou aplicar seg quart sext

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opa tava meio sumido do fórum e do relato,mais é isso ai ....esperando fotos

como ta a dieta nesse período ?

deficit...na "teoria"

olha a dieta basicamente

1l de leite desnatado

6 ovos inteiros

300g de carne vermelha

200g de frango

200g de arroz

80g de amendoin

600ml de cafe preto

já cortei oque dava de cortar,depois da 10º semana quando entrar a drostonolona entro com AEJ e tiro carbo.

acho que meu basal ta uma bosta to pensando em entrar com t4, ultima exame que fiz deu t3 t4 e tsh normal

kralho 6 semana com diana e enat foi insuperável até agora =X

2 foto ->

Editado 9/08/2014 às 16:28 08/9, 2014 por henriquess (veja o histórico de edições)

Oxi 45 de braço~la com 78kg, tá bem heim mlk...

Ah julie tem q ver que era com ele pos treino e retido like a bolha,hoje frio ta batendo 41 e bem mais estetico

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Não te vejo mais n o grupo do whats saiu de lá?

saiu sim..

agora é só no privado com o coach..

kkkk

saiu sim..

 

agora é só no privado com o coach..

kkkk

Não te vejo mais n o grupo do whats saiu de lá?

Né jhones ?

Kkkkk

Sai sim juli,mulher pirando nas conversas muita putaria sacas ?

Eu falava pra ela q era so anabol e talz e roda ver q ela olhava tinha uma ppk na tela

Kkkk

Dai pra evitar problemas sai =

Mas estou pensando em voltar =P

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Né jhones ?

Kkkkk

Sai sim juli,mulher pirando nas conversas muita putaria sacas ?

Eu falava pra ela q era so anabol e talz e roda ver q ela olhava tinha uma ppk na tela

Kkkk

Dai pra evitar problemas sai =

Mas estou pensando em voltar =P

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Quem é o coach?

Po avisem a galer que meu cel pifou e vou sumir do what ate ver o q faço, para me visitarem no forum;

abrsss

Quem é o coach?

Po avisem a galer que meu cel pifou e vou sumir do what ate ver o q faço, para me visitarem no forum;

abrsss

coach = treinador.

kkkk

aviso sim..

Mural de recados agora

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Mural de recados agora

kkkkkkkkkk

calma pupil, foi por uma boa causa...

alguma novidade.??

Sim,estou criando escamas de dragao...agulha nao fura mais

Kkkk

Quanto as drogas,estou cada vez mais solido,cintura afinando delt e peitoral fibrados

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Quinta comprei 20 bandejas de ovo...minha me enfiou no meu quarto...esta uma otima decoração

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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

espalha pelo quarto e manda um print...

zap zap

ultima vez que foi no mercado acharam que eu tinha aberto uma padaria...

kkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

espalha pelo quarto e manda um print...

zap zap

ultima vez que foi no mercado acharam que eu tinha aberto uma padaria...

kkk

kkk

mano teu biceps melhorou bastante.

parece q vc ta mais seco.

gogogogogo.

segue firme!

coach = treinador.

kkkk

aviso sim..

Me chamou de ignorante agora Stein kkkkkk

Perguntei quem é o coach..kkkk

Me chamou de ignorante agora Stein kkkkkk

Perguntei quem é o coach..kkk

mais bá...

esse coach lazarento aí sou eu mesmo...

kkk

por isso tu não entendeu..

kkk

mano teu biceps melhorou bastante.

parece q vc ta mais seco. 

 

gogogogogo.

segue firme!

To com um deficit básico,entro com drosto daqui a +- 4 semanas,dai sim vai secar

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mais bá...

esse coach lazarento aí sou eu mesmo...

kkk

 

por isso tu não entendeu..

kkk

Coach top, disponivel 24/7

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Ah sakei stein valew mestre cuca..kkk

vai fazer cutting entao?

pra rasgar ou so tirar um pouco da graxa?

essas 2 ultimas semanas a bold ta "batendo" shape ganhou uma puta qualidade,to com veias saltadas até no abs 0.0 e olha que não estou com bf tão baixo.

quebra muscular esta bem aparente,definição ta melhorando bastante.

a porra do culote ta sumindo,quando entrar com as 10 semanas de bold+drost+aej certeza que some tudo, depois cruise e um blastzinho de trembo até quando eu aguentar =D

vai fazer cutting entao?

pra rasgar ou so tirar um pouco da graxa?

tirar um poquinho de graxa,sempre me dei bem em defic, quero secar o máximo possível pra depois entrar com trembo relaxado.

pra mim droga suja não funciona,sou baixinho e qualquer 3kg de agua e banha ja embaça muito o shape,meus protocolos agora vão ser apenas com drogas mais limpas.

vou tentar crescer apenas em cima da bold,alterando com doses de low e high test; quem sabe mais pra frente eu arrisque tomar um NPP.

essas 2 ultimas semanas a bold ta "batendo" shape ganhou uma puta qualidade,to com veias saltadas até no abs 0.0 e olha que não estou com bf tão baixo.

quebra muscular esta bem aparente,definição ta melhorando bastante.

a porra do culote ta sumindo,quando entrar com as 10 semanas de bold+drost+aej certeza que some tudo, depois cruise e um blastzinho de trembo até quando eu aguentar =D

tirar um poquinho de graxa,sempre me dei bem em defic, quero secar o máximo possível pra depois entrar com trembo relaxado.

pra mim droga suja não funciona,sou baixinho e qualquer 3kg de agua e banha ja embaça muito o shape,meus protocolos agora vão ser apenas com drogas mais limpas.

vou tentar crescer apenas em cima da bold,alterando com doses de low e high test; quem sabe mais pra frente eu arrisque tomar um NPP.

haha..

aí sim,.....

ta usando só 200mg de enan nessas 10 semanas mesmo ?