Gente, to em dieta para secar
Eu quero fazer o dia do lixo, pra dar um choque calórico no corpo

Posso comer pizza de chocolate ou brigadeiro? sou louco por doces e para mim tá sendo bem dificil
Se não, alguem tem ideia de um doce fit?

Não acho legal chutar o balde assim, fazendo o dia todo de lixo, siga a dieta normalmente e faça apenas 1 refeição, ai coma oque quiser, eu dou esse "choque" comendo limpo, simplesmente aumento os carbos, faço isso a cada 2 semanas em média ...

se for ecto pode comer qualquer tipo de carbo agora se não for ja fica um pouco mais complicado

de uma olhada na parte de nutrição, la tem muitas receitas boas que estou usando em cutting

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