[Falta de Pesquisa]Natação+Academia+Suplementos

[Fortiin 1]

Seguinte galera já faço natação a 1 ano e meio + ou - , entrei esse ano na academia (Fevereiro) só que a piscina estava reformando , agora em Maio voltou , estou malhando: Segunda , Quarta , Sexta e Sábado(Noite) ; e nadando: Terça e Quinta(Manhã).Queria saber se eu poderia nadar e malhar no mesmo dia e também comprei creatina e malto como eu tomo?Só nos dias de academia ou de Segunda a Sexta?Também tenho uma boa dieta

Editado Maio 11, 2014 às 00:16 por Fortiin

[busarello 3354]

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