Postado 27/02/2014 às 10:52 02/27, 2014 Avancem para os 17:00 +- https://www.youtube.com/watch?v=DoHbK3px5SM
Postado 27/02/2014 às 20:39 02/27, 2014 eu vi isso domingo no panico , num achei mt graça nao Minhas progressões calistenia e crossfit, com dieta flexível.
Postado 27/02/2014 às 20:47 02/27, 2014 paia Diário - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152036-russo-stronglift-5x5-2014/ Metas - 51kg 52kg 53kg 54kg 55kg 56kg 57kg 58kg 59kg 60kg 61kg 62kg 63kg 64kg 65kg "Pois a lei espartana não permite retiradas. Somente se regressa para casa vitorioso ou morto sobre o escudo."
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