Olá pessoal do fórum, poderiam me falar o que é um Pre-Treino é um Pos-Treino?

Um conhecido falou que toma mas eu não faço a minima ideia do que e isso, eu sou completamente leigo em questão do que tomar ou comer para melhorar o condicionamento físico.

Gostaria de saber se algum de vocês se importa em me indicar algum que eu possa tomar, meu objetivo e crescer um pouquinho.

Tô no aguardo. (:

Aqui: https://pt-br.lmgtfy.com/?q=o+que+%C3%A9+pr%C3%A9+e+p%C3%B3s+treino

Pré treino nesse caso seria algum estimulante. Pós é a sua refeição logo quando termina o treino.

O pré e pós são importantes,mas é a dieta?não vai crescer somente com pré e pós treino.

Editado 26/04/2014 às 22:42 04/26, 2014 por Lucas Garriga

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