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Mudança De Treino No Cutting

Por jardel.oliveira
Em Treinamento

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Postado

Boa tarde,

Faço treino AB/OFF/AB Push/pull no período de cutting, mas minha progressão de carga está sendo prejudicada, não consigo evoluir mais peso! E ontem vi um video do Leandro Twin que se eu não me engano ele aconselha um treino no estilo AB/OFF/CD, para dar um descanço maior aos musculos. Oque vocês acham?

Relato de dieta c/ fotos - EMAGRECIMENTO!!

DIETA - ECA - CLEMBUTEROL

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/155409-dieta-hipocalorica-eca-clembuterol-aej/

Postado

Em cutting é normal baixar o desempenho, normalmente é uma luta manter.

Claro tem exceções, acho viavél colocar um ABCD, pois como a recuperação muscular está fraca, pela causa da falta de calorias.

Mas o outro lado da moeda, é o fato de dependendo de como for a estrutura do treino, é legal mandar mais que um estimulo para o musculo na semana, assim o corpo entende que precisa mante-los, mas isso não é um regra.

Apenas tiro um pouco da intensidade do treino, um ou outra série, mas sempre treinando 'pesado'.

Abraços!

Postado
  • Supermoderador

Apenas tiro um pouco da intensidade do treino, um ou outra série, mas sempre treinando 'pesado'.

Abraços!

[2]

Concordo, cutting não é a melhor hora para mexer na estrutura do treino.

EU manteria. Se não consegue progredir carga, mantenha ou, no máximo, baixe um pouco o volume.

"O melhor guerreiro não é o que sempre triunfa mas sim o que retorna sem medo à batalha."
"Uma coisa é falar de Touros, outra é estar na Arena..."
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