Boa noite pessoal, meu primeiro post por aqui e tenho uma dúvida: faz um mês mais ou menos fui a uma casa de produtos naturais e tinha uma proteína sendo vendida por quilo. Agora eu não me recordo se era proteína isolada/concentrada, eu sei que não era de soja. Comprei 300 gramas pra experimentar, e não tem gosto de nada, porém parece render muito mais do que Whey.

Minha dúvida é se esse produto presta, qual é a diferença disso para um whey. Estava tomando Whey da body genetics, gostei do resultado, perdi medidas e ganhei massa magra, mas acabou :/

Se prestar, eu posso misturar essa proteína com chocolate do padre pra ficar um pouco menos intragável?

proteina isolada é ate melhor que é mais barata

pode misturar, mas lembre de somar os macros do chocolate com a dieta

Obrigado!

Só não entendi a parte de somar macros, o que seria isso? A proteína veio sem tabela nutricional

Obrigado!

Só não entendi a parte de somar macros, o que seria isso? A proteína veio sem tabela nutricional

ajustar a dieta

adicionar a quantidade adicional de calorias do chocolate na soma total de sua dieta

se voce come 3 mil kcal sem o chocolate, adicionando o chocolate por exemplo se ele tiver 100 calorias, voce vai estar ingerindo 3.100 kcal

da pra entender?

sobre a tabela, é complicado nao ter

procure rotulos e faça uma comparação, so pra ter uma media

proteina isolada é ate melhor que é mais barata

Proteína isolada é mais barata? Em que mundo que vende isso que eu quero comprar.

Editado 11/03/2014 às 02:15 03/11, 2014 por Kraken

Boa noite pessoal, meu primeiro post por aqui e tenho uma dúvida: faz um mês mais ou menos fui a uma casa de produtos naturais e tinha uma proteína sendo vendida por quilo. Agora eu não me recordo se era proteína isolada/concentrada, eu sei que não era de soja. Comprei 300 gramas pra experimentar, e não tem gosto de nada, porém parece render muito mais do que Whey.

Minha dúvida é se esse produto presta, qual é a diferença disso para um whey. Estava tomando Whey da body genetics, gostei do resultado, perdi medidas e ganhei massa magra, mas acabou :/

Se prestar, eu posso misturar essa proteína com chocolate do padre pra ficar um pouco menos intragável?

Colega, proteína concentrada é o Whey, porque ele tem cerca de 80% proteínas do leite. Já a proteína isolada é mais cara pois há um trabalho de renifo e filtragem que torna o protudo ainda mais concentrado (isolado), chegando a mais de 95% de proteína. Essa isolada é comumente utilizada por quem é intolerante à lactose, já que no processo de filtragem, a lactose é quase que totalmente eliminada.

Pela diferença de preços, não compensa a isolada só porque é mais concentrada.

Tem que ver direito qual o produto que vc tá consumindo. ALiás, se você mal sabe o que tá tomando é porque não deveria estar tomando isso.

Colega, proteína concentrada é o Whey, porque ele tem cerca de 80% proteínas do leite. Já a proteína isolada é mais cara pois há um trabalho de renifo e filtragem que torna o protudo ainda mais concentrado (isolado), chegando a mais de 95% de proteína. Essa isolada é comumente utilizada por quem é intolerante à lactose, já que no processo de filtragem, a lactose é quase que totalmente eliminada.

Pela diferença de preços, não compensa a isolada só porque é mais concentrada.

Tem que ver direito qual o produto que vc tá consumindo. ALiás, se você mal sabe o que tá tomando é porque não deveria estar tomando isso.

Opá!

Vi no saquinho que é ISOLADA. Procurei por alguma tabela e achei esse site https://www.zonacerealista.com.br/proteina-isolada-de-soja-90.html , porém aqui diz que é de soja. O quilo dessa proteína onde comprei custa R$30,00.

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