Mudança Em Treino De Peito..

[rafa834]

Olá galera,meu treino de peito é o seguinte:

-supino reto;

- supino inclinado;

- crucifixo com halteres;

- crossover;

estava querendo substituir o supino inclinado,qual exercicio eu poderia encaixar?

Abraços.

[rafa834]

alguém?

[PainForGain]

crucifixo inclinado, o supino inclinado com halter, fly inclinado

[thiago turgo]

Olá galera,meu treino de peito é o seguinte:

-supino reto;

- supino inclinado;

- crucifixo com halteres;

- crossover;

estava querendo substituir o supino inclinado,qual exercicio eu poderia encaixar?

Abraços.

Eu particularmente mantenho uma base no meu treino de peito, essa base é: supino reto e supino inclinado. Já os outros dois exercícios eu sempre mudo de tempos em tempos.