[Oficial] Pectus Excavatum - Dúvidas E Informações Aqui

~~Antichrist Superstar~~ · Agosto 28, 2011 às 02:53

O que é biceps encurtado? O_o

que nao se extende até o antebraço

geralmente tem um bom pico

victorpalandi · Agosto 28, 2011 às 17:25

que nao se extende até o antebraço

geralmente tem um bom pico

O meu pára um pouco antes do cotovelo... Deve ser encurtado... Mas eu num acho feio xD

NikDammann · Setembro 29, 2011 às 16:16

Opa galera, eu tenho pectus excavatum, nao é daqueles bem acentuados, nao chega a ser algo que me encomoda, mas tem uma coisa que anda me encomodando, nao sei se isso pode ser por causa do pectus ou algo do genero, mas meu tórax é muito pequeno, parece que minhas costelas são assim \/, quando coloco uma camisa apertada, fico parecendo um funil, outra coisa é que minhas costelas são para frente "saltadas" quando deito na cama chega a me encomodar minhas costelas encostando no coxão, e além disso parece que um lado é mais alto que o outro, quando meu BF está alto nao é possivel ver, mas baixo fica bem evidente, fica bem pra frente, nao achei nem um tópico que esclarece-se essa minha duvida, só queria saber se isso acontece por causa do pectus ou não, se é apenas falta de exercicios nesse determinado local? Agradeço desde ja

Editado Setembro 29, 2011 às 16:19 por NikDammann

Estilo · Novembro 3, 2011 às 15:12

ae pessoal eu tenho barriga faz muito tempo desde criança eu tinha uma barriga meio inchada...

mas meu caso tem um fator que agrava, eu tenho leve pectus excavatum bem leve mesmo nao chega a ser igual casos que tem na net, só que é um pouco afundado, até que eu tenho um potencial legal e com a musculação e melhorando postura eu vou melhorando (fiquei parado mas agora to firme de novo na musculação e muito mais motivado e treinando)

meu caso ~e parecido com o desse garoto http://www.youtube.com/watch?v=4odDN

acho que eu tenho certa quantidade de gordura visceral e também estomago dilatado, nao sei se meu intestino tbm tá normal ou dilatado (é possivel?)

e no meu caso do peito escavado as costelas mais inferiores são mais pra frente que as outras médias e mais superiores (meio pontudas)

não sei qual a maior causa... acho que tenho bastante gordura visceral e também estomago dilatado + a caixa torácica

meu caso não vejo necessidade de fazer cirurgia e nem tenho vontade...

quero resolver isso ou melhorar o máximo possível através da musculação e também postura

vocês podem me ajudar por favor dando algumas dicas pra mim nesse meu caso?

pelo conhecimento que eu adquiri até agora acho que o que eu precisaria fazer seria hipertrofiar mais as costas do que o peitoral em um primeiro momento e fazer alguns exercícios para expandir a caixa torácica PULL OVER

(e tambem eu tenho o peitoral um pouco mais desenvolvido do que as costas)

e por minhas costelas inferiores serem "pontudas" acho que seria legal trabalhar serratil anterior tambem. Quando eu contraio meu abdome melhora bem esse aspecto tambem (costelas inferiores)

alongar o peitoral tambem...

depois de melhorar bem a postura com hipertrofia das costas, alogamento, eu penso em hipertrofiar mais o peitoral, isso "empurraria mais o esterno para fora", pelo peitoral ter inserçoes no esterno?

e quanto a minha barriga, eu estou tomando um termogenico, melhorei minha alimentação também, já estou melhor e o estomago menos dilatado (já foi bem mais)

o exercicio stomach vacum seria legal nesse caso também? quantas vezes por semana e qual execução correta? se tiverem um video explicando execucao correta seria legal tbm...

apesar dessas caracteristicas, graças a Deus tenho alguns pontos fortes também fisicamente, tenho facilidade para ganhar massa muscular, apesar de eu nao ser muito alto (tenho só 1.70 de altura) eu sou troncudo tenho ombros largos também entao graças a Deus tenho um bom potencial de desenvolvimento, e meu caso de pectus excavatum é bem leve, mas eu gostaria de uma ajuda se alguem souber e puder dar algumas dicas eu agradeço! =)

Estilo · Novembro 3, 2011 às 19:26

alguém fala ae

MrOlinda · Dezembro 19, 2011 às 03:40

Salve galera

Vocês acham que eu tenho Pectus excavatum? Se tenho é muito perceptível? Pq esse "buraquinho" encomoda um pouco, e alguns amigos tiram onda, rsrs. Com o desenvolvimento do peitoral dá pra disfarçar? Valeu!

http://imageshack.us.../img0532bp.jpg/

AmericanHero · Dezembro 19, 2011 às 03:52

pergunta pra um médico rapá

Guizuco · Dezembro 19, 2011 às 03:56

aparentemente tem muito pouco, eu tinha um pouco mais que você, depois que ganhei uma massa e melhorou razoavelmente e ainda por cima dá uma impressão de peitoral maior!

se preocupa com isso n

Editado Dezembro 19, 2011 às 03:56 por Guizuco

ppatrick · Dezembro 19, 2011 às 09:20

Pectus Excavatum é uma deformidade do tórax e osso esterno caracterizada por uma depressão do esterno e costelas na frente do tórax. O grau de severidade varia muito. A anomalia é conhecida entre os leigos como "peito de sapateiro", "peito escavado", "tórax escavado", entre outros.

Artigo sobre pectus excavatum : http://pt.wikipedia....ectus_excavatum

Ola pessoal do http://www.hipertrofia.org

Eu tenho pectus e consegui resolver essa deformidade com hipertrofia.

Comecei a malhar por causa deformidade e acredito quem tem esse problema geralmente não tira camisa e tem alto estima muito baixa, mais tudo tem solução e malhar foi a minha.

Consegui resolver essa deformidade dessa forma series de 3 x 8 com carga de peso máxima nos 3 primeiros meses serie de iniciante supino reto, supino inclinado, supino declinado e no ultimo exercício sempre mudava revesando de forma a manter a definição muscular.

Olha como fico

Se reparar o pectus ele disfarçou mais dividindo o peito, quando eu era muito magro parecia com aquela foto la cima hoje quase nem aparece acredito que todos que tenham pectus excavatum devem resolver isso com hipertrofia com isso não sera preciso de cirurgia

Abraço a todos e espero que quem tenha pectus não se desamine tudo tem solução basta você ter força de vontade porque todos que treinam nas academias seram recompensados no momento certo.

Editado Dezembro 19, 2011 às 09:21 por ppatrick

3X3L3NC14 · Dezembro 19, 2011 às 10:31

Posta uma foto melhor,mano,tipo uma de lado,q nem da primeira foto.

ViníciusFilenga · Dezembro 19, 2011 às 10:31

Aparententemente não...deve ser só a curvatura natural da caixa. Eu tenho peito escavado e soube de uma pessoa que fez a cirurgia e ficou bom.

A menos que isso atrapalhe na sua respiração/desempenho/auto-estima, eu não faria, visto que o pós, até onde eu sei, é um ano de molho.

Ah...lembrando que a hipertrofia só camufla o problema, vc não vai conseguir muito volume no meio do peitoral e vai existir sempre uma assimetria. Posso estar falando besteira a partir daqui, mas acho que isso atrapalha diretamente nos ganhos, a impressão que tenho é que ele dá uma boa encurtada na musculatura do peitoral, principalmente na região do meio.

metallwarrior · Dezembro 19, 2011 às 10:41

parece que tomou um tiro na primeira foto

Lipebeta · Dezembro 19, 2011 às 11:44

Mano, ja tem altos topicos, sobre isso, mais nunca vi ninguem dizendo que á uma solução.

ppatrick · Dezembro 19, 2011 às 11:50

Posta uma foto melhor,mano,tipo uma de lado,q nem da primeira foto.

olha tirei umas 20 fotos dai e consegui tirar uma que aparece tive que jogar o ombro para frente

as outras quando fico com postura ficam assim

Mano, ja tem altos topicos, sobre isso, mais nunca vi ninguem dizendo que á uma solução.

só por cirurgia

mais la na academia onde malho tem um amigo meu que também tem pectus

e disfarço com os treinos que nem eu fiz

Editado Dezembro 19, 2011 às 11:52 por ppatrick

MrOlinda · Dezembro 19, 2011 às 14:38

Cirurgia acho impossível eu fazer, visto que não é tão grave. Eu concordo com o @Guizuco, pois acho que da até a impressão de um peitoral maior! Mesmo assim valeu as respostas.. Pra não precisar abrir outro topico, qual exercício seria apropriado pra melhorar esse aspecto? Abraço!

Lembrei agora da luta do Matt Hughes e percebi que ele tinha, mas cobria com pelo pra disfarçar hehe

Olhem um foto que da pra perceber bastante:

http://fcfighter.com/wp-content/uploads/archives/PICTURES/UFC45/wi-hughes.jpg

Guizuco · Dezembro 20, 2011 às 00:45

Descordo totalmente do Vinicius, não afeta em nada nos ganhos, eu tive ganhos excepcionais no peitoral depois que comecei a treinar!

@MrOlinda, eu curto muito peck deck, por ele "abrir" mais o peitoral, o lado externo do peitoral fica maior, o que junto ao pectus dá outra aparencia..

shadow. · Dezembro 20, 2011 às 15:14

Você não tem, pessoal te gasta de bobeira só.. eu tenho, e com o aumento de volume no peitoral da pra dar uma disfarçada..

MrOlinda · Dezembro 25, 2011 às 21:30

Valeu pelo incentivo @Guizuco e @shadow. ! Eu mudei meu treino para ABC 2x , vou começar essa semana e postarei o treino aqui pra vcs verem se vai ser bom pra o meu caso. Abraço e feliz natal a todos!

lelao · Janeiro 4, 2012 às 05:47

Fala galera.

Vi alguns tópicos aqui sobre o pectus ("peito de sapateiro, peito fundo, buraco no peito, peito afundado...") e como tenho o mesmo, vou postar umas fotos de uma cirurgia que fiz pra tentar amenizar o problema... Foi um problema que começou aparecer em mim com uns 11 anos aproximadamente, e até hoje não sei se é de nascença ou apareceu com o tempo mesmo. Fiz a cirurgia, no começo tinha melhorado 90%, mas após voltar a praticar exercícios, como academia, a barra saiu do lugar e deu uma afudanda de novo.

Hoje, após pouco mais de 2 anos de treino, senti uma diferença grande com o ganho de massa muscular e cada vez mais consigo disfarçar o problema.

Obs: a cirurgia consiste em colocar uma barra de aço inoxidável para empurrar o esterno para frente, no caso do pectus é voltado para dentro, dai fazem dois cortes (de um lado vai a barra e do outro uma câmera) pouco abaixo da axila, inserem a barra e de um lado parafusam no osso e no outro dão um nó com uma linha que o organismo absorve com o tempo. São cortes pequenos e não precisa nem dar ponto, é uma cirurgia simples, duração de 40min~1:20h.

Tempo de repouso = 3 meses sem levantar os braços e podendo pegar peso de um estojo somente ( só usando camisa, de botão ) e 10 meses sem exercício físico. É a pior parte e a que mais sofri...

Ja fazem 3 anos que operei e em fevereiro deste ano vou tirar a barra, pois com os 3 anos o osso já não volta mais !

Posso fazer qualquer atividade física hoje e faço; porem com algumas restrições. Tenho menos força no peito direito, que é o lado afetado e se alguma coisa bate na barra, ou alguma queda pega na ponta dela ( fica um pouco pra fora do corpo ) dói pra CARALHO, parece que vai desmaiar, então dou uma maneirada, mas jogo bola, volei, tenis tudo normal, nadar só limita com o nado borboleta, o resto é sussa. Qualquer dúvida postem ai.

Obrigado

E o peito mais fundo é o direito, reparem nas fotos, ele é um pouco menor, e as minhas tetas são tortas ^^

Fotos antigas:

http://imageshack.us...dacirurgia.jpg/

http://imageshack.us...815/raiox1.jpg/

http://imageshack.us...194/raiox2.jpg/

http://imageshack.us...708/raiox3.jpg/

http://imageshack.us...406/raiox4.jpg/

http://imageshack.us...805/peito2.jpg/

http://imageshack.us...2/peito1kx.jpg/

Fotos atuais: (Sim, esse negócio saindo embaixo do braço é a ponta da barra pra fora ! )

http://imageshack.us.../443/hojei.jpg/

http://imageshack.us.../705/hoje2.jpg/

http://imageshack.us...s/18/hoje3.jpg/

http://imageshack.us...689/hoje4z.jpg/

Editado Janeiro 4, 2012 às 05:48 por lelao

ViníciusFilenga · Janeiro 4, 2012 às 13:04

Legal, parabéns pela coragem. Muito bom o resultado.

Conheço só um caso de uma pessoa que fez a cirurgia e não se arrependeu, mas eu não faria não...um pouco de medo de mexer com essas coisas que são genética.

lelao · Janeiro 4, 2012 às 18:37

Essa cirurgia da barra é bem mais simples, mas a recuperação é difícil...

A mais antiga que é a braba, o médico tem que quebrar todos os ossos da caixa torácica e colocar pra frente, bem mais complicada e eu também não faria essa =p

Valeu.

Mariutti · Janeiro 5, 2012 às 13:09

No meu caso, o pectus até q é leve, além de ser razoavelmente simétrico. Nem esquento com isso diretamente. O problema é q que, provavelmente devido ao pectus, minhas costelas não são bem arredondadas, tipo, fica um pouco quadrada na frente, elas formam tipo uma quina, que atrabapalha na forma do abdomen. Mesmo assim não considreo nada grave.

Sua capacidade pulmonar aumentou alguma coisa? FIco na dúvida se traria algum beneficio nessa área, já que o volume toraxico fica menor com o afundamento...

Só faria essa cirurgia se fosse algo bem mais grave, já que tenho mó medo dessas coisas... só de ver as pontas da barra meio pra fora, já sinto uma sensação ruim... Tenho filho pequeno, e ao ler q qqer pancada parece q vai desmaiar, além de não poder levantar peso... já desistí, antes mesmo de pensar nisso! kkkk

Penso em ver a técnica lá de usa tipo uma cinta, com uns apoios, mas não sei se a eficácia é grande.

De qqer forma, parabens pelos resultados, esse problema é algo q incomoda bastante mesmo.

lelao · Janeiro 5, 2012 às 23:51

Então cara, eu nem ligava tanto quando era menor, mas hoje já não me arrependo anda de ter feito a cirurgia, mas no começo eu não podia fazer nada, me trancava no quarto e chorava ^^ porque num tinha mais volta e tava la todo duro, sem mexer direito...

Sobre a costela, é igual a minha, nunca tive abdômen muito definido pra ver se não é simétrico, mas minha costela direita é menor que a esquerda e deve ficar igual a sua, porém só da pra notar quando estou deitado, em pé fica totalmente normal.

A capacidade pulmonar aumentou sim, não sei se foi psicológico porque sempre tive preocupação com isso, não aguentava respirar direito em baixo d'água e as vezes perdia o folego muito fácil, hoje sinto 100% melhor, realmente acho que cabe muito mais ar nos pulmões =D

E quantos anos você tem? ( que mal me pergunte )... mas cirurgia para adultos é mais complicada, pelos ossos já estarem totalmente formados e tal, eu fiz quando tinha 16 anos, então ainda era mais sussa. Na época, operou um cara junto comigo de 20 anos já e 2 semanas depois a barra soltou de dentro dele mesmo e virou, dai teve que operar de novo... Quanto ao filho, vai ficar um bom tempo sem pega-lo no colo se operar ^^. A pancada é só do lado esquerdo, que a ponta da barra fica pra fora, não era pra ter acontecido isso porque desde o inicio era pra ter colocados DUAS barras direto, mas como era mais dolorido, o médico arriscou com uma só e colocou na diagonal, por isso o lado mais alto fica pra fora, no outro lado que ela não aponta nunca senti a "dor" de desmaiar...

Obrigado.

Iniciante_motivado · Fevereiro 3, 2012 às 01:10

Eita.... tenho Pectus excavatum só q é externo em vez de interno....lol kk

Supinto · Fevereiro 3, 2012 às 07:01

Eita.... tenho Pectus excavatum só q é externo em vez de interno....lol kk

Eu também, mas no meu caso é devido a minha adolescencia, eu me sentava durante as aulas todo torto, aí meu peitoral acabou ficando escroto. Isso foi corrigido com um aparelho ortopédico, mas não ficou algo 100%, tá um pouco torto, ainda bem que ninguem nota isso.

Editado Fevereiro 3, 2012 às 07:07 por Supinto

joaoluiiz · Fevereiro 3, 2012 às 16:39

Tbm tenho um pouco disso,e acho que e so fazer outros tipos de exercícios que com tempo vai acabando,mais vo ficar ligado aqui nesse tópico que me interresa tbm

Adm_Rodrigo · Fevereiro 4, 2012 às 04:48

eu tenho esse buraco no peito so que não muito grande e me amarro pois da uma aparencia de meu peito ser maior.

PedroBarbosa · Março 4, 2012 às 07:04

Pectus Excavatum é uma deformidade do tórax e osso esterno caracterizada por uma depressão do esterno e costelas na frente do tórax. O grau de severidade varia muito. A anomalia é conhecida entre os leigos como "peito de sapateiro", "peito escavado", "tórax escavado", entre outros.

Artigo sobre pectus excavatum : http://pt.wikipedia....ectus_excavatum

Ola pessoal do http://www.hipertrofia.org

Eu tenho pectus e consegui resolver essa deformidade com hipertrofia.

Comecei a malhar por causa deformidade e acredito quem tem esse problema geralmente não tira camisa e tem alto estima muito baixa, mais tudo tem solução e malhar foi a minha.

Consegui resolver essa deformidade dessa forma series de 3 x 8 com carga de peso máxima nos 3 primeiros meses serie de iniciante supino reto, supino inclinado, supino declinado e no ultimo exercício sempre mudava revesando de forma a manter a definição muscular.

Olha como fico

Se reparar o pectus ele disfarçou mais dividindo o peito, quando eu era muito magro parecia com aquela foto la cima hoje quase nem aparece acredito que todos que tenham pectus excavatum devem resolver isso com hipertrofia com isso não sera preciso de cirurgia

Abraço a todos e espero que quem tenha pectus não se desamine tudo tem solução basta você ter força de vontade porque todos que treinam nas academias seram recompensados no momento certo.

Olá amigo, tenho esse problema tbm, só que o meu é um pouquinho menor do que a primeira foto.

O seu problema era igual o do cara da primeira foto, ou um pouco menor???

Não seria melhor trocar supino declinado por pullover???

COM SUA POSTAGEM EU GANHEI MUITA AUTO-ESTIMA MESMO AMIGO!!!

MUITO OBRIGADO DE CORAÇÃO.

Editado Março 4, 2012 às 07:05 por PedroBarbosa

PedroBarbosa · Março 4, 2012 às 23:28

Olá tenho 16 anos e sofro de um pectus excavatum moderado, só gostaria de saber alguma serie boa boa de peito para poder disfarçar isso.

OBS:Já procurei em todo forum, mas não achei nenhuma resposta concreta!

Meu peitoral é parecido com essa foto ai

. pectum+excavatum.jpg

Editado Março 4, 2012 às 23:30 por PedroBarbosa

LrzMaromba · Março 4, 2012 às 23:37

te aconselharia procurar um medico especifico..

@EDIT

ou um profissional da area que dai ele vai poder dizer qual o procedimento vc poderar tomar .

Editado Março 4, 2012 às 23:39 por LrzMaromba

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