batman 1 Postado Setembro 17, 2009 às 21:11 Compartilhar Postado Setembro 17, 2009 às 21:11 acompanhando...fadiga 0 ja no primeiro treino oO?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PaRaSiTTa 3 Postado Setembro 17, 2009 às 21:12 Autor Compartilhar Postado Setembro 17, 2009 às 21:12 ehhh... acho q meu corpo responde bem aos no.. kkkk com o SC foi a msma coisa... unica coisa q demora um poko mais eh pras veias aparecerem... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Setembro 18, 2009 às 20:17 Compartilhar Postado Setembro 18, 2009 às 20:17 boa sorte nos ganhos mano,e suas medidas? sou afim de usa-lo um dia,dizem ter bons resultados Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PaRaSiTTa 3 Postado Setembro 18, 2009 às 20:51 Autor Compartilhar Postado Setembro 18, 2009 às 20:51 TREINO 2 18/09 - TRICEPS pump durante o treino hj foi menor q ontem, mas n foi ruim nao... aumentei o peso no testa(15kg cada lado + barra pra 20kg na ultima serie), os outros pouca coisa... resistencia continua mto boa(por enqto oq mais deu p notar)... vasodilataçao continua fraca(esperado, por enqto)... colateral, nenhum!!! acho q a partir de segunda vou começar a tomar 1.5 scoop, SC eu tomava 2 scoops... tomando assim acho q dura uns 30 treinos, quase 1 mes e meio, ta bom... bom fds p tds! boa sorte nos ganhos mano,e suas medidas? sou afim de usa-lo um dia,dizem ter bons resultados ultima avaliaçao q fiz na academia, faz uns 30 dias mais ou menos... n lembro d cabeça, segunda vou pegar e posto... oq sei eh: 1.70cm 72.5kg 37.5cm biceps forçando e frio em comparaçao com o SuperCharge, por enqto, parece q o SC eh um pouco mais forte... mas tb ainda eh cedo, e outra, tomava 2 scoops d SC... tomei esses 2 dias apenas 1 scoop... a partir de segunda vou tomar 1.5 scoop. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MrRac 0 Postado Setembro 19, 2009 às 04:30 Compartilhar Postado Setembro 19, 2009 às 04:30 Acompanhando tbm...... Pra futuramente quem sabe usar.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PaRaSiTTa 3 Postado Setembro 21, 2009 às 18:47 Autor Compartilhar Postado Setembro 21, 2009 às 18:47 TREINO 3 21/09 - COSTAS tomei 1.5 scoop, porem acho q n deu akele efeito pq tive q tomar apos 1:30 da ultima refeiçao, n deu akele boom... mas foi bom o treino.. consegui aumentar d 60kg para 70kg no terra... nos outros mantive o peso... resistencia um pouco menor do q nos outros treinos e pump bom... ta começando a aparecer algumas veias, no ante-braço e biceps... tirei uma foto antes d ir p treino e assim q cheguei.. n sei se da p notar mta diferença no pump, mas na academia senti q tava legal... ps: inclui na suplementaçao o basico, whey + dex.. tava sem ate hj... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PaRaSiTTa 3 Postado Setembro 22, 2009 às 23:03 Autor Compartilhar Postado Setembro 22, 2009 às 23:03 TREINO 4 22/09 - PEITO treino mto bom hj.. tirando o sup.reto, aumentei peso em tds os exercicios... pump mto bom tb... uma diferença q to notando em relaçao ao SC eh q o pump do SP eh menos intenso mas tem uma duraçao maior... fadiga durante o treino, quase zero... fazia a 2a serie e no final tava forçando mto... pensei q a 3a n fosse fazer correto, esperava uns 50seg e ja tava inteiro p ultima serie... vascularizaçao ainda continua fraca, mas com SC soh senti isso dps d um certo tempo... tomei 1.5 scoop hj tb... tomei apos umas 2h30min. da ultima refeiçao... colateral: leve enjoo qd tomei whey no pos treino.. foto apos 1:30 do treino.. n sei se da p ver bem, mas ja começam aparecer algumas veias... pump pos treino ate q ta legal... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PaRaSiTTa 3 Postado Setembro 23, 2009 às 22:39 Autor Compartilhar Postado Setembro 23, 2009 às 22:39 TREINO 5 23/09 - BICEPS/PERNA tomei 2 scoops hj... apos 1:30 do lanche da tarde... qria esperar completar umas 2hs, mas n tive tempo... n deu o efeito q esperava com 2 scoops, mas acho q foi por causa do tempo(1:30)... amanha tentarei tomar um pouco mais tarde... mas msm assim o pump foi bom... consegui aumentar peso na rosca direta(de 15kg cada lado para 20kg cada lado na ultima serie)... braço ficou inchadao... pump mto bom nas pernas tb, fazia tempo q n sentia algo parecido qd treinava perna... consegui aumentar na cad.extensora(falta 1 barra p zerar na ultima serie) recuperaçao durante os exerc. n foi tao boa hj, senti um pouco d cansaço... ta dificil achar o timing certo p tomar o SP... vascularizaçao ta melhorando cada dia mais, esse ta sendo um dos pontos bons... colateral: continua o enjoo no pos treino, hj um pouco pior q ontem... tive q esperar uns 10 15 min. p tomar whey, n conseguia logo em seguida... bons treinos a tds! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pilot 1 Postado Setembro 23, 2009 às 23:26 Compartilhar Postado Setembro 23, 2009 às 23:26 To acompanhando cara, boa sorte! TO em dúvida entre shotgun e sp250 .. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PaRaSiTTa 3 Postado Setembro 23, 2009 às 23:45 Autor Compartilhar Postado Setembro 23, 2009 às 23:45 tb pensei no shotgun.. desisti pelo fato dele possuir termo.. e no momento, qro ganhar massa... n qro secar n... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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