Ja se foram 2 anos treinando, peso 94kg com 185cm de altura e 12% mais ou menos de BF, sou grande mas nao tenho aquela massa que eu gostaria de ter, de pesar 110 por ai, fora do comum.

Minha pergunta é quando estarei pronto para meu primeiro ciclo serio de roids ?

Eu nao consigo mais aumentar carga (de consequencia nao estou conseguindo progredir).

Para ser honesto consigo progredir mas entendam, conseguindo, aumento somente 2kgs nos compostos por mes e olhe la.

Faço deadlift com 180kgx2

Faço o agachamento sem cinto com 120kgx10

Faço supino reto com 90kgx10

Mas acho que para chegar a 200kgs no deadlift eu ainda demoro 1 ano inteiro, por isso pergunto, estou pronto para meu primeiro ciclo ?

Nao tenho problemas de sauda de nenhum tipo, tenho 21, estou para fazer 22 anos. Gostaria de começar com um ciclo basico de 6 semanas.

Pode parecer pouco peso, mas entendam eu tenho 1,85 de altura e faço sempre FULL ROM.

Editado 5/05/2014 às 10:35 05/5, 2014 por Don Mario (veja o histórico de edições)

cara, eu acho que tu tá bem perto do teu limite natural, pelo jeito tu quer ciclar só por estética, só que tem um problema, o que tu conseguir com o ciclo a cima do teu limite natural, vai ser difícil ou até mesmo tu não vai conseguir segurar a massa magra, entende? Se for a fim estético acho que não vale a pena ciclar pra passar do limite natural e depois de um tempo perder a MM ganha com o ciclo

Ja se foram 2 anos treinando, peso 94kg com 185cm de altura e 12% mais ou menos de BF, sou grande mas nao tenho aquela massa que eu gostaria de ter, de pesar 110 por ai, fora do comum.

Minha pergunta é quando estarei pronto para meu primeiro ciclo serio de roids ?

Eu nao consigo mais aumentar carga (de consequencia nao estou conseguindo progredir).

Para ser honesto consigo progredir mas entendam, conseguindo, aumento somente 2kgs nos compostos por mes e olhe la.

Faço deadlift com 180kgx2

Faço o agachamento sem cinto com 120kgx10

Faço supino reto com 90kgx10

Mas acho que para chegar a 200kgs no deadlift eu ainda demoro 1 ano inteiro, por isso pergunto, estou pronto para meu primeiro ciclo ?

Nao tenho problemas de sauda de nenhum tipo, tenho 21, estou para fazer 22 anos. Gostaria de começar com um ciclo basico de 6 semanas.

Pode parecer pouco peso, mas entendam eu tenho 1,85 de altura e faço sempre FULL ROM.

É isso que o cara aí de cima falou, se for para fim estético, esqueça que você não vai conseguir manter 110kg com 12% e 1,85, só pra ter uma idéia o Arnold tinha por volta desta altura com 103kg e 5%de BF, se você chegar nisso que pretende com 12% teria quase a quantidade de MM do Arnold.

Mas, você tem outra opção: ficar em blast e cruise, como alguns aqui do fórum.

Abc,

Bons treinos.

Não é só por fim estético não.

Caso fosse, acha que profissionais do atletismo e outros esportes usariam esteroides ?

Independente do seu objetivo, seja estético ou força (progressão de cargas), os esteroides vão te ajudar.

eu acho que primeiro tu tem que pesquisa um pouco mais e achar um treino mais bacana pros fins que tu quer, tu acha que aumentar 2kg por mes é pouco mas 2kg são 2kg e é isso que tu tem que ter em mente, nao é uma coisinha de nada SÃO 2KG, tem gente que se tu coloca meio kg a mais ela ja nao levanta o peso, nao é uma coisa minima sao 2kg a mais tu que praticamente teu peso maximo entao é uma grande coisa

claro que se tu for quere cicla tu vai cicla e ponto mas eu acho que tem muita coisa ainda pra ti ve e pensa com relação ao teu treino e a tua progressão de carga antes de fazer isso

É isso que o cara aí de cima falou, se for para fim estético, esqueça que você não vai conseguir manter 110kg com 12% e 1,85, só pra ter uma idéia o Arnold tinha por volta desta altura com 103kg e 5%de BF, se você chegar nisso que pretende com 12% teria quase a quantidade de MM do Arnold.

Mas, você tem outra opção: ficar em blast e cruise, como alguns aqui do fórum.

Abc,

Bons treinos.

Como funciona o Blast and cruise ?

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